Kodėl moliūgas yra naudingas?
Moliūgų visada asocijuojasi su mumis pasakos apie Pelenę ar Helovinas. Negalima manyti, kad moliūgų paraiška baigiasi čia. Ne daug žmonių žino nei naudingas moliūgas, ir dėl kokios nors priežasties tai tikrai turėtų būti įtraukta į jūsų mitybą. Tarybų šalis išsamiai pasakys apie naudingas šio uogų savybes. Jūs galite būti nustebinti, bet moliūgai nėra daržovių. Visi melionai: arbūzas, melionai ir moliūgai yra uogos. Kaip žinote, uogos turi didelę maistinę vertę. Taigi, kaip moliūgas yra naudingas?
Pirmiausia leiskite pasirinkti tinkamą moliūgų. Rinkoje verta pirkti moliūgas, sveriančias nuo 3 iki 5kg. Tai yra optimaliausias tokio uogų svoris. Šiuo atveju jo žievelė bus pakankamai minkšta, o minkštimas - storas. Naudingos savybės yra ne tik mėsa, bet ir sėklos. Dažniausiai jie yra valgomi, kad būtų pašalinti kirminai. O moliūgų sėklos labai naudingos vyrams. Pasirodo, kad jie gydo prostatą. Tuo tikslu pakanka kasdien 20-30 sėklų.
Kas naudinga moliūgui, išskyrus jos sėklas? Šios uogos minkštimo sudėtyje yra labai daug įvairių vitaminų ir mikroelementų. Jei vitaminai C, B, E ir PP yraįvairių daržovių ir vaisių, tuomet tokie vitaminai kaip K ir T beveik niekada neįvyks. Vitaminas K yra atsakingas už gerą kraujo krešėjimą. Šis vitaminas beveik nėra kitų daržovių.
Dietikams visame pasaulyje patariama naudoti moliūgų žmonėms, kuriems yra svorio kritimo problema. Moliūgų svorio netekimas yra tiesiog nepakeičiamas. Ir visa tai dėka vitamino T, kuris skatina maisto absorbciją ir pagreitina medžiagų apykaitos procesą. Be to, šis vitaminas užkerta kelią riebalinių ląstelių kaupimui organizme. Todėl moliūgas yra geriausias gurkšnis bet kokiems mėsos patiekalams.
Ir daugiau nei naudinga moliūgų? Moliūgų sultys rekomenduojama žmonėms, sergantiems anemija. Taip yra dėl to, kad tai labaiaukštas geležies kiekis. Be to, plaušienos minkštimas yra daugiau kalio ir kalcio. Ir karotino lygis yra penkis kartus didesnis nei morkų. Todėl žmonėms su regėjimo sutrikimais, moliūgai taip pat labai naudinga.
Kitas moliūgas yra labai naudingas kepenų, inkstų ir šlapimo pūslės ligų atvejais. Žinoma, geriausia valgyti žaliavąmoliūgų moliūgų, bet jei manote, kad tai nėra skanu, tada jis gali būti virinamas. Taip pat, dėka kalio druskų, moliūgų minkštimas turi diuretiką. Ir su vidurių užkietėjimu visada rekomenduojama gerti moliūgų sultys.
Moliūgai kūdikiams yra paruošti iš moliūgų. Nesijaudinkite, kad medžiagos yraPadaryti moliūgų oranžinės spalvos, gali sukelti alergiją kūdikiui. Moliūgų beveik niekada nesukelia alerginių reakcijų. Todėl kūdikių moliūgas yra skanu ir sveikas produktas. Jame yra skaidulos, pektino medžiagos ir provitaminas A, kurie pagerins jūsų vaiko būklę. Iš moliūgų galite gaminti ne tik bulvių koše, bet ir išspausti sultis. Moliūgų sultys gali būti praskiestos obuoliais ar morkomis.
Galima užsiregistruoti ilgą laiką, nei naudinga moliūgai. Galų gale, tai netgi rekomenduojama nemiga. Pabandykite naktį išgerti stiklinę moliūgų sultys su medumi. Jūs tikrai tikrai miegsite!
Šviežiai išspausta plaušienos masė turi gydomųjų savybių, todėl ją gydo įvairios odos ligos: egzema, bėrimai, spuogai. Su nudegimais, moliūgų minkštimas padeda sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimą.
Iš plaušienos celiuliozės taip pat galima paruošti veido kaukes. Pabandykite gaminti maistines kaukes iš moliūgų,kurie tinka bet kokiam odos tipui. Kaukės sudėtis yra tokia: paimkite 2 arbatinius šaukštelius iš šviežių moliūgų ir vieno medaus ir pieno minkštimo. Dėl sausos odos galite įdėti truputį alyvmedžio arba migdolo aliejaus. Keli lašai citrinų sulčių gali būti įdėta, jei turite riebią odą.
Prieš pradedant padaryti kaukę moliūgų, pirmiausia turite išvalyti veidą šveičiant. Tada galite pritaikyti kaukę savo veidui. Padarykite šią kaukę 1-2 kartus per savaitę. Jei nenorite daryti šveitimo, tada kaukę galima padaryti daug dažniau.
Tikimės, kad dabar jūs žinote, kaip naudinga moliūgas, ir įtrauksite ją į savo mitybą kiek įmanoma dažniau. Yra daug receptų, skirtų moliūgų patiekalams gaminti, todėl jums to nereikės.
