Vitaminas D kūdikiams

D grupės vitaminai yra suskirstyti į skirtingas rūšis, nurodant jų skaičių nuo 1 iki 10: D1, D2, D3 ir tt Svarbu tik asmeniui vitaminai D2 ir D3. Jie aktyviai dalyvauja žmogaus organizme įsisavinant kalcio.

Vitaminas D sintezuojamas žmogaus oda ultravioletine spinduliuote ir kaupiasi riebaliniame audinyje. Tokiu būdu ji gali išlikti labai ilgą laikąlaikas, o žiemą, kai labai mažai saulės ir dauguma odos paviršiaus uždarytas šiltu drabužių, organizmas pradeda tvarkyti savo vasaros atsargas. Norėdami tai vitaminas pradėjo gaminamas, jis turėtų būti saulėje tik 10-15 minučių per dieną. Per šį laiką, organizmas gauna dienos norma vitamino D Nepamirškite, kad oda yra padengta įdegis, negali sintetinti vitamino D.

Iš maisto beveik neįmanoma jį gauti, nes nėra vaisių ir daržovių. Nedidelį kiekį galima gauti iš žuvų, pieno produktų, kepenų ir riešutų. Didžiausias vitamino D šaltinis iš visų aukščiau išvardytų yra žuvų taukas. Atsižvelgiant į tai, kad vitaminas D kūdikiams šių produktų gauti neįmanoma, daugelis mamų galvoja apie tai, ar yra sintetinė vitamino D į kūdikio mitybą.

Kaip vitaminas D veikia kūdikių vystymąsi? Be pakankamo vitamino D kraujyje, kalcio kiekis smarkiai sumažėja, o fosforo kiekis padidėja. Tai lemia tai, kad kalcio nepersigyja į vaiko kaulinį audinį. Vitaminas D kūdikiams yra gyvybiškai svarbus būtina išvengti rachito vystymosi. Galų gale, ši diagnozė yra skirta vaikams, jei yra organizmo trūkumas.

Pradiniame vitamino D trūkumo etape pirmieji rachito požymiai pasirodo kūdikiams: moralinis pasikeitimas (vaikas tampa baikštus, nervingas ar mieguistas), padidėjęs prakaitavimas (ant delnų ir kūdikio galvos maitinti), niežulys, kaklo, todėl jo nuplikimas. Vaikai pradeda blogai miegoti.

Jei nebus imtasi skubių veiksmų, kad būtų išvengta vitamino D trūkumas, The po kelių savaičių vaikas ateina antrą etapą ligos. Šiame etape tai jau matoma kaulų deformacija, pažeidžiamos vidaus organų funkcijos. Vaikas pradeda atsilikti nuo savo bendraamžių.

Dėl rachito vaikų išvaizda labai skiriasi: padidėjęs galvos dydis, išgaubtas kaktas, taip patyra iškilimai ant kaktos ir karūną. X arba O-formos kreivumo iš kojų gali būti matomas, kai vaikas pradeda vaikščioti. Vėliau, iš kojų kreivumas traukti į formą mergaitėms dubens, o tai savo ruožtu turės įtakos galimybę padengti ir pagimdyti kaita.

Kaip matote, vitaminas D kūdikiams vaidina labai svarbų vaidmenį jų vystymuisi. Todėl jei vaikas yra dirbtinis šėrimas, greičiausiai jis nepraleis šio vitamino. Taip pat verta paminėti, kad yra vitamino Dkarvių piene labai mažais kiekiais. Norėdami pašalinti jo nepakankamumą, pediatrai skiria specialius vaistus arba pataria vartoti pieną, praturtintą vitaminu D. Tačiau vis tiek verta paminėti, kad motinos pienui vaikui suteikiama 500 vitamino D vienos dienos, o jo pakaitalas yra tik 400.

Odos sugebėjimas sintetinti vitaminą D - įgimtas. Todėl nepamirškite vaikščioti vasarą su kūdikiu saulėje. Keletą minučių per dieną, o jūsų vaikui suteikiama kasdienio vitamino norma. Bet Žiemą patartina vartoti sintetinius vitaminus. Gydytojai rekomenduoja vandens vitamino D, nes jis yra lengviau absorbuojamas kūno ir turi mažiau šalutinių poveikių.

Verta tai prisiminti vaikai virš trejų metų taip pat reikalingas didelis vitamino D kiekis, juk šiuo amžiuje jie pradeda intensyviai augti.