Kaip pasirinkti asmeninį fitneso trenerį?
Jei esate mažas grupės klasių gerbėjastreniruoklių salėse, tuomet galėsite visiškai naudotis asmeninio trenerio paslaugomis. Klasės taps veiksmingesnės, nors jos bus daug brangesnės. Savo mokytojas - mados tendencija nuo senovės Graikijos dienų, kuri šiuo metu turi ypatingą populiarumą. Asmeninio trenerio paslaugas paprastai naudoja įžymybės - dainininkai, aktoriai, sportininkai ir kt. Madonna, Kylie Minogue, Cindy Crawford, Claudia Slate, Naomi Campbell ... Žvelgiant į juos, sunku pasakyti, kad treniruotės su asmeniniu instruktoriumi jiems buvo veltui.
Dirbk fitneso klube ateityjesportininkai, kūno kultūros institutų absolventai, sporto treneriai, ty žmonės, turintys tam tikrą kvalifikaciją. Tada jie sudaro kiekvienam klientui individualią programą, pasirenkant ne tik optimalią fizinę veiklą, bet ir tinkamą režimą ir mitybą. Tai yra subalansuota ir tinkama mityba, o ne dieta - dar vienas svarbus sėkmės veiksnys. Jei sėdėsi ant juodos duonos ir vandens, tai tik ištvermė, o tai labai pakenks kūnui.
Vien tik mokymas taps neefektyvus,kai asmuo būtų sunku padaryti, ir, jei jis bus galva ir silpna. Instruktorius yra detalus planas klientui, priklausomai nuo jo laisvo laiko: kai žmogus turi ateiti į sporto salę, kiek laiko jis turi valgyti ir kiek po rekomenduoja specialų meniu. Klientų tik reikia suprasti, kad asmens mokymo - greitą, patikimą kelią į sėkmę, ir eiti į klasę su teigiamą požiūrį.
Kiekvienas žmogus atvyksta į treniruoklių klatą su tam tikra rūšimikonkretus tikslas, jis privalo pasidalyti su treneriu, taip pat pranešti apie esamas sveikatos problemas. Susipažinus su instruktoriumi, klientai paprastai atkreipia dėmesį į jo figūrą. Išvaizda, tikslumas, malonumas bendravime - vienas iš pagrindinių veiksnių renkantis mentorių.
Psichologai pataria atkreipti dėmesį į drabužius irelgesį: jei instruktorius iš madingų aksesuarų daug, visi patalpoje laikas, pasak jų, bus suteikta tik save ir daryti su jumis bus paviršutiniškas. Pasak jų, puikus portretas treneris - jis nerauginti (nors kai kuriuose centruose įdegis yra laikoma būtina), o ne provokuojamai apsirengusi vyro.
Jaunuoliai ir merginos nuo 20 iki 26 metų amžiausmetų, kaip taisyklė, turi tik sėkmingo mokymo baigimo pažymėjimą, todėl ne visada gali rasti individualų požiūrį į kiekvieną klientą. Trenerio užduotis yra domėtis klientu, kad jis ir toliau su juo bendrautų toliau. Tačiau taip pat atsitinka, kad mokymo metu žmogus žiūri į kitus instruktorius, o kažkas jam labiau patinka.
Paprastai fitneso centrai siūlo bandymusNemokamas pamokas su asmeniniu treneriu, net keletą kartų. Tai gali būti net 2-3 klases. Todėl turėsite pažvelgti į asmenį, su kuriuo ateityje praleisite gerą savo laisvo laiko dalį. Labai svarbu nustatyti, ar artėjate vienas su kitu treneriu. Tai priklauso nuo to, ar jūs dalyvausite bendroje naudingoje versijoje ar ramiai išsiskyrę, nurodydami gerai žinomą "neatitiko simbolių". Apskritai, santykiai tarp asmeninio instruktoriaus ir kliento neturėtų būti draugiški, tačiau kadangi jūs praleidžiate porą valandų per dieną su šiuo asmeniu, įsitikinkite, kad jam patinka.
