Avižiniai dribsniai piene

Avižiniai dribsniai pagerina daugelio organų veiklą: kepenys, žarnos, skrandis ir net širdis. Reguliarus naudojimas prisideda prie aterosklerozės ir diabeto prevencijos ir gydymo. Labai dažnai gydytojai pacientams skiria avižinius dribsnius reabilitacijos laikotarpiu po sunkios ligos. Kad išsaugotumėte visas naudingąsias savybes ir skonį, reikia žinoti, kaip gaminti košę ir kurią pasirinkti.

Svarbu suprasti, kad avižiniai dribsniai nėrakaip naudinga kaip visa avižiniai dribsniai. Pastarasis turėtų būti virtas, o tai trunka šiek tiek ilgiau. Kalbant apie dribsnius, jie turėtų būti užpildyti verdančiu vandeniu arba net su šaltu pienu. Pastaroji galimybė neabejotinai labiau tinka užimtiems žmonėms ir greitam gyvenimo ritmui. Tačiau, jei norite praturtinti savo kūną vitaminais ir pagerinti žarnyną, tada kepkite keletą papildomų minučių.

Šiandien jūs sužinosite, kaip tinkamai paruošti avižinius dribsnius ir padaryti tai tikrai skanu ir neįtikėtinai aromatine.

Avižiniai dribsniai piene

Tradicinis košės receptas bus puikuspusryčiai suaugusiesiems ir vaikams. Jei dar nepatinka ši patiekalė, galbūt jūs tiesiog virkite tai neteisingai. Sekite mūsų žingsnis po žingsnio rekomendacijas - ir gausite ne tik maistingus pusryčius, bet ir tikrą desertą!

Būtini ingredientai:

• 
  pienas - 2 šaukštai


• 
  avižiniai dribsniai - 4 šaukštai. l


• 
  Sviestas, cukrus, druska pagal skonį

Paruošimo būdas:

1. 
   Iš pradžių avižiniai dribsniai kruopščiai nuplauti vandeniu.


2. 
   Įpilkite pieno į puodą ir šildykite iki virimo.


3. 
   Supilkite dribsnius į keptuvę ir virkite mažai šilumos maždaug 7 minutes. Retkarčiais sumaišykite ir įsitikinkite, kad pienas neišeina.


4. 
   Po pašalinti keptuvę nuo ugnies, įdėti sviesto netvarka, šiek tiek prisolit, sandariai uždenkite dangčiu ir palikite įlieti 10 min.


5. 
   Lieka įdėti cukraus - ir jūs galite valgyti. Vietoj cukraus, medaus, uogienės ar uogienės yra tobulas.

Indų tankis yra vidutinis. Jei norite storesnės košės, tada įdėkite 1-2 šaukštus avižinių dribsnių. Tai puikiai tinka šviežioms uogoms ir vaisiams. Atsipalaiduokite ir papildykite receptą pagal savo skonį. Malonu apeiti!

Patarimai

Štai keletas rekomendacijų, kurias rasite naudingos:

• 
  perkant dribsnius dėžėje, atkreipkite dėmesį į jų perdirbimo laipsnį. Kuo mažesnė, avižiniai dribsniai yra labiau natūralūs;


• 
  veislė "Hercules" yra ypatinga. Dribsniai yra labai tankūs ir reikalauja daug laiko maisto ruošimui. Dėl to jūs gaunate tikrą avižų dribsnį: storą, skanų, maistingą ir labai naudingą. Taip pat natūraliausias produktas yra avižiniai dribsniai "Extra 3";


• 
  kokybiški dribsniai turi baltą spalvą su kreminės-geltonos spalvos atspalviu ir maloniu kvapu;


• 
  laikymo laikotarpis skaičiuojamas nuo pagaminimo momento, o ne nuo pakavimo dienos;


• 
  Avižiniai dribsniai laikomi sausoje vietoje. Svarbu, kad pakuotė ar dėžutė būtų gerai uždaryta, kad drėgmė nepatektų į vidų.

Valgyk teisingai ir skaniai!