Arbatos poveikis širdžiai ir kraujagysliams

Kas yra paslaptis? Žinoma, negalime nuvertinti teigiamų emocijų, kurias gauna arbatos mėgėjai. Kas yra svarbesnis - nauda ar žala iš jos? Tai turėtų būti suprantama, ypač jei ketiname laikytis tinkamos mitybos ir nenori pakenkti kūnui.

Privalumai

1. Arbatos lapuose yra apie 130 cheminių medžiagųmedžiagos. Tart, šiek tiek kartaus ir sutraukiančio skonio suteikia arbatos taninai, kurių lapuose nuo 9 iki 35%. Dėl itališko aliejaus gaunamas subtilus ir kvepiantis arbatos aromatas. Arbatos lapuose taip pat yra alkaloidų (vienas iš jų yra visi žinomi kofeino), nukleoproteinų ir vitaminų C, B1, B2, K, P, PP, pantoteno rūgšties. Visi arbatos komponentai sudaro vieną biologiškai aktyvų kompleksą. Arbatoje esančiuose taninuose yra didelės baktericidinės savybės. Jei pusę stiklinės verdančio vandens įpilkite arbatinuko arbatinio šaukštelio, paruoštą dezinfekuojančią tinktūrą gausite iki 1% karbolio rūgšties tirpalo. Jei vietoj juodos arbatos paimkite žalią arbatą ir išlaikykite infuziją 2 dienas, jos dezinfekuojančios savybės bus dvigubai didesnės.


2. Visi žino arbatos savybes, kad atkurtumėte jėgą irEnergize ir linksmas. Dėl šios arbatos tokia meilė myli žmones. Ir tai nėra atsitiktinumas. Iš tiesų, stipri karšta arbata yra puiki priemonė, kurios bendras silpnumas yra kartu su kvėpavimo sunkumais, su širdies veiklos silpnėjimu ir kraujospūdžio mažinimu, ūminėmis infekcinėmis ligomis, psichine ir fizine perauga. Jis vartojamas alkoholiui ir narkotinėms apsinuodijimui. Specialios medžiagos - katechinai - grįžta elastingumas ir pralaidumas kapiliarams, padeda kapiliariniams kraujavimams, reumatiniam endokarditui ir lervamzdžiui.


3. Arbata padeda ne tik sumažintam slėgiui,bet taip pat yra tikras vaistas nuo padidėjusio kraujo spaudimo ir tų, kurie kenčia nuo aterosklerozės, nes tai skatina vainikinių ar inkstų kraujagyslių išsiplėtimą. Puiki arbata yra tai, kad jis normalizuoja medžiagų apykaitą, apsaugodamas kūną nuo riebalų savaiminio oksidacijos. Kadangi arbata yra fluorido, ji padeda išlaikyti jūsų dantis sveiką.


4. Šviežių arbatos lapuose yra daug vitamino C, tačiau apdorojimo metu dauguma jo netenka. Todėl žalioji arbata yra daug naudingesnė gerti - čia yra 10 kartų daugiau vitaminų nei juodoji arbata.

Štai keletas nuostabių arbatos ingredientų, norsdidžioji dalis kofeino yra 2 kartus daugiau nei kavos. Tačiau kadangi jis yra visiškai kitokios cheminės formos, jis paleidžiamas palaipsniui, todėl jo poveikis yra mažiau pastebimas. Be to, arbatos kofeino kiekis gali būti sumažintas. Kad tai padarytumėte, prieš pradėdami ruošti sausą arbatą šiltu vandeniu, jūs turite jį nuplauti ir didžioji dalis kofeino ištirps. Minkština kofeino ir arbatos poveikį pienui.

Žala

1. Po visų išvardytų arbatos pranašumų sunkuįsivaizduoti, kad tai taip pat gali pakenkti. Gedimas yra tas, kad visos tos pačios medžiagos yra taninai. Faktas yra tas, kad jei geriate arbatą pernelyg dideliu kiekiu, jie nepadarys naudos, bet pakenks. Tanninai pradės suvirinti tuos vitaminus, kurie į organizmą patenka su arbata ir kitais maisto produktais, todėl greitai tampa pavargę ir silpnėja. Didelės arbatos dozės taip pat patiria perteklių, padidėjusią širdies susitraukimų dažnį ir bendrą nervų sužalojimą, o slėgis nekontroliuojamas.


2. Išvada daro prielaidą, kad viskas gerai yra nuosaikus. Tas, kuris geria gėrimą su malonumu, o laikas nuo laiko, kai jis mano, kad to reikia, jis gauna naudos. Ir tiems, kurie griebiasi arbata vzbodreniya ryte, gerti ją kiekvieną laisvą akimirką nieko daryti, yra ne jausmas, neturi skonio, jokio malonumo nuo gėrimo, duoti sau vieną žalos.


3. Stipri arbata gali būti nepageidaujama tiems žmonėms,kurie turi silpną nervų sistemą. Jautrumas, gautas iš stipraus gėrimo, gali išaugti į sąmonės nerimą, pažadinti baimę ir nerimą.

IŠVADA:

Kava ir arbata yra gera ir vidutinio naudojimo. Tada jie ne tik nesukelia hipertenzinių ligų, bet taip pat daro teigiamą poveikį kraujagyslėms, taip pat sumažina širdies ligų riziką. Tačiau žmonėms su silpna nervų sistema reikia vengti priklausomybės šiems gėrimams. Kadangi kofeinas padidina širdies susitraukimų stiprumą ir padidina insulto kiekį, patariama gerti juodą kava su žmonėmis, sergančiais sunkiomis širdies ligomis. Kitas dalykas - arbata, kurioje yra daugybė kitų medžiagų, kurios tonizuoja kraujagysles ir smegenų ląsteles. Be to, arbatos mėgėjai gauna iš jo ne tik fizinį, bet ir emocinį malonumą. Todėl arbatos pašalinimas iš dietos gali sukelti didesnį neigiamą poveikį nei jo naudojimas.