Jogos kilimėlis: kurį pasirinkti?

Kodėl mums reikia jogos kilimėlio? Jo paviršius neslydo, o tai reiškia, kad asanų vykdymo metu jūsų rankos ir kojos niekur nebebus, ir jūs galėsite visapusiškas dėmesys praktikai, o ne išlaikyti nepatikimą balansą.

Be to, jei reguliariai praktikate jogą, asmeninė jogos motina tampa paties asmeninio naudojimo objektu, tarkim, dantų šepetėliu. Tai yra ne tik higienos, bet ir energijos klausimas. Visgi joga yra ne tik fitneso forma, bet ir (tiksliau, visų pirma) dvasinė praktika.

Taigi, kaip pasirinkti patogiausią jogos kilimėlį? Pirma, atkreipkite dėmesį į kilimėlio matmenis. Sužinoti optimalus ilgis mat, pridėkite prie savo aukščio 5-10 cm (ramiaipraktika) arba 20-40 cm (dinamiškai). Daugumai vidutinio aukščio žmonėms pakaks 180-185 cm ilgio kilimėliai. Jei gamta pasidarė dideliu augimu, turite pailginti motiną (200-220 cm). Kilimėliai 170-175 cm ilgio tinka tik vaikams ir miniatiūriniams žmonėms, kurių aukštis ne didesnis kaip 160 cm.

Standartinis jogos kilimėlio plotis - 60 cm, yra 80 cm pločio paklotų.tačiau daugumoje standartinio pločio žmonių pakanka. storio jogos kilimėliai yra taip pat svarbus. Motina turėtų būti ne per storas, nes kitaip jis neleis jums visiškai pajusti savo kūną, bet jis yra per plonas kilimėlis bus praleisti šaltą grindis, blaško jus nuo užimtumo. Todėl optimalus masto storis - 4-6 mm.

Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį motinos sugebėjimas sugerti drėgmę. Jei prakaituojate prakaito metu ir savo motinajogas neabejoja šia prakaitu, jūs tikrai pradėsite slysti. Todėl geriausia pasirinkti motiną, pagamintą ne iš PVC (tokios kilimėliai netinkamai sugeria prakaito), bet iš natūralių medžiagų. Tai gali būti joga, pagaminta iš medvilnės arba natūralaus kaučiuko ir džiuto pluošto.

Apskritai, vienintelis svarbus PVC kilimėlių privalumas yra jų žema kaina. Jei rimtai žiūrite į jogos veiklą, tai geriau pirkti Kilimas yra brangesnis, bet aukštos kokybės medžiaga. Žinoma, yra gerų kilimėlių iš dirbtinių medžiagų, tačiau, jei jie yra tikrai geri, jie nebus daug pigesni už natūralius ekologinius kilimėlius.

Geras jogos kilimėlis neslidžia, nesivelia ir nepatraukia dėmesio. Nenukreipkite dėmesio į motinąlinksma spalva. Per pamoką neturėtumėte išsiblaškyti, įskaitant kilimą. Idealus jogos kilimėlis yra neutralios spalvos, pamokos metu to nepastebite, visiškai sutelkiant dėmesį į praktiką.

Taigi, nusipirkote joga motina. Ar jam reikia kokios nors ypatingos atsargos? Jei tai motina pagaminta iš dirbtinės medžiagos, Prieš pirmąją pamoką, ją reikia nuplauti skalbyklėje arba rankiniu būdu. Faktas yra tas, kad tokie kilimėliai yra padengti specialiu tepalu, kad jie neliptų kartu. Jei nenusipjausite, pamokoje paslysite. Kilimėliai iš natūralių medžiagų nereikia nuplauti.

Stogo joga gali būti suvyniota į vamzdį. Tai turėtų būti padaryta viršutine šone iš išorės, kitaip jos kraštai laikui bėgant sulys. Negali pakartoti kilimo - laikui bėgant pasirodys grioveliai iš raukšlių,susiformavusiose vietose, jis nusidėvi greičiau. Geriausia nusipirkti specialų dėklą ir laikyti joga motina, todėl jis neatsivers. Taip, o rūbų dėvėjimo kilimas bus daug patogesnis.

Kaip nešvarumų kilimas galima plauti - rankomis arba rašomąja mašinėle. Bet šiuo atveju Nenaudokite ploviklių, t. jie įsiskverbiami į motiną ir blogai nuplaunami. Jei kilimėlis nėra pernelyg purvinas, galite tiesiog nuvalyti jį drėgnu skudurėliu. Džiuto kilimėliai plauti rašomąja mašinėle arba mirkyti neįmanoma.