Ar persikas yra naudingas?

Persimonyje yra daug vitaminų ir mineralų, taip pat cukraus ir taninų (taninai). Tai yra taninai, kuriuos jis skolingas savo pyragas. Taninai ir ląstelienos (kuris persimonai daugiau nei obuoliuose) yra naudingi virškinimo sistemos ir monosacharidai - už širdies ir kraujagyslių sistemos.

Beje, taninai taip pat gali slopinti kenksmingų mikroorganizmų augimą persikus galima naudoti peršalimo prevencijai ir gydymui. Pavyzdžiui, kai jūs kosmeti, galite skalauti gerklę šiltu vandeniu su persų sultimis. Persimonai taip pat padeda susidoroti su odos paraudimu ir išbėrimu, jei jūs darote kaukę 15 minučių iš persimonų ir trynių minkštimo.

Persimonai yra daug jodo, todėl naudinga valgyti žmones, kurie turi problemųsu skydliaukės liauka. Taip, o jodo trūkumo prevencija negali užkirsti kelio valgyti persimonus. Taip pat persimmonė turi diuretikų savybių, ji gali užkirsti kelią inkstų akmenų liga.

Tačiau vis tiek atsakymas į klausimą, ar persiuntimas yra naudingas, nėra toks vienareikšmis. Tai, kas naudinga absoliučiai sveikam žmogui, gali būti kenksminga žmogui, kuris kenčia nuo tam tikrų negalavimų. Persimmon, sakyk negali naudoti diabetu būtent todėl, kad joje yra daug cukraus.

Ar persikas yra naudingas nėštumo ir žindymo laikotarpiu?

Nėščios moterys dažnai bijo valgyti persikus: jūs niekada nežinote, kokių veiksmų jis turės kūnui. Jie neturėtų bijoti šios uogos: persikus yra vitaminų A, C, PP, taip pat kalio, magnio, jodo ir geležies. Šie vitaminai ir mineralai yra būtini tiek vaisiaus vystymuisi, tiek normaliam būsimos motinos organizmo funkcionavimui.

Bet yra tam tikrų apribojimų. Jei per nėštumą pridedate svorio, reikėtų sumažinti žiurkę, nes jame yra daug fruktozės ir gliukozės. Tai įmanoma, bet ne dažnai ir šiek tiek.

Jei nėštumo metu esate nerimauti užkietėjimas, persikas neturėtų būti naudojamas, tk. jame esantys taninai yra "pritvirtinti" ir gali sukelti žarnyno obstrukciją. Be to, gali būti ir persimonai, kaip ir kiti oranžiniai ankštiniai alergija.

Taigi atsakymas į klausimą, ar persimonai yra naudinga nėštumo metu yra: Taip, jei jūs neturite kenčia nuo diabeto, nutukimo, alergijos, ir vidurių užkietėjimas. Ir net jei nėštumas trunka be komplikacijų, Nevalgykite daugiau nei 1-2 vaisių per dieną.

Krūtimi maitinančias mamą persimoną reikia valgyti atsargiai, dar kartą dėl "tvirtinimo" taninų ir alergijos galimybės. Riebaluose turite šiek tiek įdėti jį labai atsargiai. Jei nenorite piktnaudžiauti, viskas bus gerai.

Ar persikas yra naudingas vaikams?

Žiemą, kai yra nedaug šviežių vaisių ir daržovių, mamos ieško bet kokios galimybės įvairinti kūdikio mitybą. Bet ar persimonas naudingas vaikams?

Iš esmės kontraindikacijos dėl persimonų vaiko standarto naudojimo: diabetas, alergija, vidurių užkietėjimas. Kitais atvejais gali būti skiriama persimonė, nes ji turi maistinių medžiagų masę, bet šiek tiek. Paprastai patariama vaikui išmesti persimoną ne anksčiau kaip 2-3 metus. Galite pradėti ketvirtadalį vaisių per dieną, palaipsniui išauginti iki vieno ar dviejų, bet ne daugiau.

Nepamirškite, kad ne visi vaikai, kaip ir persikai, naudojasi savo pyrago skoniu, o kai kurie jų nemėgsta "lieknios" nuoseklumo. Todėl jei vaikas atsisako jį valgyti - nesugriaukite. Arba pabandykite duoti apledėjusią persimoną, ji nėra "megzta" ar saldžiųjų persiuntinių veislių.

Persimonų pasirinkimas ir laikymas

Norėdami naudingų savybių persimmonių pasirodė visiškai, jums reikia pasirinkti tinkamą persimoną. Pasirinkite tik prinokusius, minkštus vaisius. Kadangi persų žievelė yra labai jautri žalai, persimonas gali greitai pablogėti ir prarasti naudingų savybių. Todėl geriau laikyti persikus į šaldytuvą. Taigi, jūs nužudysite du paukščius vienu akmeniu, nes žema temperatūra taip pat daro persimonus ne taip agresyviai. Tačiau neužšaldykite vaisių, jie gali prarasti naudingų savybių. Ir jūs galite pagardinti kvapą uogieną iš persimonų: jis yra mažiau naudingas nei švieži vaisiai, tačiau išsaugomos kai kurios iš pragyvenimo savybių.