Kaip priversti save dirbti?

Be abejo, priežastis, kodėl nenoras dirbti, gali būti kitokia, tačiau Dažniausiai yra nuovargis. Ypač dažnai "žiedo" žiemą, kadašviesi diena yra trumpa, viskas pilka už lango, o organizme trūksta vitaminų. Sunku priversti save dirbti po atostogų ar atostogų - jūs negalite patekti į darbo ritmą. Taigi, kaip jūs gaunate sau dirbti, nepaisant orų ne lango?

Dažnai mūsų problema yra tai, kad mes ketiname dirbti "pakelti - pakelti ir atsibodo pamiršti" Mes renkamės, uždarę akis ir nulenkiame į baldus, kleiame į nosį transporte, o darbo vietoje mes negalime pasimėgauti be kavos puodelio. Dėl to darbo dienos pradžia atidedama, ir sunku įsitraukti į darbą.

Šiuo atveju tai verta sugalvok rytą "pabudimo ritualą". Kažkas tai gali būti dušas su citrusugelis. Arba rytą puodelis kavos, "išsinešti" į pakeliui į darbą. Jei oras ir laikas leidimas, ryte galite vaikščioti į, tarkim, imtis autobusas yra ne šalia jo namų, ir vaikščioti vienas ar du sustojimus. Apskritai, bet koks mažas dalykas, kad padės jums pabusti ir įkraukite savo gerą nuotaiką visai dienai.

Daugelis padeda prisiderinti prie muzikos darbo nuotaikos. Pirma, jis išskiria jus iš išorėsblaškyti Antra, muzika yra rūšies "užpildo" galvą, nepaliekant vietos kitoms mintims. Galiausiai, mėgstamiausia daina yra pakili ir muzikos ritmas nustato darbo tempą. Bet klausytis muzikos, žinoma, jums reikia ausines taip, kad netrukdytų su kolegomis. Jei muzika veikia priešingai, išjudinkite jus, o ne gamtos garsus.

Kai kuriems padeda priversti save dirbti ir neigiamą motyvaciją. Pavyzdžiui, sporto pyktis: noras būti pirmuoju, geriausiu, apeiti konkurentus. Bet geriau, jei tai konkurentai iš kitos įmonės, o ne jūsų kolegos. Su jomis esate toje pačioje pusėje, nesinaudokite santykiais tik dėl darbo motyvacijos. Be to, baimė atleisti gali taip pat paskatinti, ypač krizės metu: daugeliui žmonių nėra darbo vietos, taigi ilgą laiką neveikiantis jūsų vieta gali būti užimta kažkuo kitu.

Galite pabandyti pasidaryk pats motyvaciniu plakatu ir pakabinkite jį ant monitoriaus ar bet kokio kitota vieta, kur tau nuolat atrodysi. Tai gali būti bet koks įkvepiantis paveikslėlis ar frazė. Galite pakabinti vietą, kurią norite aplankyti ilgą laiką. Tada jums padedant dirbti bus suprasta, kad dirbate dėl priežasties, jūsų tikslas yra užsidirbti pinigų jūsų svajonės kelionei.

Paprastai paskatinimo idėjos gali būti gera motyvacija (jei tik bus paskatintas tik paskatinimas). Kaip paskata gali būti priemokos iš darbdavio už gerą darbą. Jei negausite premijų iš savo darbdavio, sukurkite savo paskatas. Žinoma, neturėtų būti piktnaudžiaujama medžiagų premijomis, kitaip jūs turėsite visą atlyginimą už motyvaciją, tačiau mintys apie kvepiančią putų vonią po sunkios darbo dienos gali būti geros paskatos.

Kartais jūs negalite sau leisti dirbti, nes jūs nežinote, ką patraukti. Šiuo atveju pabandykite planuoti dalykus už tą dieną (iš anksto nuo vakaro ar ryte, atvykstant į darbą,tą pačią rytą puodelis kavos). Paprastai patartina visų pirma atlikti svarbiausias užduotis, kad būtų užtikrinta, kad jie bus pagaminti ir "pakartos" "sunkia apkrova" visą dieną. Be to, antroje dienos pusėje priežiūra ir efektyvumas paprastai pablogėja, todėl šiuo metu geriau palikti dalykus lengviau.

A dienos pabaigoje būtinai apibendrinkite ir sudaryti sąrašą, ką sugebėjote padarytiuž tą dieną. Informuotumas apie savo sėkmę - gera paskata, o kitą dieną norite įdarbinti, žinant, kad "ten yra gyvenimas senas šuo", galite pasiekti daug, jei jūs įdėti šiek tiek pastangų. Žinoma, nepapraskite savo pasiekimų, bet sėkmė įkvepia. Nebijokite pagirti save už savo sėkmę - kartais tai užtruks ilgai laukti, kol kas nors girs tave. Tegul pasiekimas atrodo gana nereikšmingas, bet vis tiek sakoma, kad esate veltui.

Galiausiai, kai galvojat apie tai, kaip pasidaryti sau dirbti, niekada nenaudokite žodžio "jėga". Pagalvokite teigiamai, o ne neigiamai, nes neigiamas požiūris tik sumažina norą dirbti.