Moliūgų sriuba su grietine, vištiena, morkomis, salierais: greitas ir skanus moliūgo sriuba, skirta svorio kritimo ir kūdikio

Švieži moliūgų sriuba su daržovėmis "Greitas ir skanus" - nuoseklus receptas su nuotrauka

Virkite greitai ir skaniai moliūgų sriuba su daržovėmistodėl lengva, net po žingsnio po recepto su nuotrauka. Pirma, jums reikia pasirinkti tinkamas sudedamąsias dalis - moliūgų pikantišką veislę, vidutinio riebalų grietinę, šviežias pipiras be kartingumo ir pan. Antra, patiekalo komponentai turi būti tinkamai perdirbti - kepkite, kepkite ir supilkite. Trečia, svarbu subtiliai pabrėžti daržovių maisto aromatą su tinkamais prieskoniais ir prieskoniais - muskato, paprika, česnaku. Tarsi moliūgų sriuba bus maloni skoniui ir subalansuota kompozicijoje.

Greitai ir skaniai moliūgų sriuba su daržovėmis

• 
  šviežias moliūgas - 500 g


• 
  svogūnų lemputė - 1 vnt.


• 
  saldieji pipirai - 1 vnt.


• 
  sultinys vištienos ar daržovių - 1 l


• 
  kremas - 100 ml


• 
  pipirai ir druska


• 
  muskatas - 1 šaukštas


• 
  petražolių žalumynai

Žingsnis po žingsnio kepama sriuba iš šviežios moliūgo su daržovėmis pagal receptą su nuotrauka

1. 
   Saldžiosios žaliosios paprikos turi būti plaunamos ir kepamos ant degiklio ant sauso kepimo skardos orkaitėje arba švarioje keptuvėje.


2. 
   Kai kepti pipirai atšaldomi, nupjaukite uodegą ir pašalinkite sėklos iš vidaus. Valgomoji paprikos minkštimas supjaustytas į kubą.


3. 
   Lemputė nulupama ir supjaustoma 6-8 dalimis. Skrudinkite svogūnų gabaliukus keptuvėje arba orkaitėje.


4. 
   Nuplauk moliūgą, nuimkite grubią žievelę ir supjaustykite į kubą. Vištienos ar daržovių sultinio supilkite į emalio indą ir virkite.


5. 
   Karštame sultinyje supjaustykite susmulkintus daržoves - moliūgas ir pipirus, taip pat skrudintus svogūnus.


6. 
   Virkite sriubą 25-30 minučių po virimo. Patikrinkite, ar visos sudedamosios dalys suminkštintos.


7. 
   Kai sriuba beveik paruošta, lengvaigydykite jį panardinamuoju maišytuvu, sutraukite kai kurias sudedamąsias dalis. Šiuo atveju nėra būtina pašalinti indą nuo degiklio, tik užsukite ugnį iki minimumo.


8. 
   Tada įpilkite druskos ir pipirų patiekalą, įpilkite grietinėlę ir muskato skonį.


9. 
   Pabradami ant plokštelių pagamintos sriubos šviežių moliūgų su daržovėmis "greitai ir skaniai", nuoseklus receptas su nuotrauka. Išplėškite karštą petražolę su žalumynais ir supilkite traškius skrebučius.

Saldžios sriubos nesaldinto moliūgo su morkomis, grietine ir salierais - receptas su nuotrauka

Paprastai gaunamos ir moliūgų gydymaslengvas ir subtilus, kartais net maistas. Norėdami pridėti sotumo sriuba pikantiški moliūgų receptas pridėti sunkiųjų grietinėlė ir savo mėgstamus daržovės - morkos, svogūnai, salierai, bulvės, pomidorai, ir net grybus. Ypač drąsus gurmanų patiekalas ruošiamas iš vištienos, žuvies, Turkija, rūkyta kiaulienos šonkaulių ar jūros gėrybių. Kiekvienas variantas yra įdomus savaip, todėl turi teisę į gyvenimą. Tačiau vis dar verta pradėti nuo klasikinio daržovių svyravimo su šviesiu sultiniu.

Pagrindinės sudedamosios dalys maistui moliūgų sriuba su kremu, morkomis ir salierais

• 
  moliūgai - 300 g


• 
  morkos - 1 vnt.


• 
  salierai - 2 stiebai


• 
  lemputė - 1 vnt.


• 
  alyvuogių aliejus - 4 l.


• 
  česnakas - 3 dantis


• 
  bulvės - 2 vnt.


• 
  sultinio vištienos ar kiaulienos - 1 l


• 
  pomidorai - 6 vnt.


• 
  dideli pievagrybiai - 6 vnt.


• 
  kremas - 80 ml


• 
  ciberžolė - 0,5 šaukštai.


