McCall T. "Joga: gydymas asanas"

Garsiojo medicinos žurnalo redaktoriaus knygaTimothy McColl "Jogos leidinys" yra vienintelis tokio pobūdžio, nes jis skirtas tik jogos gydomoms savybėms. Autorius, kuris 10 metų praktikuoja Iyengar jogą, veda specialiai pasirinktus pozos kompleksus, kurie gali veiksmingai kovoti su daugybe ligų skausmais ir apraiškomis.

Knygoje išsamiai aprašyta asanų įtakaligos: astma, artritas, vėžys, depresija, lėtinio nuovargio sindromas, diabetas, galvos skausmas, nemiga, menopauzė, sklerozė, antsvoris ir kt. Ypatingas dėmesys skiriamas šios įtakos kūnui moksliniam pagrindimui. Be to, autorius pateikia patarimų, kaip pasirinkti tinkamą instruktorių. Naudodamiesi autoriaus rekomendacijomis ir vadovaudamiesi savo trenerio pagalba, galėsite greitai susidoroti su lėtinėmis ligomis ir įgyti sielos, proto ir kūno harmoniją.

</ p>

Skaityti daugiau: