Kaip ugdyti valios stiprybę

Kodėl mums reikia valios? Ne tik kažkada kentėti. Ne, tai tik banali ištvermė. "Willpower" mums reikalinga, kad ilgą laiką galėtume daryti tai, ko mums to tikrai nepatinkair nepadarė to, ko norėtume. Norėdami tai padaryti aiškiau, galite laikyti moterų, sėdinčių dietą, pavyzdžiu, bet negalėsite likti kelias dienas be jūsų mėgstamiausio maisto. Norėdami pašalinti panašias problemas, turite išmokti save. Bet kaip kurti valios, tu paklausk.

Apie tai, kaip pakelti valios galią, jau buvo parašyta daug knygų. Visi autoriai, kaip taisyklė, turi panašius metodus, nes jie yra skirti naudodamiesi tam tikromis pratimais, galėjote išmokti atlikti norus. Tačiau dauguma metodų yra gana vienareikšmiai, todėl turėtumėte visais būdais stengtis sukurti savo valios galybę.

Gyvybės valios stiprybė labai greitai išnyksta, jei nėra paskatos. Galite vėl panaudoti moters pavyzdįdietos, parodyti, kaip stimulas veiks. Tiesiog todėl, kad moteris niekada neprarastų svorio, nes ji nežino, kaip ji atrodys gerai. Puiki išvaizda - tai yra paskata.

Stimulas gali būti naudojamas kartu su vizualizacija. Jei kiekvieną dieną Jums bus pateikiant, kad jau pasiekė norimą rezultatą, tikrai pasieks ją, nes tu jau yra programavimo norimą rezultatą.

Garbės stiprinimas labai panašus į raumenų treniruotes. Nebandykite įveikti sunkiausiųnaudotis ir pradėti nuo plaučių. Įsivaizduokite save sporto salėje, kur sunkiosios atramos nusileidžia nuo krūtinės 100 kg juostos. Jei bandysite atlikti tą patį pratimą, jūs ne tik nusivilsite save, bet ir sugebėsite sugadinti nervus ir savo sveikatą. Bet jei pradėsite mažai, po kurio laiko galėsite pasiekti gerų rezultatų. Pavyzdžiui, kiekvieną rytą pasirenkate tikslą paruošti pusryčius arba užpildyti savo lovą. Atrodo, kad tai yra lengva, bet pabandyti daryti viską, ką turite padaryti anksčiau. Per porą savaičių būsite įtrauktas į pageidaujamą režimą ir galėsite įkelti sunkesnes užduotis.

Žinoma, ne paskutinis vaidmuo klausant, kaip ugdyti gebėjimą, žaisti laikotarpis. Aišku nustatykite laiką, už kurį turite pasiekti reikiamus rezultatus. Nevaldydamas savo laiko, viską sulaikysite.

Nenaudokite savo jėgos, nebandykite nedelsdami pradėti viskojums nepatinka. Eikite į savo tikslą žingsnis po žingsnio. Jei tuo pačiu metu sunaikinami keli tikslai, nieko nepasieksite. Pasirinkite sau pirmąjį tikslą ir atkakliai eik į jį. Kai pasieksite, pradėkite eiti į kitą tikslą.

Saviraiška yra labai naudinga ugdant valią. Yra daug įvairių autokonkursų ir kodavimų, kuriais galite užsisakyti mintis, kurios jums reikalingos. Pagrindinis dalykas yra tas Mintys, kurias tu užsiminėi į galvą, buvo teigiamos. Bet kokioje išraiškoje neturėtų būti žodžių, turinčių neigiamą reikšmę: "ne", "ne", "niekada".

Kelyje į gebėjimo vystytis taip pat reikės realizuoti save, tai yra, savo "aš". Būtent ši akimirka yra sunkiausiasupratimo ir realizavimo, taip daugelis net apie tai nekalba. Jūs galite viską paaiškinti pakankamai lengvai: jūsų "Aš" nėra jūsų kūnas. Kūnas yra tik fizinė liga, kuri serga, kentėja, nori, yra tingus, pavargęs ir tt Bet jūsų tikras "Aš" gali jį valdyti, nes tai būtina tik suprasti, kad iki to momento kūnas jums nepaklūsta, bet jūs kūnas Kai supratote tai, galite pradėti mokyti savo kūną, kuris iš pradžių prieš jus taps visais. Dabar nori valgyti pyragą, bet jūs žinote, kad tai yra labai kenksminga, todėl nesuteiks kūnui to, ko jis dabar nori. Taip pat verta daryti su bet kokiais kitais pageidavimais. Padarykite tai, kas paskatins jus pasiekti geresnį gyvenimą, tikslą, o ne tai, ką jūs naudojote daugelį metų, vaikščiokite kūno proga.

Be to, jūsų kūnas išmokys paklusti tik jums ir be klausimo paklus viską, ką pasakysi jam. Taip, tai bus labai sunku pasiekti, tačiaugalbūt. Tačiau gautas rezultatas jus nustebins tiek, kad jūs niekada negalėsite grįžti į įpročius, kurie būdingi jūsų kūnui, o ne savo "aš". Dabar, kai žinote, kaip ugdyti gebėjimą, pradėti naują gyvenimą, kuriame jūs pats pavyks pasiekti tai, ko norite.