Kaip tvarkyti asmeninius dienoraščius?
Kaip vaikai, daugelis iš mūsų turėjo asmeninius dienoraščius,kuriame įrašyta įdomi informacija, įklijuoti lipdukai, atkreipė dėmesį į nuotraukas. Kai kurie iš jų vis dar saugo asmeninį dienoraščio, kuriame saugo slaptus įrašus. Jei ką tik nusprendėte įterpti savo idėjas ir mintis popieriuje, turėtumėte žinoti, kaip tvarkyti asmeninį dienoraštį.
Kodėl man reikia asmeninio dienoraščio?
Daugeliui asmeninis dienoraštis tampa neatskiriama gyvenimo dalimi, nes ant popieriaus galite įdėti visas mintis, atkreipti dėmesį į labiausiai klaidinančius piešinius, kurie bus brangūs ir suprantami tik jums.
Tačiau asmeninio dienoraščio elgesyje yra kita priežastis - sugebėjimas išanalizuoti esamą situaciją.
Be to, įrašai jūsų asmeniniame dienoraštyje padės suprasti, kokia informacija jums bus svarbi, o kuri - ne.
Ir galiausiai, dienoraštis padeda nepamirštitai, kas jums buvo labai svarbi. Galų gale atsiminimų formavimo psichologija yra labai sudėtinga, ir per keletą metų mes ne visada galime pažvelgti į mūsų praeitį. Pavyzdžiui, mes visi prisimename tik gerus dalykus apie studentų metus. Bet galų gale mes pamiršome, kaip nervintis galėtume būti prieš egzaminus, mes neužmiegome naktų prieš kitą kartą. Ir iš tikrųjų, treniruočių metu gali būti daug problemų, tačiau mes jų nepamenu, nes man buvo tik geri prisiminimai. Būtent dėl to, kad praeityje buvo klaidingai įvertinta situacija, kad daugelis žmonių nori sugrįžti praėjusiais metais, nes ten tai buvo geriau.
Kad galėtumėte bet kuriuo metu teisingai įvertinti padėtį, turėtumėte tvarkyti asmeninį dienoraštį.
Kaip geriau laikyti asmeninį dienoraštį?
Kaip dienoraštis, galite naudoti reguliarų storą nešiojamąjį kompiuterį, kuriame įrašysite viską, kas tau įvyko per dieną.
Taip pat galite laikyti asmeninį elektroninį dienoraštį, jei jums patogiau laikyti informaciją. Šiuo metu yra keletas elektroninio dienoraščio palaikymo programų.
Svarbu! Negalima supainioti tinklaraščio su tinklaraščiu. Savo asmeniniame dienoraštyje jūs parašysite apie savo patirtį. Ir dienoraščių, žmonės rašo daugiau, kad būtų galima įvertinti. Natūralu, kad ten nerašysite asmeninės informacijos.
Grįšime, kaip išsaugoti asmeninį dienoraštį. Reikia įrašyti visas mintis ir jausmus į tą ar tą progą. Nebūtina apibūdinti dienoraščio įvykių, kurie nesukelia emocijų.
Taip pat dienoraštyje galite parašyti įvairias idėjas. Taigi, jūs nepamiršite apie jų įgyvendinimą.
Užduotys, kurias turėjote atlikti visą dieną, taip pat gali būti užregistruotos. Tada, dienos pabaigoje, atkreipkite dėmesį į tai, ką darai ir kas ne.
Net ir apskaitos skyrius gali tvarkyti dienoraščio įrašus ir įrašyti savo atliekas.
Kaip matote, jums reikia rašyti asmeniniame dienoraštyje.
Kaip surengti asmeninį dienoraštį, kad jį būtų lengva tvarkyti?
Kad nebūtų painiojami puslapiuose, sekasi dienoraštisteisingai išduoti. Asmeninio dienoraščio sudarymas nėra gražus brėžinys. Tai yra teisinga vieta, kurioje jūs parašysite savo mintis. Todėl pageidautina, kad dienoraštis būtų suskirstytas į tris skyrius: "Užduotys", "Idėjos" ir "Vertinimas".
Skyriuje "Užduotys" įrašykite visus tikslusnorėtumėte pasiekti. Nustatykite sau tikslus darbe ar savo gyvenime. Šis skyrius suteikia jums galimybę dabar modelio savo ateitį ir aiškiai suprasti, ko norite pasiekti.
Skyrius "Idėjos" skirtas tavo pačių mintams. Tai gali būti ne tik skirtingos idėjos, kurias norėtumėte įgyvendinti, bet ir padės pasiekti vieną ar kitą tikslą. Čia parašykite visas mintis, kurios jums atrodo svarbios, nes šiame skyriuje yra viskas, kas jums svarbiausia.
Skyriuje "Įvertinimas" išanalizuokite situaciją. Po tam tikros laiko grįšite į tam tikrus įrašus, galėsite pažvelgti į savo veiksmus iš šono. Taip pat galite pažvelgti į situaciją nauju būdu. Be to, šiame skyriuje turėtų būti įrašyti jūsų pasiekimai. Štai kaip jūs galite pamatyti, kaip toli pažengę į savo tikslą. Šiame skyriuje nereikia užrašyti ne tik sėkmės, bet ir nesėkmių. Taigi, iš naujo išnagrinėję situaciją ir analizuodami, galite išmokti ką nors naujo.
Taip pat labai svarbi asmens dienoraščio laikymo sistema. Pabandykite įvertinti visus įvykius, susijusius su tavimi, ir patirtį, susijusią su šia ar kita proga penkių balų skalėje.
Kodėl mums reikia reitingų sistemos? Faktas yra tai, kad dažnai mes suvoki, kad situacija yra ne tai, kas iš tikrųjų yra. Mes galime perdėti ar sumažinti viską atskiromis detalėmis, kurios daro įtaką asmeninių nuomonių formavimui. Tačiau reitingų sistema neleis jums painioti. Galų gale bet kuriuo metu galite nustatyti aritmetinį vidurkį ir pamatyti, kaip teisingai įvertinote situaciją.
Kaip matote, nėra galimybės tvarkyti asmeninio dienoraščionieko komplikuotas. Svarbiausia - ne pamiršti užrašyti į jį savo mintis ir jausmus. Jei kelias dienas iš eilės įrašote tą pačią frazę - "šiandien nieko neįvyko", pagalvokite apie savo gyvenimą. Ar darai viską teisingai?
