Vaikų maitinimas mokykloje

Gerai, jei organizuojami vaikų maitinimas mokykloje, ir jie gali pasimėgauti gurkšniais pusryčiais ir pietumis valgomajame. Intervalas tarp valgio neturėtų būti ilgesnis kaip 3-4 valandos. Geriausia, jei pirmieji lengvi pusryčiai yra vaikasjis valgys namuose, mokyklos valgykloje jis bus šeriamas antrus pusryčius ir pietus, o po mokyklos namuose jis pietums ir vakariene. Jei vaikas apsilanko išplėstinės dienos grupėje, užkandis yra įtrauktas į vaikų maistą mokykloje. Vaikams, kurie pratęsia pratęsimą, mokyklos maistas sudaro 50% dienos raciono.

Mokytojai yra atsakingi už vaikų mitybą mokykloje. Jie turėtų aiškiai organizuoti maistą ir stebėti vaikai tuo pačiu metu gavo maistą ir valgė lėtai. Kodėl svarbu tinkamai maitinti vaikus mokykloje? Bėgantis vaikas tiesiog negalės tinkamai įsisavinti švietimo medžiagos - visos jo mintys bus tik apie maistą. Be to, jei vaikas mokykloje nevalgo gerai, jis prastai maitina namuose, blogai kramtydamas maistą. Ši vakarienė yra prastai virškinama ir todėl nenaudinga. Be to, skubotas maistas gali sukelti skausmą ir pilvo padažnėjimą, pykinimą, vėmimą ir virškinimo trakto ligas.

Tačiau net gerai organizuota vaikų maitinimas mokykloje nėra garantija, kad vaikas valgys normaliai. Jei nepakankamai atsižvelgsite į kūdikio mitybą namuose, problemos su jo maistu mokykloje. Dažniausiai jie yra susiję su:

• Skaidrumas maiste. Aš to nenoriu, aš ne ... Jei namuose galite planuoti vaiko maistą, neįtraukiant į jį tų maisto produktų ir patiekalų, kurių jam nepatinka, tada mokykloje niekas to nedarys. Meniu yra vienas visiems, todėl vaikas turi valgyti arba atsisakyti.


• Maisto alergija ir įvairios ligos. Su maisto alergijomis, ne visi mokyklos maistas gali tinka vaikui. Kai kurioms ligoms (gastritui, diabetui ir tt) reikalinga tam tikra dieta, kurią mokyklos ne visada gali suteikti. Atkreipkite dėmesį, kad apie maisto alergiją ir bet kokias sveikatos problemas būtina įspėti mokytoją iš anksto!

Kaip šiuo atveju užtikrinti vaikų įprastą mitybą mokykloje? Turi duoti vaikui Mau su maistu.. Virti namuose maistas gali arba visiškaiPakeisti pietus mokyklos valgykloje arba paprasčiausiai jį papildyti. Toks vakarienė turėtų būti skanu ir subalansuota. Džiovintas sumuštinių pavidalas neveiks. Surinkdami vaiką į mokyklą, į jo pusryčius įeina valgomieji baltymai (mėsa, žuvis), javai (javai, košė), šviežios daržovės ir vaisiai, taip pat pieno produktai ar pieno produktai. Taip pat būtina pasirūpinti geriamuoju.

Yra tikimybė, kad vaikas bus susirgęstokia namų vakarienė. Kaip tai galima išvengti? Pirma, vaikų maitinimas mokykloje turėtų apimti tik tuos produktus, kuriuos vaikas su malonumu valgys. Jei vaikas trokšta valgyti namuose, vis tiek galite jais įtakoti, ir jis galiausiai valgys jam naudingą, bet ne ypatingai skanų patiekalą. Mokykloje neturite tokios galimybės, taigi mokyklos pietų produktai turėtų būti tokie patys kaip jam.

Japonai nustatė kitą būdą įsitikinti, kad mokiniai mėgsta savo vaikų maistą mokykloje. Tradiciniai japonų mokyklos pietūs - bento - tai tikras meno kūrinys. Bento produktai (virti ryžiai, kiaušiniai, daržovės, vaisiai, dešrelės ir tt) gražiai tilptų į specialią dėžutę. Pasijuokti Bento, japonų ryžių spalvos su nekenksmingų dažų ir kitų produktų sumažinti įdomų paveikslą - gėlės, gyvūnai ir netgi animacinių filmų personažus. Toks moksleivis su malonumu valgys. Kodėl neatsižvelgiama į šią naudingą patirtį? Žinoma, kiekvieną rytą, kad Bento šiek tiek varginantis, bet net aštuonkojų pagaminti iš dešrelių pora, pakelkite savo vaiko nuotaiką ir jis bus papietauti su pasigardžiavimu.

Tinkamas vaikų maitinimas mokykloje neįtraukia riebus keptas maistas, per aštrus ir sūrusmaisto, ir aukštos lydymosi temperatūros riebalų (kiauliena, ančių, žąsų, ėriuko ir margarino) naudojimas. Jei yra parduotuvė netoli mokyklos, ar kioskas, vaikas gali pirkti ant įvairaus greito maisto kintamųjų - drožlių, krekerių, soda, ir tt Pabandykite apsaugoti jį nuo to: paaiškinkite, kad toks maistas yra kenksmingas; paprašykite mokytojo neleisti vaikų į parduotuvę; jei reikia, apriboti kišeninius pinigus.

Vaikų mityba mokykloje yra gana aktualidaugelio tėvų problema. Net jei mokykla, kurioje mokosi jūsų vaikas, maitina valgyklą, nereikia perkelti atsakomybės už moksleivio racioną mokytojams. Visada žiūrėkite, ką, kur ir kada jūsų vaikas valgo.