Neįmanoma - galbūt skanus košė ant vandens
Bematinė košė, taip pat ir paprastų žmoniųavižiniai dribsniai yra labai vertingi virškinimo sistemos sveikatos produktai, ir tai yra puikus antioksidantų šaltinis, skirtas kovoti su toksinais ir laisvųjų radikalų mūsų organizme. Avižiniai dribsniai yra naudingi visiems be išimties - vaikams, suaugusiesiems, pagyvenusiems žmonėms. Be to, "Hercules" yra puikus produktas kasdienėje sportininkų racione, nes jis gali suteikti reikiamą energiją ir ištvermę, taip pat greitai treniruoti raumenis. Žmonėms, kenčiantiems nuo kepenų ligų ir virškinimo sistemos, taip pat bus naudingi javai, nes jai būdingos savybės atnaujinti kepenų ląsteles ir gydyti ligonių skrandžio sienas. Ir tai dar ne visi teigiami avižinių dribsnių aspektai. Mes tiesiog turime išmokti skaniai virėjas, netgi vanduo.
Ypatingos košės košės paruošimo vandenyje ypatumai
Reikėtų nepamiršti, kad pagaminti avižiniai dribsniaivanduo bus žymiai mažesnis kaloringumo nei pieno sudėtyje. Todėl šis košė metodas puikiai tinka žmonėms, kurie nori numesti svorio, ir pacientams, sergantiems diabetu.
Jei norite minkštesnės konsistencijos košės, tada prieš gaminant ją reikia palikti dešimt minučių šaltame vandenyje.
Po to įpilkite vieno stiklo avižinių dribsnių su vienu stikline vandens ir nustatykite vidutiniam ugniai. Laukiame momento, kai dribsniai pradeda virti.
Šią košę galite valgyti tiek druskos forma, tiek saldus, savo nuožiūra. Be cukraus, kaip saldiklis puikiai tinka kondensuotas pienas, džemas ar džemas.
Patiekite karštoje ar šiltoje būsenoje, nes per šalta košė bus ne tokia skanu.
Kaip įvairinti ir pagerinti vandens troškinčią košė skonį
Kadangi košės bus skoniodaug lengviau nei pienas, tuomet yra mažos paslaptys, leidžiančios pasiekti įdomų ir gurkšnų avižinių košukų skonį.
Pavyzdžiui, šis produktas puikiai sujungtastokie egzotiniai vaisiai kaip bananai, kiviai, ananasai ir mango. Jūs galite sumaišyti šiuos vaisius, galite pridėti atskirai, kaip norite. Be to, papildoma biudžeto versija, bet ne mažiau skanus yra obuolių, persikų ar kriaušių. Persikų galima įdaryti šviežiai, bet obuolius ir kriaušes reikia iš anksto išvirti, kad jie taptų minkštesni.
Taip pat su avižiniai dribsniai ant vandens puikiai paragautiriešutai Tai gali būti kepti žemės riešutai, anakardžiai, graikiniai riešutai arba pušies riešutai. Tačiau jūs turėtumėte atsižvelgti į tai, kad, pridedant padorų šiek tiek šių gėrybių, kalorijų kiekis košė bus žymiai padidėti.
Be to, Hercules ant vandens įgis daugiauturtingas skonis, jei pridėsite razinus, džiovintus abrikosus, džiovintas datas ar slyvas. Tačiau nepamirškite, kad įpilant džiovintų vaisių cukraus reikia sudėti pusę tiek, kiek įprastai. Tai taip pat taikoma candied fruit.
Labiausiai neįprastas šios javų grūdų priedas -tai krekingo ar saldžių krekerių. Norint juos sutraiškyti, prieš poravimą ant stalo reikia poros minučių, kad jie galėtų švelninti. Verta manyti, kad kalorijų turinys taip pat šiek tiek padidės dėl miltų papildymo.
Kaip matote, yra daugybė galimybiųnes jūs galite įvairinti viską, kas nėra tokia patraukli košės skoniui. Kuris iš jų pasirinkti priklauso nuo jūsų pageidavimų ir dietos. Bet mes esame įsitikinę, jūs surasite sau tobulą riebalų košės paruošimą ant vandens. Valgyk skaniai ir teisingai!
