Vaiko maitinimas per 2 metus

Iki dviejų metų amžiaus, visos vaiko organizmo sistemos pradeda keistis. Pagerėja ne tik kepenų ir kasos funkcijos, bet ir skrandas tampa didesnis. Pieno dantys toliau auga iki trijųmetai. Šiame amžiuje, vaikas gauna stipresnis kramtomoji raumenis, todėl nebūtinai sumalkite arba sumalkite savo maistą. Taip pat šiame amžiuje vaikas vysto tam tikras skonio nuostatas ir mitybos ritmą. Taigi, kad ateityje jūs neturėjote vaikas su mitybos problemomis šio amžiaus turėtų būti aiškiai stebėti kūdikio mitybą.

Mityba per 2 metus vis dar skiriasi nuo to, ką suvartoja suaugusieji. Yra daugybė produktų, kurie nėra verti.leiskite vaikui valgyti, nes virškinimo sistema negali su jais susidoroti. Todėl, kad nebūtų pakenkta jūsų kūdikiui, sukurkite optimalų meniu vaikui nuo 2 metų.

Kasha vis dar išlieka kūdikio mitybos pagrindu po 2 metų, bet pageidautina juos paruošti ne truputį, betklampus. Norėdami paruošti košę vaikui, rekomenduojama 3 kartus daugiau skysčių nei grūdų. Puikus kauliuko papildas bus vaisių gabalėliai. Jei jūsų vaikas nenori valgyti košės, galite užpilti užkepėlį iš jo.

Atkreipkite dėmesį, kad puodelis yra naujas produktas, kuris gali būti įvedamas į vaiko dietą 2 metus. Taigi, galite įdaryti troškinimus ne tik dėl košės, bet ir iš bulvių su mėsa. Pastaruoju atveju mėsos pyragaičiai yra labai populiari vaikams.

Kartais tėvai sumažina vaiko mėsos suvartojimą, teigdamas, kad kūdikio skrandis nėragali susidoroti su tokiu maistu. Tiesą sakant, mėsa puikiai virškinama ir joje yra gyvūninės kilmės baltymų, kurių nieku negalima pakeisti. Net pienas ir sūris, organizmui nereikia ateiti visas vaikų medžiagų. 2 metų amžiaus vaikui gali būti suteikiamos garų kotletai ir kukuliai. Kai kurios virtos mėsos dabar gali būti supjaustytos į mažus gabalėlius, kad vaikas jas kramtytų.

2 metų vaiko dieta daugiausia yra daržovių, kurie jam yra pagrindinis šaltinisvisi reikalingi mineralai. Šiame amžiuje galite duoti salotų iš daržovių, tarkuotų ir gurkšnotų grietine. Salotos žolelės, tokios kaip salierų lapai, salotos, krapai ir petražolės, gali būti dedamos į mažojo kiekio kūdikio mitybą. Beje, daržovių salotos ar nedidelis vaisius gali būti išduodamas vaikui, jei jis yra alkanas, o maitinimo laikas dar nėra atvykęs. Daržovės ir vaisiai suteikia trumpalaikį prisotinimą, todėl apetitas nesugadins.

Visų rūšių sriubos ir borštas taip pat yra įtraukti į kūdikio mitybą po 2 metų. Sriubos turėtų būti skiriamos tik 2-3 kartus per savaitę, irčia boršai turėtų būti skiriami dažniau, nes juose yra daug daržovių. Tačiau net jei jūsų vaikas gali valgyti sriubą ar boršą, kūdikių maistą vis tiek reikės atlikti atskirai. Faktas yra tas, kad visų rūšių prieskoniai ir prieskoniai, kuriuos galite pridėti prie jūsų patiekalų, nepasieks vaiko naudos. Vaikui paruošti boršą be pomidorų pastos, pipirų ir lauro lapų. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad kūdikiui skirtas barščias reikėtų kepti ilgiau, kad daržovės taptų minkštos. Beje, galite paruošti borštą mėsos sultinyje.

Pilka, juoda ir balta duona, nesaldinti sausainiai būtinai turi įeiti į kūdikio mitybą. Bet čia yra visų produktų, pagamintų iš trumpo pyragaičio,Pyragai ir keksas neturi būti vartojami. Įvairūs saldainiai, tokie kaip zefyrai, marmeladas, saldainiai, pastilės, uogienė gali būti pateikiami kaip desertas. Tačiau per daug dažnai saldus vaiką neturėtų. Be to, jūs negalite duoti savo vaiko šokolado, dėl kurio gali atsirasti alerginė reakcija ir nervingos sistemos pernelyg ramybė.

Kūdikių meniu nuo 2 metų taip pat dabar yra kepenys. Jis stimuliuoja virškinimą ir hematopoizmą. Be to, kepenyse yra daug įvairių lengvai virškinamų baltymų. Norėdami paruošti kūdikio kepenis, jis gali būti užgesintas daržovėmis.

Nepamirškite, kad vaiko racione neturėtų būti kepti, aštrūs, riebi ir aštrūs patiekalai. Su tokiu patiekalu turėtum palaukti, kol vėliau.