Perlova ant garnyro - padidina stiprumą ir ištvermę
Perlinė košė dažnai nepakankamai ignoruojamaparuoštų patiekalų meniu. Sunkus skrandis, beskonis, sukelia dujų kaupimąsi, apie kurį tik apie tai negirdėsite. Tačiau tik daugelis moterų nežino, kaip pasigaminti perlų miežių. Net senais laikais jie galėjo išmokti kruopas iš miežių ir viską žinojo apie jo naudingas savybes. Warriors padidino jėgą ir ištvermę, siekė sukurti raumenis valgydami produktus iš miežių. Krupa prisideda prie ne tik grubios vyrų galios vystymosi. Tai pagerina medžiagų apykaitą, aktyvina smegenų ir nervų sistemos veiklą.
Tie, kurie mano, kad baltymai prisotina kūną,valgyti maistą iš mėsos, žuvies ir pieno, yra klaidingi. Norėdami paruošti perlų miežius reiškia praturtinti save amino rūgštimis ir baltymų. Leisk jiems ne tiek daug, bet tarp jų ir būtino lizino. Vitaminai (A, D, E, B, folio ir nikotino rūgštis), makro ir mikroelementai (fosforas, kalcio, magnis, jodas ir kt.) Taip pat yra. Dietiniai pluoštai prisideda prie normalaus žarnyno funkcionavimo. Angliavandenius daugiausia sudaro naudingi kompleksiniai junginiai.
Kaip naudoti super naudingą produktą
Pearl miežių košė yra patiekalas, kuris yra labai tinkamassveiki žmonės, padės tiems, kurie nori, kad jų racionali ir subalansuota dieta. Jei žinote, kaip gaminti perlų miežius, tada jis gali būti naudojamas mityboje. Šeimos biudžetas nepadarys, nes kaina yra gana priimtina.
Pusryčiai bus naudingi ir maistingi, jei jie bus patiekiamikošė kaip pagrindinis patiekalas su uogiene, riešutais, džiovinti vaisiai. Skanus tokio maisto su sviestu, pienas ar grietinėlė. Dažniausiai namų šeimininkės paklausia savęs, kaip iškepti perlų kevalą garnyrui. Indą galima pagaminti iš dviejų rūšių perlinių miežių: įprasta su pailgiais grūdais ir olandų su grūdeliais, panašiais į dubenį.
Perkant produktą, tai gerai. Tai geriausia padaryti, jei pakuotė yra skaidri celofanas. Nereikia mokėti papildomų pinigų sėlenoms, dulkėms ir nuolaužoms. Tinkamumo laikas yra ne tik greitai gendantiems produktams, bet ir grūdams. Atidžiai išmoksite šią informaciją. Norite sužinoti, kaip tinkamai paruošti perlų miežius? Rausta patiekalė bus gauta, kai padidins pradinį tūrį 5-6 kartus. Tai įvyks, kai gaminsite per valandą. Šiek tiek greičiau paruošti olandų moterį. Kruopšta košės košė bus skanus su mėsos gulėjais ir žuvies kotletojais, troškintais grybais ir kepta vištiena. Indų skonį pabrėžia padažai ir padažai. Sriubos arba rassolnik su olandų bus gurkšnūs ir girli.
Valgių paslaptis skanus garnyras
Kaip virti perlinės košės ant vandens? Pirma, nustatykite matmenų gebą. Tai gali būti stiklas, puodelis ar puodelis - nesvarbu. Svarbu griežtai laikytis proporcijų. Kruopų ir vandens, skirtų mirkyti tokiu pačiu santykiu, vanduo virimui 3-4 kartus didesnis. Su šaltu tekančiu vandeniu kruopščiai nuplaukite kruopą. Kad jis išsipleistų, užpilkite šaltu vandeniu, galite tai padaryti naktį. Neišsiskirianti skysčio dalis nudžiūvo. Ir vėl praplaukite šaltu tekančiu vandeniu.
Mažas paslaptis: siekiant sumažinti vidurių pūtimo reiškinį, kuris yra tada, kai naudojate daug ląstelienos, supilkite prieš virinant verdantį vandenį 10 minučių. Išleiskite skysčio, įpilkite 3-4 šalto vandens, išvirkite, sumažinkite šilumą ir uždarykite dangtį žemoje temperatūroje. Kad išvengtumėte degimo, periodiškai maišykite.
Skanus patiekalas multivarke
Perlinių miežių receptas multivarcoje yra tas patssudėtingumas, taip pat daugelio kitų patiekalų paruošimas šiame stebuklo mašinoje. Mes ruošiame grūdus - mes jį nuplaukime, sutepome jai, šiek tiek garuosime. Mes įdiegėme aparato darbinį pajėgumą, užpilkite šaltu vandeniu arba išvirkite. Virus, kaip aprašyta instrukcijose, šiame režime bent valandą.
