Naudoti figus
Figinis medis, figas, vyno uogos, figos - visa taitos pačios vaisių pavadinimai. Dažniausiai mes naudojame tik vieną vardą - figus. Jis gali būti suvartotas džiovintoje ir šviežioje formoje, naudojamas maisto ruošimui ir kaip priemonė. Taigi, kokia yra figų vartojimas?
Visi girdėjo apie šį vaisių, bet ne visi žino, kas tai yranaudingos figos. Mums tai jau nebėra egzotiškas vaisius, tačiau jis vis dar nėra labai populiarus tarp gyventojų. Kai kuriems tai pakeičia saldainius, o kitiems - tai puikus kosulys. Daugelis apskritai to nevalgo, nes jie nežino apie figų naudą.
Naudingos figų savybės
Figos yra įvairių maistinių medžiagų sandėlis. Figų naudojimas šviežios formos yra tiesiog neįkainojamas. Jame yra baltymų, skaidulų, pektino medžiagų, organinių rūgščių, vitaminų A, C, B1, B3, PP. Be to, figos yra daug natrio, kalio, kalcio, geležies, magnio ir fosforo. Verta paminėti, kad vaisių sudėtyje yra daug gliukozės ir fruktozės, mažuose kiekiuose ir sacharozėje. Šviežios figos nėra labai saldžios. Tačiau, išdžiovinus šiuos vaisius, drėgmės kiekis mažėja, o saldus skonis tampa labiau ryškus.
Džiovintos figos puikiai tenkina badą. Dėl didelės fruktozės ir sacharozės koncentracijos jie pakeičiami saldainiais ir sausainiais. Bet nesijaudinkite jų, nes džiovintos figos yra labai kalorinės. 100 gramų yra apie 50 kcal. Verta paminėti, kad šviežių vaisių yra ne tokios didelės kaloringos kaip džiovintos. Todėl 2-3 dienos sausų vaisių pakaks, kad papildytų mikroelementus kasdienį organizmo pasiūlą.
Figų naudojimas įvairių ligų gydymuiyra neįkainojama. Šie vaisiai turi ryškias antipyretinės savybes. Ypač dažnai naudojamas pienas ir figos. Padažytų figų vaisių tinktūros yra naudojamos peršalimo ir uždegiminių kvėpavimo takų gydymui. Be to, toks pienas gali skalauti su krūtinės angina.
Figūros nuo kosulio gali būti skirtos mažiems vaikams. Norėdami paruošti tokį vaistą, įpilkite 5 šviežių figų vaisių su stikliniu karštu pienu. Tada įmirkusius vaisius reikia sumalti kartu su pienu. Šiltą pieną su figais reikia paimti pusę puodelio 2-4 kartus per dieną.
Figų naudojimas yra tiesiog nepakeičiamas, kaitinkamo virškinimo trakto veikimo atkūrimas. figos vaisiai turi lengvas laisvinti vidurius, todėl padeda susidoroti su vidurių užkietėjimas, be vaistų. Nuo figos yra labai daug kalio, tai yra labai naudinga ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos: jame yra fermentą ficin, kuris mažina kraujo krešėjimą. Taigi, figos skatina veninio trombo rezorbciją.
Figūros nėštumo metu taip pat labai naudingos. Vaisiai, turintys daug kalio, kalcio ir geležies, yra tiesiog būtini motinos ir vaiko sveikatai išlaikyti. Todėl figų vartojimas nėštumo metu yra akivaizdus. Tai ypač gerai, jei moterys turi pernelyg greitą svorio prieaugį. Naudodami figus galite pakoreguoti savo mitybą ir nekenkti vaikui.
Reikia pažymėti, kad gydymas nenaudojamastik vaisiai, bet ir figų lapai. Infuzijos lapų ant vandens - tobulas įrankis kovai su Vitiligo (pigmentines sutrikimai dėl melanino dingimo tam tikrose odos išreikštas) ir židininės alopecijos (nenormalus plaukų slinkimas tam tikrose galvos ar kūno).
Figos kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas produktas, figui yra numeriskontraindikacijos vartoti. Džiovinti figos neturėtų būti suvartojami dideliais kiekiais žmonėms, sergantiems diabetu. Išgarinus druskos perteklių iš vaisių, fruktozės ir gliukozės koncentracija siekia 40%. Todėl maiste naudokite tik šviežias figas.
Dėl didelio kiekio oksalo rūgštieskuri yra šviežių figų, verta atsisakyti žmonėms, sergantiems podagra. Be to, ji neturėtų būti naudojama uždegiminėms virškinimo sistemos ligoms, druskų metabolizmo pažeidimui ir akmenų susidarymo linkmei.
Kaip matote, figų naudojimas yra tiesiog neįkainojamas. Figos beveik jokio šalutinio poveikio kūno, todėl jūs galite saugiai suteikti vaikams gydant įvairių peršalimo.
