Kaip atsikratyti pavydo?

Žinoma, tais atvejais, kai išdavystė iš tikrųjų įvyko, pavydas yra pagrįstas - tačiau problema čia nėra pavydas, bet pats išdavystės faktas. Tame pačiame straipsnyje aptarsime pavyduliavimas nepagrįstas, nepatvirtina tikri faktai.

Vidutiniškai pavydas gali būti naudingassantykius, suteikiant jiems kokybišką pikantiškumą ir išlaikant geros formos partnerius. Bet viskas priklauso nuo santykių charakteristikų ir partnerių personažų. Labai svarbu sugauti tą momentą, kada pavydas pradeda skauda ir sunaikinti santykius: tai ženklas, kad atėjo laikas atsikratyti pavydo.

Prieš bandydami atsikratyti pavydo, turite sužinoti jo priežastis. Populiarus sakinys sako: "Pavydus - tai reiškia mylėti", bet ne visada pavydas yra didžios meilės pasekmė. Gali būti pavydo priežastys:

• 
  bijoti likti atskirai;
• 
  emocinė priklausomybė nuo partnerio;
• 
  savęs abejonė;
• 
  projekcinis pavydas (mes esame pavydūs tuo atveju, jei mes patys darytume priežastį dėl pavydo);
• 
  įtarimas ir pernelyg didelė patikimumas su "geranorių" žodžiais;
• 
  savimonė ir nuosavybės jausmas.

Stenkitės suprasti, kuri iš šių priežasčių jums taikoma. Kas tau pavydo? Ką tu bijo? Kam ir kam pavydai? Galų gale, jūs galite pavydėti ne tik potencialiems meilužiams ar šeimininkei, bet ir įdomiai kalbėti ir net dirbti. Dažnai išdavystės faktas (jis gali nebūti) sužlugdė daugiau nei tai, kad kažkieno visuomenė yra malonesnė jūsų partneriui nei jūsų.

Tada pabandyk suprasti ar tikrai yra pavydo priežastis. Padarykite sąrašą visų dalykų, kuriuos galite padarytiesate pavydus ir padalijame juos į dvi grupes: faktus ir prielaidas. Daugeliu atvejų antroji grupė yra daug didesnė. Norėdami atsikratyti pavydo, svarbu išmokti atskirti tikrus faktus, liudijančius apie valstybes išdavystę, spekuliacijas ir prielaidas, o ne daryti dramblį iš lėktuvo.

Jei savitarpio interesai nepadėjo, jums reikia pasikalbėti su kuo nors. Nebūtina prašyti patarimo - Svarbu, kad tu klausytumei. Dažnai kalbėdami apie problemą garsiai, mes patysmes randame sprendimą. Tačiau labai svarbu rasti tinkamą pašnekovą: pavyzdžiui, draugas, kuris nemyli jūsų vyro, tik sušildys jūsų pavydą. Jei negalite rasti nešališko asmens savo aplinkoje, galite kreiptis į psichologą.

Tačiau širdies ir širdies pokalbiai ne visada padeda atsikratyti pavydo. Todėl, išplėtę visus lentynos, turite elgtis. Jei kažkas neatitinka jūsų santykių - atėjo laikas pakeisti. Be to, jums reikia pradėti nuo savęs. Dažnai pavydas yra savęs abejonės pasekmėir daug laisvo laiko. Rasti sau keletą pomėgių, susirask naujų pažįstamų - tiesiog nepasiduokite, o tada jie pradės pavydėti tave.

Ir pabandykite dar kartą padėkite save partnerio batais. Įvairūs žmonės turi skirtingas idėjas apie laisvę santykiuose: kažkas mano, kad pora turėtų visą savo laisvą laiką praleisti kartu, o kažkieno atžvilgiu jie negali atsisakyti periodinių susitikimų su draugais.

Todėl labai svarbu aptarti šį klausimą: net santykiuose kiekvienas turi teisę į asmeninę erdvę, jūsų užduotis yra kartu nustatyti šios asmeninės erdvės ribas, kad niekas nebūtų pažeistas. Galbūt kai kuriais momentais turėsite kompromisą, bet nepamirškite: Kompromisas yra tada, kai abu, o ne kažkas deda nuolaidas, norėdamas pasidžiaugti kito.

Svarbu išlaikyti partnerį pavadėliu: Uždraustasis vaisius yra saldesnis, o tuo labiau riboti, tuo didesnis noras pabėgti iš šios sistemos. Santykiai yra pagrįsti pasitikėjimu, bet jei nėra pasitikėjimo, tada pavydas yra tik pasaulinės santykių problemos pasekmė.

Norėdami atsikratyti pavydo, reikia elgtis su partneriu ne kaip turtas, bet kaip lygus. Kiekvienas iš mūsų turi teisę pasirinkti. Jūsų mėgstamiausias žmogus jau pasirinko - jūsų naudai, ir jums nereikia abejoti. Vietoj kovos su pavydžiu, nuolat susitelkiant į jos dėmesį, jums reikia atsisakyti savo baimių ir mėgautis santykiais.

Ar turite elgtis santykiuose su pavyduliacija? Jei taip, ar pavyko atsikratyti pavydo? Pasidalykite savo patirtimi su mūsų skaitytojais - Galbūt jis sutaupys šiek tiek mylinčios poros.