Panikos baimė

Visi žino tokį sparnuotą išraišką kaip "panikos baimė". Šios išraiškos kilmė palieka jąšaknys Senovės Graikijos dienomis, kai žmonės manė, kad dievas Panas naktį visai siaubo. "Dievo Pano" vardu įvyko žodis "panika". Šiuo metu panikos baimė reiškia nesąmoningą baimę, apimančią tiek minios, tiek vieną asmenį be akivaizdžių priežasčių.

Kadangi Dievas Panas atėjo naktį, žmonės, žinoma, pradėjo bijoti tamsos. Iš čia taip pat nebuvo nieko fobijos - baimės tamsoje. Bet blogiausia tai yra paprastoji baimė tampa siaubu, kuris gali būti taikomas kiekvienam asmeniui. Panikos baimės priežastis gali būti bet kas: aukštumų baimė, uždara erdvė, žmonės ir netgi mirtis. Beje, labai dažnai tai yra panikos mirties baimė, kuri persekioja žmones ir neleidžia jiems gyventi pilname gyvenime.

Žinoma Panikos baimė niekada nekyla ant plokščio paviršiaus. Jo išvaizda prasideda ilgailikti žmogui nuslopintoje valstybėje. Nutraukta psichika labai jautriai reaguoja į bet kokius dirgiklius, todėl nerimą keliančios mintis gali pakenkti žmogaus gebėjimui veikti. Be to, nerimo būklė pamažu tampa neurozė. Bet lydimasis neurozės niežėjimas ir depresija tampa panikos baimės atsiradimo pagrindu.

Panikos baimės pasekmės negali būti numatytos ar numanomos, nes jie gali pasirodyti bet kuriuo metu. Galite važiuoti viešuoju transportu arba dirbti, kai prasideda kitas panikos ataka. Panikos baimė yra apsauginė organizmo reakcija į grėsmę, net jei ji yra įsivaizduojama.

Panikos baimė pasireiškia tokiais pačiais simptomais kaip ir bet kokia kita fobija: užspringimas, širdies plakimas, galvos svaigimas, drebulys, stuporas ir minčių chaosas. Kai kuriais atvejais panikos baimė taip patgali sukelti šaltkrėtis ir vėmimą. Tokie panikos priepuoliai gali trukti nuo valandos iki dviejų ir pakartoti 1-2 kartus per savaitę. Kuo labiau nusiminusi žmogaus psichiką, tuo dažniau ir labiau atsparūs panikos baimės išpuoliai.

Bet panikos baimė gali atsirasti ne tiknuolatinio nerimo dirvožemio, kuris visiškai nuslopino psichiką. Taip pat nuovargis ir kūno išsekimas gali sukelti panikos baimės išpuolius. Daugybė panikos priepuolių turi savo vardą - vegetacinę krizę, kuris yra vegetacinis sindromasdistonija. Vegetatyvinės distonijos sindromas sukelia visas išvardytas priežastis. Bet ir šio sindromo vystymosi priežasčių sąrašą galima papildyti stresais, kuriuos šiuo metu kyla kiekvienas žmogus.

Panikos baimė dažnai pastebima emociškai nestabiliose žmonėse. Kadangi moterys yra labai emocinės, atakosjie paniką dažniau nei vyrai. Tokius išpuolius daugiausia skatina daugybė stresinių situacijų. Tačiau vyrai taip pat linkę į panikos priepuolius, kurie atsiranda iš niekur. Dažniausiai jie kenčia nuo 20 iki 40 metų žmonių.

Verta tai atkreipti Panikos baimė niekur nedingsta, bet panikos priepuoliai tęsis. Neįmanoma jų gydyti savarankiškai. Kai kurie bando visiškai pašalinti baimės, kuri sukelia stresinę situaciją, priežastis. Viena vertus, šis metodas turėtų padėti. Tačiau, jei pažvelgsite į problemą iš kitos pusės, paaiškėja, kad žmogus tiesiog bando atsikratyti pasekmių amžinai, bet fobijos priežastis to neišnyksta. Kiti bando susidoroti su savo baimė per alkoholį, tačiau šis požiūris tik sustiprina padėtį.

Be laiku teikiamos specialisto pagalbos panikos priepuoliai lydės asmenį ne tik tais atvejais, kai iš tiesų yra streso vieta, bet ir kai akivaizdu nieko nerizikuoja. Tik psichiatras padės susidoroti su panikos baimę. Šis gydymas, žinoma, užtrunka ilgą laiką, tačiau jis yra pats veiksmingiausias.