Kaip pamiršti praeitį

Mūsų atmintis išdėstyta gana keistai: niekada neįmanoma iš anksto žinoti, ką mes galime lengvai pamiršti, ir kokie prisiminimai ilgą laiką kankins, neleidžiant mums atsilikti nuo praeities. Neigiamos minties apie praeities situacijas neleidžia jums judėti į priekį. Todėl laikas nuo laiko beveik kiekvienas žmogus galvoja apie tai, kaip pamiršti praeitį.

Protingas pamirštimas sąmoningai nėra pakankamai lengvas (apie tą patį, kaip ne apie baltą drambliuką): Kuo daugiau mes bandome kažką pamiršti, tuo geriau mes prisimename. Be to, jei mes nuolat primenamepraeities daiktai, žmonės, vietos ... Taigi jūs turite pabandyti atsikratyti visko, kas gali tapti varomene, primenanti jums apie nemalonią patirtį, kurią norite pamiršti.

Jei, tarkim, jūs patyrėte skausmingąatskyrimas, galite paslėpti gavo visi jungtinės nuotraukos ir dovanos, o ne klausytis "savo" dainą, nustoti gerti kavos kavinėje, kur naudojamas eiti į pasimatymus. Tai nereiškia, kad dabar jūs negalėsite klausytis šios dainos likusiam jūsų gyvenimui ir eiti į šią kavinę: tiesiog Jums reikia palaukti, kol jie nebebus sukelia jums nemalonių prisiminimų.

Visiškai pamiršti praeitį yra neįmanoma (nemanome, kad amnezija - šis variantas greičiausiai jums tinka), bet galite pabandyti permąstykite taipvietoj neigiamų atmintinių jausmųpraeitis sukėlė teigiamą arba bent neutralų. Paprastai problema yra ta, kad neigiama patirtis prisimenama geriau nei teigiama. Tačiau tai nereiškia, kad tai buvo daugiau.

Pabandyk kruopščiai galvok apie situaciją, kurią teko ištverti ir apie kurį norite pamiršti, ir pabandykite surastiten teigiami aspektai. Tai gali būti nelengva, bet nepamirškite - tai neužmuš mus, todėl mus stiprina. Nepaisant to, kad prisiminimai vis dar jums skauda, ​​jūs jau susidūrėte su šia situacija, jūs tapo šiek tiek stipresnė - lieka rasti sau šias naujai įkurtas jėgas, kad praeitumėte.

Kai kurie žmonės pamiršti praeitį, padeda pakeisti situaciją. Tik jūs nuspręsite, kiek tai busradikalus: galite tiesiog pasiimti atostogas, ir keisti darbo vietas, ir jūs galite perkelti į kitą miestą ir pradėti gyvenimą iš naujo. Tačiau nepamirškite, kad išoriniai pokyčiai nebus ištrinti praeitį vienas dalykas: jie tik padeda, bet jei jūs tikrai nenorite pamiršti, jums nebus net perkelti į kitą galą pasaulyje, nes jūs "vykdyti" savo praeitį paskos.

Tas pats pasakytina ir apie išvaizdos pokyčiai. Pamirškime praeitį, atrodo, yra naujažmonės (galų gale, prisiminimai yra asmens dalis). Kai kuriems žmonėms vidaus pokyčius turi palaikyti išoriniai pokyčiai: keičiant plaukus, plaukų spalvą, drabužių stilių, jie, atrodo, įrodyti kitiems ir patys, kad praeitis paliekama. Tačiau verta kartoti: patys, pasikeitimai nepadės pamiršti praeities. Bet čia jūs galite juos naudoti "rezultato taisymui".

Praeitis yra kiekvieno žmogaus dalis. Neįmanoma pamiršti praeities, bet jūs galite tai padarytipamiršk skausmą, kurį sukėlė praeities įvykiai. Išmokti gyventi dabartimi, jums reikia išgauti iš praeities visą mokymosi patirtį ir bandyti ne kartoti praeities klaidų. Mūsų praeitis yra mūsų dalis, tačiau mums priklauso nuspręsti, kokia bus ši dalis. Žinoma, tai nereiškia, kad praeitis turi būti visiškai ištrinta iš jūsų gyvenimo. Tai reiškia, kad jums reikia išmokti ne kabintis į jį, bet suprasti, kas tai buvo - kad praėjo.