Naudinga, skaniai ir greitai: kaip gaminti avižinių blynus namuose

Avižiniai dribsniai - tai yra atvejis, kaidesertas yra ne tik skanus, bet ir neįtikėtinai naudingas. Avižinių blynų kepimas taip pat yra gana paprastas ir tai yra vienas iš lemiamų veiksnių, padedančių jiems įsisavinti namuose. O svarbu, avižiniai blynai yra vienodai geri tiek saldžių, tiek sūrių įdarų. Ypač jei tu juos patieki su švelniu grietine padažu! Jūs taip pat galite paruošti patiekalą daugybėje. Mūsų šiuolaikiniame straipsnyje rasite geriausius avižinių blynų receptus, kurie nepaliks abejingų.

Greitai blyneliai iš avižinių dribsnių piene - išsamaus recepto su nuotrauka

Tai yra viena iš paprasčiausių ir greičiausių variantųkepimo avižiniai blynai iš pieno. Tai gali būti puikus pusryčiai, nes iš tiesų tokie blynai sėkmingai pakeičia tradicinės rytinės košės dalį piene. Kaip pildymas rekomenduojame pasirinkti bet kokius vaisius ir riešutus. Na, saldus dantis gali papildyti blynus iš avižinių dribsnių su šokoladu, džemu arba sutirštintu pienu. Jei bijo, kad blynai gali būti žalingas jūsų figūra ir dažnai atkreipti dėmesį į sudėtį BZHU, tada virkite vegetariškų blynų.

Jei avižiniai dribsniai yra karti, tai reiškia žemą miltų kokybę (Vikipedija)

Būtini ingredientai:

avižiniai miltai - 1 stiklas

kvietiniai miltai - 1 stiklas

pienas - 450 ml.

kiaušiniai - 3 vnt.

cukrus - 2 šaukštai. l

augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l

druska

Žingsnis po žingsnio instrukcija

Pirmiausia turite sumaišyti visus sausus ingredientuskartu dideliu dubeniu. Atskirai kepkite kiaušinius, pieną ir augalinį aliejų. Tada sumaišykite viską ir sumaišykite jį su maišytuvu, kol sklandžiai ir vienodai. Galutinį mišinį galima naudoti kepimui.

Kepti avižiniai dribsniai turėtų būti nedidelisviesto kiekis, renkantis vidutinį ugnį. Galite naudoti ir augalinį aliejų, tačiau jis yra kreminės, paruoštų blynus suteiks daugiau minkštumo ir elastingumo.

Norėdami užpildyti, turite pasiimti prinokusių bananų, šviežių braškių ir šokolado tešlos. Beje, pastarasis gali būti pakeistas ir suvirintas kondensuotas pienas - tai nebus mažiau skanu. Vaisiai žievelės ir supjaustyti skiltelėmis.

Ant šalto blyno skleidžiami šokoladiniai makaronai, supjaustykite bananą ir braškes. Avižiniai blynai supakuoti į voką ir patiekiami laistyti iš geriamo jogurto.

Avižiniai blynai be kiaušinių su bananais - žingsnis po žingsnio receptas

Šiame recepte blynai bus išimtinai išavižiniai dribsniai, kurių nereikia pirkti, bet gali būti pagaminti iš įprastos avižinių dribsnių. Dėl to avižiniai dribsniai turėtų būti sumalti maišiklyje dideliu greičiu. Be to, šiame recepte nebus kiaušinių, tačiau banana bus naudojama kaip "fixer". Beje, dėl didelio skaidulų kiekio ir beveik visiško riebalų trūkumo tokie blynai gali būti vadinami maistu. Jų šilumingumas 100 gramų yra tik 120 kcal.

Būtini ingredientai:

avižiniai miltai - 200 gr.

Bananų prinokimas - 1 vnt.

pieno be riebalų - 200 ml.

vanduo - 150 ml.

augalinis aliejus - 1/2 šaukštai. l

Žingsnis po žingsnio instrukcija

Reikėtų, kad bananų receptas nebūtų brandintas, kad jį būtų galima lengvai paversti špinatais su tradicine šakute.

Padažu ir vandens mišiniu, pridėti bananą ir suderinti su maišytuvu.

Pridėti avižinių dribsnių, druskos ir šiek tiek augalinio aliejaus. Kruopščiai sumaišykite.

Iškepkite avižinių dribsnių blynus sausoje keptuvėje iš abiejų pusių.

Patiekite su saldžiu varškės ir jogurto įdaru.

Sūdyti blyneliai iš avižų sėlenų ant vandens - žingsnis po žingsnio receptas

Avižiniai blynai yra geri ir sūrus užpildas. Pavyzdžiui, su sūdytu varškės sūriu ir daržovėmis, kaip ir šiame recepte.

Būtini ingredientai:

avižos sėlenos - 3 šaukštai. l

karštas vanduo - 1 stiklas

kiaušiniai - 5-6 vienetai.

pomidorai - 2-3 vnt.

varškės sūris - 150 gr.

druska

sodas

žalumynai

Žingsnis po žingsnio instrukcija

Avižos sėlenos išpilamas karštu vandeniu 20-25 minučių.

Pastaba! Jei neturite sėlenų, tuomet tu gali juos pakeisti avižinių dribsnių miltais. Dėl šio recepto jums reikės apie 150 g tokių miltų. Jei jūs planuojate įdaryti blynus su saldžiu įdaru, tada visada pridėkite šaukštą cukraus ir šiek tiek vanilino į tešlą.

Į sliuves supilkite druską, soda ir sumuštus kiaušinius, sumaišykite iki homogeniškumo, geriausia maišytuvu.

Iškepkite blynus keptuvėje su nelipniu dangteliu be aliejaus.

Ant šalto blyno įdarykite varškės sūrį ir smulkiai pjaustytą pomidorą, supilkite vamzdį. Avižiniai blynai laikomi valandoje šaldytuve ir tarnauja kaip sūrus užkandis.

Manų avižiniai blynai be miltų - žingsnis po žingsnio video receptas

Šiame vaizdo įraše blynai pagaminti iš avižinių dribsnių irmanų kruopos be kviečių miltų. Kaip tokių avižinių blynelių su manga užpildas, galite pasiimti kaip saldžių vaisių ir sūrus užpildas.