Avižiniai dribsniai dietos svorio
Daugumai iš mūsų avižiniai dribsniai yra susijęarba su tradiciniais angliškais pusryčiais ("Avižiniai dribsniai, sir!"), arba su mokytojų darželio bandymais paruošti vaikus į šią neapykantos košę. Ir po to, kai visi avižos yra labai naudingos organizmui: avižų sultinys yra gydomas virškinimo ligomis, o avižų dieta svorio mažinimui yra daug saugesnė nei daugelis kitų vienos dietos.
Avižiniai dribsniai dietos svorio
Yra dietos, pagrįstos avižaislabai veiksminga vienkartinė dieta, kuri leidžia prarasti perteklinius kilogramus per trumpą laiką. Tai yra gana saugi dieta, nes ji ne tik nepažeidžia kūno gyvybiškai svarbių medžiagų vartojimo požiūriu, bet ir išgydo ją apskritai. Šiandien mes stengsimės suprasti, kokia dieta yra avižinių dribsnių.
Avižiniai dribsniai: meniu
Tai avižiniai dieta 7 dienų numato valymo dieną ir šeši tiesiogiai "avižų".
Pavyzdžių meniu savaitę
Pirmosios dienos išvakarėse mirkykite 4 šaukštus. l ryžiais 1 litre vandens ir palikite jį per naktį. Ryte virkite šias ryzes mažu ugnimi maždaug valandą, tada užpilkite sultinį ir gerkite jį tuščiu skrandžiu. Susilaikykite nuo valgymo ir gerti per kitas penkis valandas, o tada galite sau leisti sau beveik bet kokį maistą (išskyrus riebalų, miltų ir saldus). Paskutinis valgis turėtų būti 5 val. Prieš miegą, o per šį intervalą galite gerti tik vandenį.
Likusias 6 dienas turite ištaisyti savoMaistas, keturis kartus per dieną įeiti į košės dietos, virti vandenyje. Avižiniai dribsniai turėtų būti tikra, tas pats pasakytina ir dribsniai - tirpus košės greito maisto bet kuriuo atveju neveiks. Negalima pridėti grūdų aliejus, cukrus ir druska, bet galite keisti jį naudojant nedidelį kiekį riešutų, džiovintų vaisių ir medaus. Plauti iš karto po valgio košės negali, tačiau per dieną reikia gerti rekomenduojamus 1,5 litro. paprastas vanduo be dujų. 
Dieta: avižiniai dribsniai - varškė - obuoliai
Meniu gali ir turėtų būti įvairios - vis dėlto neįmanomaŠešias dienas yra vienas ir tas pats produktas! Dieta apie avižinių košes suteikia pakankamai platų pasirinkimą, ką kiekvieną dieną turėtumėte sau leisti sau.
Pavyzdžių meniu savaitę
Tarp avižinių dribsnių naudojimogalite valgyti šviežių daržovių ir vaisių, susilaikyti nuo bulvių, bananų ir vynuogių. Mityboje leidžiama įdėti tam tikrą riebalų be varškės sūrį. Gera diena ateis, jei valgysite didelę obuolių antrus pusryčius ir truputėlį užkandžių vidutinio ryto. Toks kompleksas sotins jūsų kūną, suteiks jums reikiamą vitaminų, baltymų ir kalcio kiekį - tai nėra tiesiogiai avižų dribsnių. 
Avižiniai dribsniai ir jogurtas
Meniu taip pat tinka tiems, kurie neketina atsisakyti mėgstamų rūgščiųjų pieno produktų.
Pavyzdžių meniu savaitę
Antrus pusryčius ar popietęišdžiūti su mažai riebalų kefyru, natūraliu jogurtu ar išrūgų. Be to, kad geras mitybos efektas, jūs gausite sveikus plaukus ir nagus, ir tai, manau, yra nepaprastai svarbu.
Avižiniai dribsniai: mitybos specialistų atsiliepimai
Ekspertai iš viso pasaulio mano, kad dieta suavižiniai dribsniai yra idealus dienų iškraunimui. Ilgą laiką laikytis vienos dietos yra labai sunku, be to, tai gali sukelti tam tikrų mikroelementų trūkumą organizme. Vidutinis požiūris suteikia organizmui ypatingą lengvumą ir sveikatą.
Avižiniai dribsniai: mūsų skaitytojų atsiliepimai
Mūsų skaitytojai dažniausiai yra labai patenkintirezultatai: dietai leidžiama prarasti 3-5 kilogramus per savaitę. Be to, žmonės, kurie serga virškinimo trakto sutrikimais, patyrė žymius virškinimo pagerėjimą. Nenuostabu, kad avižiniai dribsniai yra pagirti kaip sorbentas. 
Būk sveika!
