Naudingos savybės ananasai

Ananasai yra ne tik labai skanūs, bet irlabai naudingi vaisiai. Naudingų savybių ananasų dėl savo sudėties: tai yra labai daug vitamino C, vitamino B1, B2, B12, PP ir provitamino A. taip pat ananasų vaisių minkštimo daug mineralinių medžiagų - kalio, vario, geležies, cinko, magnio, kalcio ir jodo manganas. Be to, jame yra fermentas bromelinas (bromelainas, bromelainas). Šis fermentas skaldo baltymus, palengvindamas jų virškinimą.

Ananasų savybės daro šį vaisį itin didelįnaudinga sveikatai. Ananasų vaisių sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda stimuliuoti virškinimą, mažina kraujo klampumą, mažina kraujospūdį. Reguliarus ananasų naudojimas yra geras širdies ir kraujagyslių ligų prevencija: aterosklerozė, kraujagyslių trombozė, insultas ir miokardo infarktas.

Ananasai padidina fermentinį skrandžio sulčių aktyvumą ir palengvina mėsos ir skaidulų virškinimą. Taigi, jei turite gausų šventę,naudokite šias ananasų savybes: šventės pradžioje gerkite ananasų sulčių arba valgykite šviežių ananasų gabalėlį. Ananasų sultys padeda kovoti su jūros ligomis ir pykinimu oro transportu metu. Stiklą ananasų sulčių arba pusę šviežių ananasų per dieną sumažins patinimą. Anados anti-edemos savybės leidžia jums skirti ananasų sultis inkstų ligoms.

Ananasuose yra labai mažai kalorijų (nes tai yra 70% vandens), jis padeda sulaužyti baltymus, pašalina skysčių perteklių iš organizmo, gerina medžiagų apykaitą ir nulemia bado jausmą. Šios ananasų savybės yra tikra negarba tiems, kurie nori atsikratyti papildomų svarų. Todėl švieži ananasai - sudėtinė daugelio dietų dietos dalis, yra netgi speciali ananasų dieta.

Jei nenorite mitybos, galite organizuoti vieną kartą per savaitę iškrovimas "ananasų" dieną. Per dieną jums reikia valgyti kilogramą ananasų irgerkite a litrą ananasų sulčių be cukraus. Jei sėdite ant kai kurių ananasų gana nepakeliama, galite papildyti subalansuotą 100 g virtos vištienos ar liesos mėsos, 100 g neriebus riešutmedžio ir ruginės duonos.

Ačiū didelis organinių rūgščių kiekis Ananasai gali būti naudojami kalcio ir kiaušidžių kontroleiant žemės. Norėdami tai padaryti, pridėkite celiuliozės šviežių ananasų gabalas probleminių srityje, palikite jį per naktį ir ryte garo karštu vandeniu odą. Jei tai nepadeda, galite pakartoti procedūrą kelis kartus. Ananasų sudėtyje esančios organinės rūgštys taip pat padeda kovoti su riebalumu odoje. Jei turite riebios veido odos, periodiškai nuvalykite ją šviežių ananasų gabalėliu.

Didelis vitamino C kiekis šviežiame ananasui leidžia puikiai naudoti ananasus peršalimo prevencija. Ir jei jums vis dar pavyko užšalti, gerti ananasų arba gerti ananasų sultis, kai tik jaučiatės pirmieji negalavimų simptomai - tai turėtų padėti.

Tačiau, nepaisant visų naudingų savybių ananasų, šis vaisius nebus naudingas visiems. Dėl didelio organinių rūgščių kiekio Ananasas yra draudžiamas esant dideliam skrandžio sulčių rūgštingumui, skrandžio opa. Be to, organinės rūgštys korozijosdantų emaliu, kad ananasų sultys būtų geriau išgerti per vamzdelį (arba praplaukite burną po jo valgymo). Ananasas nerekomenduojamas dėl mažo kraujo klampumo (jis atskiedžia kraują) ir hipotenziją (mažina kraujospūdį). Na, nepamirškite apie galimą individualią netoleranciją ir alergijas.

Ir atminkite, kad naudingos savybės yra švieži ananasai ir natūralios ananasų sultys. Konservuoti ananasai, nektarai irsulčių gėrimai, sultys su daug cukraus ir konservantų gali būti labai skanu, tačiau jie nevisiškai išsaugo visas naudingas ananasų savybes.