receptai 2014 iš moliūgų


Moliūgų yra ne tik skanus apelsinų daržoviųspalva, bet ir labai naudingas indas. Plaušiena jos supakuota su B grupės vitaminų A, E ir K, kurie ima sveikatą viso kūno. Taigi, ką jūs galite pagaminti iš moliūgų, kad nustebinti ir skanu maistą draugai ir šeima? Receptai rasite mūsų straipsnyje.






Ką greitai pagardinti iš moliūgų


Jei neturite pakankamai laiko arba tiesiog nenorite praleisti visą dieną virtuvėje, siūlome receptas moliūgų derunams. Jie yra parengti paprasčiausiai ir greitai.


Ką greitai pagardinti iš moliūgų


Būtini ingredientai:



  • bulvės - 6 vnt.

  • moliūgai - 200 g

  • svogūnas - 1 vnt.

  • kiaušinio vištiena - 1 vnt

  • grietinė

  • miltai - 2 puodeliai


Būtinos sudedamosios dalys


Paruošimo būdas



  1. Nulupkite bulves.

  2. Su dideliu trintuvu, grotelėkite svogūnus ir bulves. Nulupkite moliūgą iš minkštimo ir sėklų, taip pat grotelėkite.

  3. Įdėkite visas ingredientus į dubenį ir sumaišykite. Įtraukite į juos du stiklines miltų ir vieną kiaušinį.

  4. Druskos ir pipirų skonis. Maišykite.

  5. Druskos ir pipirų skonis
  6. Dabar reikia išmesti gautą mažų pyragų mišinį.

  7. Iš anksto pašildykite keptuvę ant saulėgrąžų aliejaus. Įdėkite tortą ant jo. Kepkite juos iš abiejų pusių aukso spalvos.

  8. Skrudinkite juos iš abiejų pusių
  9. Paruoštą patiekalą patiekite su grietine.

  10. Patiekite grietine

Ką virti kūdikį iš moliūgo


Saldžiųjų moliūgų patiekalas tikrai malonu prašyti visų mažų smališkų dantukų. Ir taip, prieš priimdami mini pyragą.


mini donuts


Būtinos sudedamosios dalys (remiantis dvidešimties spurgų)



  • Sviestas - 30 g

  • jogurtas

  • moliūgas

  • cukrus - 100 g

  • miltai - 140 g

  • kiaušinis - 1 vnt

  • kepimo milteliai - 1 šaukštelis.

  • riešutai

  • šokoladas


Būtinos sudedamosios dalys


Paruošimo būdas



  1. Ištirpinkite sviestą dubenyje.

  2. Nulupkite moliūgą iš minkštimo ir sėklų. Padaryk savo tyrę.

  3. Į bulvių įdėti bulves su bulvių koše ir įpilkite jogurto ir lydyto sviesto. Maišykite.

  4. Įmaišykite kiaušinį ir sumaišykite.

  5. Pradėkite įdėti miltų. Pabandykite pašalinti gabalėlius. Norėdami tai padaryti, naudokite kepimo miltelius. Maišykite visas sudedamąsias dalis.

  6. Įkaitinkite orkaitę. Paruoškite spurgų aliejų. Padarykite donutes iš tešlos ir padėkite juos į kepimo skardą. Kepkite penkiolika minučių 180 laipsnių.

  7. Paimkite šokoladą ir ištirpinkite mikrobangų krosnelėje. Užpilkite gatavus spurgos su šokoladu ir pabarstykite riešutais.


Ką virti iš šaldytos moliūgų


Dietinis ir labai skanus patiekalas.


Mitybinis moliūgo patiekalas


Būtini ingredientai:



  • vištienos sultinys

  • morkos

  • lankas

  • moliūgas

  • grietinė

  • druska

  • česnakai


Paruošimo būdas



  1. Supjaustykite svogūnus ir morkas. Įdėkite juos į padažą ir kepkite sviestą.

  2. Gabaliukai svogūnai ir morkos
  3. Atšildykite moliūgą. Tada nuvalykite jį nuo žievės ir supjaustykite į mažus kvadratus, kaip parodyta nuotraukoje.

  4. supjaustyti į mažus kvadratus
  5. Padažykite moliūgą į keptuvę su daržovėmis. Užpildykite sultiniu. Virinama, sumažinkite šilumą ir 20 minučių virkite.

  6. Užpildykite sultiniu
  7. Iškirpkite česnaką. Sumaišykite jį su grietine ir petražolėmis. Druska ir sumaišykite.

  8. Iškirpkite česnaką
  9. Supilkite ingredientus į sriubą. Tada nuimkite indą nuo ugnies ir naudokite maišytuvą, kad sriuba paverstų tyrine.

  10. Dar kartą padėkite indą atgal ant ugnies. Padėkite sriubą virti ant nedidelio ugnies. Įpilkite grietinės ir pasimėgaukite prie stalo.

  11. Įpilkite grietinės
Komentarai 0