Kaip tapti fitneso treneriu?
Daugelis lankytojų į fitneso klubus domina klausimu - kur, kada ir kaip tiksliai mokėsi jų instruktorius. Galų gale treneriai Jie nėra gimę, jie tampa. Yra žinoma, kad aukštojo mokslo institucijos dar nėra pasirengusi bakalaurai, meistrai tinkamumo šiam tikslui yra specialūs kursai. Dabartiniai įstatymai leidžia fitneso treneriams dirbti tik tiems, kurie turi vidurinį ir aukštąjį specialųjį išsilavinimą (specialybė "Fizinė kultūra ir sportas").
Bet tai tik idealas. Apskritai švietimas, žinoma, yra būtinas dalykas, tačiau be kursų jūs galite tapti fitneso treneriu be jo. Pagrindinis dalykas yra ne siekti išmokti visus treniruočių veiklos pagrindus tik dvi savaites ir su šiomis žiniomis eiti "į mases". Galbūt jūs galite išmokti keletą pratybų rinkinių arba prisiminti, kaip veikia visi treniruokliai, tačiau to nepakanka.
Jums reikės įsisavinti teoriją, pagrindiniai pamokos konstravimo principai, metodikaklasės nuorodos, žingsniai ir deriniai. Jūs laukiate instruktoriaus darbui reikalingų anatomijos, fiziologijos ir biomechanikos pagrindų. Būtina suprasti ir raumenų skaidulų struktūrą, ir širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Programa yra labai didelė, prielaida, kad privalomas savarankiškas darbas namuose naudojant specialius vadovėlius.
Galų gale Be žinios, neįmanoma tinkamai pasirinkti klientų apkrovos, apskaičiuoti individualią mokymo programą,kompetentingai kurti pamoką, kad ji būtų įdomi ir suteiktų laukiamą efektą. Nebaigtas treneris gali ne tik palikti asmenį tokiu pat fizinio pasirengimo lygiu, kai neteisingai parinktos pratybos, bet ir labai pakenkia jam.
Profesinio mokymo kursai kursuose gali būti skirtingi. Svarbiausia čia yra diplomas (ar pažymėjimas). Jei kursų pabaigoje jums buvo išduotas nevalstybinis dokumentas, patvirtinantis jūsų kvalifikaciją ir savo produkciją, tuomet su tokiu diplomu nebus priimami dirbti fitneso klube, daugiausia - sporto klubo kaimo klubo, o tada - su pažintimi. Todėl jūs turite būti labai atsargūs ir iš karto išaiškinti visus niuansus, kad neprarastumėte brangio laiko ir pinigų. Daugeliu atžvilgių fitneso klubo statusas priklauso nuo instruktorių profesionalumo, todėl jie renkasi labai rimtai.
Paprastai kursai turi kelias mokymo programas. Treniruokliai įvairiems aerobikos, pilateso,Kalanetikai mokomi atskirai, treniruokliai ir asmeniniai treneriai - atskirai. Geriausia pradėti nuo klasikinės aerobikos, čia rasite visas pagrindines žinias. Apskritai visos grupės grupės yra pagrįstos tuo pačiu principu.
Mokymas trunka mažiausiai valandą ir instruktoriaus užduotys per šį laiką yra sklandžiaipadidinkite apkrovą, laikykite jį reikiamu lygiu, tada palaipsniui sumažinkite ir užbaigkite pamoką su kvėpavimo pratimais. Tai yra visuotinis įstatymas. Klasikinės aerobikos pamokos ir žingsnio rezultatas yra kai kurių pratybų derinys. Kursai yra skirti pagerinti judesių techniką, kurti balso ir vaizdo komandas. Pasimokę bazę - klasikinę aerobiką - galite judėti toliau.
Labiausiai konkreti yra kvalifikacija asmeninis treneris. Tai reikalauja ne tik profesinių įgūdžių,bet ir galimybę pasiūlyti savo paslaugas klientams. Čia mes mokome ne tik anatomijos pagrindus, bet ir psichologiją. Pasibaigus kursui, studentai ima egzaminą. Būtina ne tik praktiškai parodyti įgytas pratybas, bet ir visą teorinę dalį. Atrodytų - nieko nėra sudėtinga. Bet klausimai yra labai sudėtinga, nes egzaminuotojai tikslas - suprasti savo pasirengimo lygį, tada duoti ar ne duoti jums pradžia savarankiškam gyvenimui instruktavimas.