• 
  druska


• 
  pipirų žemė

Žingsnis po žingsnio paruošti švelnią moliūgų sriubą su salierais, morkomis ir kremu pagal receptą su nuotrauka

1. 
   Atskirkite iš galvos tris gvazdikėlių česnako, nulupkite juos iš lukštų ir smulkiai pjaustykite.


2. 
   Lemputė pašalinama iš korpuso ir supjaustoma į kubą.


3. 
   Padaryk salierą ir supjaustykite mažais gabalėliais.


4. 
   Minkšta morkų ir moliūgų minkštimas nulupkite į 2-2 cm kubą.


5. 
   Gilioje padaže supilkite svogūną ir česnaką ant karšto augalinio aliejaus. Tada įpilkite salierą, moliūgą ir morkas į konteinerį. Druskos ir pipirų patiekalas.


6. 
   Po 3-5 minučių supilkite sultinį į keptuvę ir supjaustykite supjaustytus pomidorus. Kruopščiai sumaišykite viską ir padėkite.


7. 
   Kai sriuba užvirsta, pridėkite prie visų nuluptų ir supjaustytų bulvių. Nepamirškite apie grietinę ir ciberžolę.


8. 
   Špinagus tinkamai plauti, supjaustyti į plokštes ir įdėti į indą 5-7 minutes, kol jie visiškai paruošti.


9. 
   Turtinga sriuba nesaldintų moliūgų su morkomis, grietine ir salierais gali būti karšta su plonu kviečių krevetonu arba atvėsinta kaip daržovių troškinys.

Lengva moliūgų sriuba su vištiena: video receptas

Švelnaus vištienos sriuba su vištiena - ne patienergingai vertingas maistas. Jis puikiai maitina kūną baltymų, bet aiškiai nepasiekia angliavandenių lygio. Skaniai ir skaniai maistui valgė ne tik elegantiškas mergaites, bet ir žiaurus vyrus, patiekalas yra geriau aptarnaujamas kažką maitinančio. Pavyzdžiui, su riešutais, kukuliais, koldūnais, makaronais, skrebučiais. Sužinokite daugiau apie tai, kaip gaminti ir tiekti šviežios sriubos moliūgas su vištiena, vaizdo įrašo recepte:

Moliūgų plaušienos sriuba su imbierais ir lęšiais - receptas su nuotrauka žingsnis po žingsnio

Iš dalies sriubos yra įtrauktos į dienos dietą,vadovaujamasi ne pagal skonį, bet naudojantis jais. Šiltas skystis indų normalizuoti virškinimą, ir vitaminų ir mineralinių sudėtis ingredientai sočiųjų riebalų rūgščių kūną su visais būtinas normaliam gyvenimo. Ypač jei kalbame apie moliūgų minkštimo su Lęšiai, imbiero ir česnako sriuba. Populiariausios oranžinės daržovės sudaro už off-the vitaminų, lęšiai pašalinti cholesterolio trūkumo ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, česnakai ir imbieras padeda imuninei sistemai kovoti su virusų ataka rudenį.

Būtinos sriubos sudedamosios dalys su moliūgų minkštimu, imbiero ir lęšių

• 
  Moliūgų tyrė - 400 g


• 
  svogūnų lemputė - 1 vnt.


• 
  česnakas - 2 dantis


• 
  lęšiai - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  imbieras tarkuotas - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  sultinio vištiena - 1,5 l


• 
  druska - 0,5 šaukštai.


• 
  paprika - 0,5 šaukštai


• 
  Provanso žolės - 1 šaukštelis.

Žingsnis po žingsnio paruošti moliūgų sriubą su imbiero ir lęšių pagal receptą su nuotrauka

1. 
   Svogūnai ir česnakai nulupami iš lukštų, smulkiai supjaustyti ir supilti kartu su tarkučiu imbieru į alyvuogių aliejaus puodą.


2. 
   Perkelkite į puodą moliūgo tyrę, gerai išmaišykite ir įpilkite pusę sultinio.


3. 
   Kai bazė užvirsta, į lentą įpilkite lęšius.


4. 
   Gerai sumaišykite būsimos sriubos sudedamąsias dalis, sumaišykite su druska ir pridėkite prieskonių.


5. 
   Išpilkite likusį sultinį į keptuvę, suppyškite sriubą iki virimo. Tada uždenkite indą dangčiu ir virkite bent 20 minučių.


6. 
   Po trečdalio valandos nuimkite dangtį nuo dėklo iružsukite ugnį iki minimumo. Atėjo laikas įdėti tam tikrą išdrįstą į naudingą ir skanų patiekalą. Pavyzdžiui, skrudinta šonine, smulkiais skrebučiais ar petražolėmis.


