Kaip ne tapti laiko auka bėdų darbe?
O, tuos ketvirčio ataskaitos, baigiantprojektai, skubus dokumentų pateikimas ... visa tai išmesta į vieną krūvį ir sukelia didžiulį stresą, kurio vargu ar gali būti laikoma naudinga organizmui. Laiko bėdas darbe - žodžio "avral" sinonimas: jūs turite 12-14 valandų per savaitę praleisti darbo vietoje. Laiko problema yra panaši į stichinę nelaimę, nes ji paprastai atsiranda netikėtai ir daro nervingą net labiausiai sąžiningus darbuotojus.
Time zeitnot - dažnas reiškinys ne tik tiems, kuriedirba biure ir nagrinėja dokumentus ir dokumentus. Milicininkai, bibliotekininkai, vaistininkai, kalnakasiai ir kt. per dažnai tampa jos aukomis. Pati sąvoka "laiko spaudimo" (Zeit - "Laikas", o ne - "reikia") atėjo pas mus iš šachmatų turnyre. Taigi seneliai vadina situaciją, kai nėra minties, kad galėtumėte galvoti apie judėjimą. Gydytojai, dirbantys su šachmatais, yra įsitikinę, kad laiko deficitas sukelia nervų susitraukimus jų palatos.
Laiko spaudimą darbe gali sukelti trūksta laiko dėl įprasto įpročio taupyti viską paskutinę minutę. Taip pat šiuolaikiniame verslo pasaulyje gali sukelti laiko spaudimąkyla dėl spartaus rinkos augimo ir vis didėjančio informacijos srauto, įstatymų pakeitimų, valiutų kursų ir mokesčių tarifų. Todėl skubūs užduotys nukrenta kaip sniegas ant galvos, ir jūs turite nedelsdami reaguoti, kitaip, kaip sakoma, kas neturėjo laiko, jis buvo pavėluotas.
Viršįtampis, kurį sukelia laiko slėgis, galite sužinoti, jei pradėjote jausti, kad darote kažką kito,Ko tu nori Kiekvieną dieną jaučiatės laiko stoka; nuolat nori miegoti; tapo labiau nei įprasta rūkyti ir gerti alkoholį; dažnai konfliktuoja šeimoje; nuolat jausti nepasitenkinimą gyvenimu ir sau; nesijaudinkite, ir jūs nežinote, su kuo kalbėti apie savo problemas; skolinti pinigus, nežinodamas, kaip jums tai duos.
Nors laiko slėgis yra sudėtingas dalykas, tai yra išspręsta. Pirma, pabandykite suvokti tai kaip kažką savaime suprantamą. Negalima susisiekti bosas su teiginių, kad jūsų darbo sutartyje nėra punktas vadinamas "darbas ekstremaliomis sąlygomis." Laikas truko, buvo ir bus bet kokio sėkmingo verslo teisė. Įsiminti ramus, pabandykite įvesti tvarką chaoso, kad jau pavyko padaryti mūsų įmonės laiko bėdą.
Nesvarbu, kaip keista, skamba, bet Kuo mes skubame, tuo mažiau laiko. Mes greiferiuojame viską iš karto, pereiname nuo vienoužduotys kitam, ir dėl to mes prarasime brangų laiką. Todėl iš anksto - vakare ar ryte - nustatykite dienos užduočių diapazoną ir elgdamiesi su juo. Kai išspręsite problemas, atkreipkite dėmesį į atliktą darbą. Tai padės geriau naršyti įtemptą situaciją, o ne padaryti nereikalingus judesius.
Apsaugokite save nuo nereikalingų susitikimų ir telefono skambučių, nesijaudinkite pašalinių situacijų, išmokti pasakyti "ne" ryžtingai ir be jobet koks paaiškinimas. Kiekvieną dieną įdėk savo užsakymą darbalaukyje - visą perteklinį popierių, pasenusius laikraščius ir kitą šiukšliadėžę - išmeskite. Platinti darbą visiems departamento darbuotojams, pasitikėti jais, negalima padaryti visko patys, nors kartais atrodo, kad tai taip patikima.
Žinoma, valdžios institucijos labai nepatinka, kai praneša apie problemas. Bet jūs turite raštu pranešti administracijai, jei matysite aiškią nustatytų terminų nesėkmės grėsmę. Ir dar geriau - Niekada nepradėkite dirbti, jei nesate tikri, kad tai padarysite siūlomomis datomis. Ir nepamirškite, kad norint produktyviai dirbti, jūsų kūnas turi jėgų, tai sveikas svajonė (idealiu atveju - 7 valandos), visa mityba ir lauko pasivaikščiojimai.
