Kepti obuoliai mikrobangų krosnelėje - skanu ir naudinga!
Obuoliai patys yra labai naudingivaisius, kuriame yra daug skirtingų mikroelementų ir vitaminų. Kepdami jas, jūs gaunate nuostabų desertą, kuris suteikia daug naudos žmogaus kūnui. O mūsų technologiniame amžiuje daugelis įdomu, ar galima kepti obuolius mikrobangų krosnelėje? Arba geriau juos padaryti su orkaite? Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip tinkamai kepti obuolius, ir kiek laiko praleisite ruošiant šį patiekalą?
Negu naudingi kepti obuoliai
Tokiam terminiam apdorojimui jautrūs vaisiaibus puikus sprendimas mitybos mėgėjams. Šis patiekalas keičia dietą, o jei jūs nenaudojate cukraus kepimo procese, galite atlikti iškrovimo dienas. Keptų obuolių gydomosios savybės mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje padės normalizuoti žarnyno mikroklimatą, pašalinant vidurių užkietėjimą ir padedant natūraliam cholesterolio pašalinimo procesui. Dėl didelio kalio ir geležies kiekio kraujo sudėtis turi teigiamą poveikį, pagerėja medžiagų apykaitos procesai.
Toks subtilus ir skanus desertas ypač reikalingas vaikams. Naudojant medaus, uogienės ir kitų įvairių įdarų, galite padidinti maistinių medžiagų kiekį kepintuose obuoliuose.
Kepti obuoliai mikrobangų krosnelėje
Pirmiausia reikia pasirinkti tinkamą vaisių. Jums reikia nusipirkti tuos vaisius, kurių mėsa greitai tamsėja pjaustymo vietoje. Verta paminėti, kad didelėms ir kietoms klasėms mikrobangų krosnelėje reikia didesnio buvimo nei jų mažesni ir minkštieji giminaičiai, ir daug kas priklauso nuo naudojamos įrangos galios. Siekiant užtikrinti, kad obuoliai nebūtų įtrūkę ir atrodytų estetiškai patrauklūs, prieš jas kepdami, odą keliose vietose perkelkite šakute.
Yra daug įvairių receptų, kaip virti kepinius obuolius mikrobangų krosnele:
Nuplauk vaisius, švelniai išskirkite šerdį,paliekant dugną. Padėkite ruošinius ant pelėsių, įpilkite keletą šaukštų vandens ant paviršiaus. Užpildykite šerdis medumi ir uždėkite specialiu dangčiu. Kiek obuolių virti? Visą galią užtruks maždaug tris minutes. Pasiruošimas gali būti patikrintas su šaukštu, vaisiai turi būti minkšti, bet neleisk, kad minkštimas taptų nuosėdomis.
Paruoškite vaisius, kaip ir ankstesniame recepte. Praplaukite per sietą arba mėsmalės varškę (100 g), įpilkite cukraus (2 šaukštai), pagardinkite cinamonu, įmaišykite kiaušinį. Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir pridėkite išplautus ir išdžiovintus razinus. Gautas užpildas užpildo obuolių šerdį ir virkite anksčiau aprašytomis sąlygomis ne ilgiau kaip 4 minutes. Servjant, galite patiekti su spanguoliu sirupu arba uogiene.
Taip pat galite kepti keptas obuolių orkaitėje:
Paruoškite vaisius, smulkiai pjaustykite 100 g džiovintų abrikosų irslyvos, viena banana, pabarstykite visus 2 šaukštus. cukraus arba supilkite tą patį medaus kiekį. Užpildykite šerdis su įdaru ir padėkite ant kepimo skardos, įpilkite pusę puodelio vandens. Iš obuolio viršuje galite įdėti nedidelį sviesto gabalėlį. Kepkite 20-40 minučių 180 laipsnių Celsijaus laipsniu.
Taip pat gali būti naudojami užpildaiavižų dribsniai (3 g. l.), susmulkintų figos (5-10 vienetų), cukrus (2 valandos. l.). Sumaišyti ingredientai užpildo obuolius, o ant užpildymo užpilkite mažą gabalėlį sviesto.
Daugiau informacijos apie renginį galima rasti šiuose vaizdo įrašuose.
Kaip visi galėjo kepti obuoliai?yra paprastas ir labai skanus desertas, prieinamas visiems. Jis gali būti paruoštas net su minimaliu ingredientų užpildymu. Keptus obuolius mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje galėsite mėgautis pusryčiais ir vakariene. Ir tada jūs garantuojote puikų nuotaiką ir gerovę!
