Labiausiai naudinga sportas yra plaukimas
Plaukimas yra labiausiai naudingas sportas. Už sveiką ir atsigauna nuo ligų, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms su negalia. Plaukimas skalioz ir gydo osteochondrozę, daro lanksčius sąnarius, skrandį sutraukia ir pagerina vidaus organų funkciją. Tai suteikia puikių rezultatų, jei su juo spręstumėte ištisus metus.Mokymas plaukti ankstyvame amžiuje tarnaujapuikus prevencinis gydymas nuo skoliozės, pėdos sutrikimų, raumenų distonijos, stiprina kvėpavimo ar širdies ir kraujagyslių sistemas, sako žurnalas "Family Doctor". Australijos technologija, atsižvelgiant į tai, sukūrė baseiną su kilnojamu dugnu, kuris leidžia lengvai reguliuoti jo gebą ir gylį. Tokį baseiną galima greitai pastatyti namuose, sporto aikštelėse, parke ar reabilitacijos centre, kad mokytų vaikus plaukioti.
Esant stipriam apkabinimui, gydytojai rekomenduoja maudytis.
Plaukimo formos laikosi, stiprina raumenis,sustiprina kojas ir pagamina ploną juosmenį. Plaukimas didina bendrą kūno ištvermę. Tai suteikia puikių rezultatų, jei jie naudojami ištisus metus, bet kuriuo metų laiku. Ir pageidautina 2 kartus per savaitę.
Plaukimas praktiškai nėra draudžiamas visiems. Pasak kai kurių ekspertų, tai yra labiausiai naudinga rūšies sportuoti sveika ir atsigauna nuo ligų, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms su negalia.
