Kaip įveikti savęs abejones

Pirmiausia, kur tavo savimonės abejonių?. Labiausiai tikėtina, kad praeityje jūs išgyvenote situaciją,kratantis pasitikėjimą savo sugebėjimais. Galbūt jūs nepadarėte tam tikrų svarbių dalykų. Dažnai pasitikėjimo savimi priežastis tampa neigiama kritika ar netgi nepripažinimas jūsų nuopelnų. Darydamas kažką gero, asmuo laukia padėkos, pripažinimo. Jei jo laimėjimai suvokiami kaip kažkas savaime suprantamas, jis gali manyti, kad jis sugeba.

Taigi, mes nusprendėme, iš kur tavo kojos augssavaime suprantama? Dabar galite pradėti kovoti. Jei jūsų pačių abejonė yra fiasko pasekmė (arba tai, ko manote fiasko), svarbu suprasti: niekada nepadaro klaidos tik tuos, kurie nieko nedaro. Taip, nesėkmės yra nemalonios, tačiau jas pirmiausia reikia suvokti kaip patirties šaltinį. Vienas gedimas nėra priežastis nustoti bandyti. Ar manote, kad visi pirmą kartą jį gauna?

Verta prisiminti, kad didelės pergalės žmonėms iš karto skiriamos, jų kelias susideda iš nedidelių laimėjimų. Nebandykite šokti tuoj pat virš galvos, pamažu pakelkite savo poreikius. Kiekvienas naujas mažas laimėjimas buspalaipsniui didink savo pasitikėjimą savimi. Tačiau nedarykite tik to, kas tinka jums: taip nebus augti ir vystytis. Nebijokite išbandyti kažko naujo.

Jei abejonių dėl savęs sukelia neigiama kritika, jūs turite priimti jį kaip tikrovę, kuriai ne visada būsite pagirti. Jūs negalite patinka visiems. Labiausiai tikėtina, kad problema nėra neigiama kritikakaip toks, bet priklausomai nuo kieno nors kitos nuomonės. Pavartojus į širdį kiekvieno asmens, kuris yra rasti savo gyvenimo kelią nuomonę, jūs niekada galės susidoroti su savimi.

Todėl labai svarbu apibūdinti žmonių ratą,kurio nuomonę jūs tikrai rūpi, ir klausykitės tik jų nuomonės. Ir atminkite, kad niekas negali būti kompetentingas visose srityse. Todėl, pavyzdžiui, profesionaliais klausimais prasminga klausytis aukštesnio ar patyrusio kolegos nuomonės asmeniniais klausimais - pasikliauti motina ar draugu ir kt. Niekas neturėtų būti absoliučia autoriteto.

Taip pat verta pasidalink vertinimu kaip asmeniu ir kritikuoju savo veiksmus ir pasiekimai. Jei jums buvo pasakyta, kad jūs nieko nepadarėte, tai nereiškia, kad esate blogai elgiamasi kaip asmuo. Nemanykite, kad vienas iš jūsų gedimų paskatins kitus tau kirsti ir lengviau ieškoti.

Norint įveikti savęs abejones, reikia prisiminti, kad vienas nėra karininkas šioje srityje. Remiantis kitais žmonėmis - ne silpnumo požymis, kurį supa panašūs žmonės, jaučiasi daug labiau tikri. Pabandykite apsupti save žmonėmis, kuriepasidalink savo interesais ir požiūriais į gyvenimą. Bendravimas su tokiais žmonėmis padeda jaustis labiau įsitikinęs, ir palaipsniui šis pasitikėjimas išsiplės į bet kurią aplinką.

Ir atminkite: niekas nėra tobulas. Kažkas sekasi vienoje, kažkas kitoje, kiekvienas turi savo stipriąsias ir silpnybes. Neleisk savo silpnybėms nustebinti savo pasitikėjimo savimi, nereikia pakabinti ant jų. Žinoma, tai neatleidžia jus nuo to, ar reikia dirbti sau, tiesiog nepadėk per daug širdies, ir jūs tikrai pavyks!