Kaip tapti pilni

Visų pirma, reikia suprasti, ką daugiau drąsiai žinoti, - neapsiriboti baimės nebuvimu. Todėl baimė visada bus drąsa - tai ne baimės nebuvimas, drąsa - tai gebėjimas susidoroti su juo. Baimė yra emocija, kurią jūs negalite kontroliuoti. Bet jūs galite išmokti kontroliuoti savo elgesį baimės būsenoje.

Taigi, pirmasis dalykas, kurį reikia padaryti, yra pripažinti jūsų teisę į baimę ir tik tada sužinoti, kaip elgtis su juo. Iki Tapk drąsesni, turite aiškiai suformuluoti savo tikslą: "Aš noriu būti drąsiau, aš neleisiu baimės pasidaryti". Ir po to galite imtis pirmųjų žingsnių į savo tikslą.

Labai svarbu tai prisiminti "Fizinė" drąsa yra ne vienintelė, o ne svarbiausia drąsos dalis apskritai. Žmonės gali šokti parašiutu ir liptiakmenis, bet pereikite prieš sunkias gyvenimo situacijas. Todėl visų pirma sutelkkite dėmesį į kovą su baisais, su kuriais susiduriate kasdieniame gyvenime, dėl kurių atsiranda didžiausias nepatogumas.

Tai taip pat svarbu Atkreipkite dėmesį, kad jūs ne Supermenas: kiekvienas turi savo apribojimus, niekas negaliBūkite drąsus 24 valandas per parą bet kokioje situacijoje. Todėl, tarkim, jei nuspręsite ne ką nors padaryti, nes bijo, kad jums nepavyks, tai normalu. Atlikk kitą kartą. Negalite būti drąsiau pirštų spragtelėjimu - dirbk sau palaipsniui.

Sužinokite, kaip pasikliauti kitais žmonėmis. Prašymas padėti visai nėra silpnumo ženklas. Ar prisimenate tai, ką sakėme ankstesnėje pastraipoje? Jūs esate ne Supermenas. Norint gauti pagalbą iš kitų žmonių, šiandien jie jums padėjo, rytoj jums padės. Kartais reikia daugiau drąsos prašyti pagalbos, nei ką nors padaryti sau. Ieškokite tokios drąsos sau.

Negalima galvoti apie tai, ką kiti gali pasakyti ar galvoti. Jums nereikia įrodyti savo drąsosapylinkes. Jei kažką ką nors turi įrodyti, tai tik pats. Žmonės, kurie nėra jus abejingi, gerbs jūsų sprendimus ir nepadės jūsų nepatogiai, o visų kitų nuomonė neturėtų jus nerimauti.

Jei bijo imtis betonopriimdami sprendimą arba atlikdami konkretų veiksmą (nesvarbu, kas tai yra - parašiutų šuolis arba vienerių metų stažuotė užsienyje), surinkite kuo daugiau informacijos. Kartais Baimių priežastis yra būtent nežinojimas - Nežinomas siaubia. Nebijokite ieškoti informacijos bet kokiuose šaltiniuose, užduoti klausimus. Kuo daugiau mes žinome, tuo mažiau mes bijome.

Dėl tos pačios priežasties Reikia spręsti problemas, kai jos tampa prieinamos. Todėl apie 95% mūsų baimių nėra ištikimiNesijaudink apie kažką, ko dar neišvengėte. Dauguma mūsų baimių yra išgalvoti. Žinoma, tai nereiškia, kad bet kokią padėtį reikėtų traktuoti nepagrįstai optimizmu, bet fatalistinis požiūris į drąsesnį elgesį ne visai padeda. Būti tikroviška ir tikėtis geriausio, o ne tikėtis blogiausio.

Kai kurie žmonės drąsėja pavyzdys. Tai gali būti tarsi žmogus iš jūsų aplinkos,ir kai kurie žinomi asmenys. Sužinokite, kaip jis susidorojo su situacijomis, reikalaujančiomis drąsos: galbūt kažkieno patirtis padės jums susidoroti su baime. Ir jūs galite padaryti sau tapti pavyzdžiu: visą laiką turėti omenyje situaciją, kai jums elgėsi drąsiai, kai jums pavyko įveikti savo baimę. Prisimink akimirkas, dėl kurių tu gali būti didžiuotis.

Ir atminkite: tu esi drąsesnis ir stipresnis nei tu galvoji. Žmonės dažnai sutelkia dėmesį į savo nesėkmes, pamiršdami apie sėkmę. Bet jūs tikriausiai jau kažką pasiekėte gyvenime ir be drąsos tai būtų neįmanoma.