Privalumai ir pakenkimas adrenalinui

Įsivaizduokite, kad galvojate ir pradėjotekirsti kelią iki raudonos šviesos. Stabdžių spąstai ir garsus signalizacijos garsas atneša jus į realybę: didžiuliu greičiu automobilis artėja prie tavęs! Tada tu stebuklingai susikaupia ir laiku atsitraukia nuo kelio iki saugaus kelio. Visa tai, ką šiuo metu patiriame, yra gilus, primityvus baimė. Nieko neįvyko stebuklas - jūs išgyvenote dėl adrenalino išleidimo į kraują. Tai buvo tas hormonas, kuris neleido tavo kojoms automatiškai pasisukti po automobilio ratais.

Simptomai išleidimo iš adrenalino

1. 
   Širdis sklinda iš krūtinės.


2. 
   Sunkus kvėpavimas.


3. 
   Pernelyg didelis prakaitavimas.


4. 
   Neryškus regėjimas.


5. 
   Blogas galvos skausmas, kvėpavimo stipriai.


6. 
   Nuovargis, nemiga.


7. 
   Sunku dirbti įprastu darbu.
   

   
   

   
   

Adrenalino poveikis žmonėms

Galingiausias žmogaus kūno hormonas,adrenalinas, gaminamas antinksčių žievėje. Dėl savo išvaizdos, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos reaguoja į labai sudėtingų reakcijų grandinę, kurios prasideda nuo aštrių smegenų kraujagyslių išsiplėtimo, o periferiniai kraujagysliai susiaurėja.

Ką tai reiškia? Padedant adrenalino išmetimui, kūnas nepageidaujamos jėgos atveju išsiųs smegenims kraujo kiekį, kuris yra pakankamas mitybai. Tai turi didžiausią teigiamą poveikį asmens mąstymo gebėjimui: jis koncentruojamas greičiau nei įprasta, ir gali greitai priimti svarbius sprendimus.

Širdies ritmas didėja, o kraujasprisotina daug gliukozės, skatina kūno energijos atsargų kiekio padidėjimą. Širdies raumenys ir skeleto raumenys gauna papildomą mitybą. Dėl šios energijos "kokteilio" labai pavargęs žmogus jaučia nepaprastą energingumo ir šviežumo spartą, jis aktyvus ir, kaip sakoma, pasirengęs nuotykiams. Tai, kas vyksta, gali būti laikoma nepaneigiama adrenalino nauda, ​​tačiau tai yra apgaulė.

Ne tik adrenalinas yra pavojingas

Hormonas išleidžiamas kartu su mobilizacijagyvybingumas kenkia kūnui, nusausina žmogų - pavargusį kūną paverčia "kovos parengties" būkle, jums reikia milžiniškų energijos sąnaudų. Pagalvokite apie tai, kodėl po gimdymo moteris seka visus adrenalino išsiskyrimo į kraują simptomus? Taip, nes per gimimo procesą visos kūno sistemos dirba ribojant žmogaus galimybes - tokiose situacijose adrenalino naudojimas yra neginčijamas.

Bet iš nuolatinio gyvenimo "ant adrenalino" žmoniųtampa daugiau žalos nei iš įprastos patirties. Dažni aštrūs hormono lašai į kraują, kontroliuojantys mūsų emocijas ir elgesį, perkraunami organai ir visos širdies ir kraujagyslių sistemos. Pastovi važiavimo jausmas, dėl kurio žmogus be reikalo aktyvus, ateityje sukelia daugybę sutrikimų ir ligų.

Ir dar ...

Naudojamas dirbtinis adrenalinas dešinėjelaikas gali sutaupyti žmogaus gyvenimą. Natūralaus hormono analogas naudojamas su staigiu kraujospūdžio sumažėjimu ir sunkiais bronchų astmos priepuoliais. Adrenalino atpalaidavimas grindžiamas krioterapija - tyčinis stiprus kūno aušinimas. Krymo masažo metu naudingas adrenalinas patenka į kraują, kuris stimuliuoja žmogaus greitą atsigavimą su faringitu, tonzilitu, lėtinio nuovargio sindromu.

Kaip kontroliuoti adrenalino išmetimą

Didelis hormono kiekis kraujyje išliekapaprastai 5 minutes, tada jo koncentracija mažėja. Bet jei žmogus turi sveikatos sutrikimų, ir jis gyvena nuolatiniame stresyje, adrenalinas bus skiriamas daug daugiau, o tai kenkia kūnui.

Priemonės kovai su dažnais adrenalino emisijomis:

• 
  sveikas gyvenimo būdas (vidutinio sunkumo sporto, vaikščioti lauke, pakankamai miego);


• 
  atsisakymas kavos ir alkoholio - produktai, turintys įtakosadrenalino formavimas. Beje, kai kurie žmonės nustoja valgyti mėsos, motyvuojant savo sprendimą esant negyvybei "mirusio" adrenalino, dėl kurio atsiranda depresija ir pesimizmas;


• 
  psichologinis iškrovimas (jogas, aromaterapija, poilsio sesijos ir kt.);


• 
  malonus pramogos (skaitymas, plaukimas);


• 
  komunikacija gera kompanija.

Ir nors beviltiški ir neapgalvoti žmonės visada siekiagauti iš gyvenimo daugiau adrenalino, geriausia ieškoti daugiau malonus jausmas "Taikus" būdų organizmo, nes viskas, ką darome, turi būti už mūsų sveikatai gerovės.