7. 
   Nuimkite indą nuo ugnies ir supilkite į sriubos plokštes moliūgų plaušienos sriubą su imbierais ir lęšiais pagal receptą su nuotraukomis žingsnis po žingsnio.

Dietinio kremo moliūgo sriuba, skirta svorio netekimui

Moliūgo kreminė sriuba pagal mūsų kitą receptą -tai universalus indas, kuris šildo šaltuoju, madingas patiekalas meniu keitimui, geriausias mitybos dietos tikslas, prisidedantis prie greito svorio mažėjimo. Moliūgo grietinėlės sriubos kepimas gali būti didelis, kitą dieną jis tampa net skanesnis ir aromatintas.

Pagrindiniai ingredientai, skirti riebalų sriubai iš šviežių moliūgų

• 
  Moliūgų tyrė - 600 g


• 
  svogūnas - 1 vnt.


• 
  augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  daržovių sultinys - 600 ml


• 
  liesas pienas - 120 ml


• 
  druska - 0,5 šaukštai.


• 
  pipirų mišinys


• 
  sojos padažas - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  moliūgų sėklos - 1 saujelė

Žingsnis po žingsnio paruoškite dietinę moliūgų sriuba svorio netekimui

1. 
   Virinama daržovių sultinys, paruošti moliūgų tyrę, smulkiai pjaustytą svogūną kepkite augaliniame aliejuje.


2. 
   Į padažą su verdančiu sultiniu pridėti moliūgų,kepta svogūna, mažai riebalų pienas. Kruopščiai sumaišykite viską ir virkite iki kreminės sriubos konsistencijos. Jei patiekalas po virimo netgi nėra vienodo nuoseklumo, jį pakeiskite panardintu maišytuvu.


3. 
   Skrudintame keptuvėje supjaustykite moliuskų sėklą sojų padažu. Dietinio kremo moliūgų sriuba, skirta svorio netekimui, šiek tiek druskos skonio ir pipirų.


4. 
   Mažame dubenyje užpilkite 1-2 sluoksniu grietinėlės sriubos ir pabarstykite viršuje su sauteliu saulėgrąžų sėklomis.

Subtilus moliūgo sriuba vaikui: receptas su nuotrauka

Labai naudingos moliūgo pašarų kaprizius vaikussunku Bet net ir tokiai neišsprendžiamai problemai rastume sprendimą. Paruoškite konkursinę moliūgų sriuba su mūsų nuotrauka pagal receptą - ir jūsų vaikas tikrai vertins naują skonį ryškus maistas ir bus suinteresuotos jo skanu maistu.

Moliūgų blynų sriubos pagrindiniai ingredientai

• 
  moliūgai - 500 g


• 
  saldieji pipirai - 1 vnt.


• 
  medus - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  pienas - 1 valgomasis šaukštas.


• 
  druska - šaukštas

Žingsnis po žingsnio paruošti vaikišką sriubos moliūgų su receptu su nuotrauka

1. 
   Tykovku švieži praskalaukite šaltu vandeniu, supjaustyti per pusę ir išvalykite vidinį dalis sėklų.


2. 
   Uždenkite metalinę kepimo plėvelę su folija,Supjaustykite moliūgų pusę. Viena švari bulgarų pipira įdedama į grotelę orkaitėje. Kepti daržoves 180 ° C temperatūroje: pipirų - 20 minučių, moliūgų - 60 minučių.


3. 
   Iš paruoštų kepti moliūgai, išimkite minkštimą šaukštu taip, kad lieka tik žaliavinės odos. Bulgarijos pipirų žievė nuo stiebo ir sėklų.


4. 
   Peretrite daržovių tyrės per tankų sietą arba gydyti panardinimo maišiklis į tyrę.


5. 
   Perkelkite gautą masę į puodą, pridėkite medaus, pieno ir šaukštelio druskos. Virkite konkursinę moliūgų sriuba su receptu kūdikiui su nuotrauka 2-3 minutes po virimo.


6. 
   Supilkite paruoštą patiekalą į šviesią plokštelės, garnyras su kažkuo skanaus ir naudingo (uogos, daržovių gabalėlių, neriebaus tarkuotu sūriu ar varške).

Paprasta ir skanus moliūgo sriubapopuliarumas ne tik rudenį. Maistinis karštas patiekalas yra beveik visus metus. Moliūgų grietinėlės sriuba ar sriubos tyrės yra vienodai naudingos ir vaikui, ir suaugusiam žmogui. Ypač jei ji papildyta ryškiomis morkomis, kvepiančiomis salierais, subtilia vištiena ir subtilus kremas. Gydomi mūsų nuoseklios receptai su nuotraukomis, atitinkančiomis patenkinamus arba maistingus variantus, jie padės jums įvairinti dienos racioną ir greitai.