10 dalykų, kuriuos reikia atlikti iki 30 metų amžiaus
Jei esate nuo dvidešimt trisdešimt metų, laikas galvoti apie ateitį. Galų gale 80 procentų lemtingų įvykių įvyksta tiksliai šiuo metu.
Praktika ir psichologo "Meg Jay" knyga "Svarbūs metai" parodė: jei žmogus nemyli apie ateitį iki trisdešimties metų, vėliau jis susidurs su daugeliu problemų - asmenine, šeimos, karjera.
Jei norite gyventi laimingam gyvenimui, būtinai atlikite šiuos 10 dalykų, kol jums sukaks 30 metų.
1. Bump save
Metai nuo 20 iki 30 metų - paskutinis augimassmegenys. Žinoma, ateityje smegenys išliks plastiku. Tačiau po trisdešimties nebus tiek daug naujų nervų jungčių, ir jūs negalėsite ką nors naujo išmokti kaip anksčiau.
Norint maksimaliai naudoti smegenis, jums reikiaužsiima įvairia veikla. Galų gale vystosi tik tie nerviniai ryšiai, kuriuos mes naudojame, ir nenaudojama atrofija. Mes tampa tai, ką darome kiekvieną dieną.
Moksle tai vadinama "aktyviausio išlikimo". Jaunieji žmonės, kurie veiksmingai naudoja savo smegenis, skatina aktyvų gyvenimo būdą, ateityje tampa sėkmingesni.
2. Sukurkite karjerą
Darbas šiame amžiuje yra labai svarbus karjeros augimui. Be to, didesnis procentas darbo užmokesčio didėja per pirmuosius dešimt darbo metų.
Per dvidešimt metų atrodo, kad dar daug laiko užsidirbti pinigų. Tačiau iš tiesų, paprastai 40 metų darbo užmokesčio lygis pasiekia maksimalią vertę.
Geriausia pradėti karjerąstudento stendas. Nenaudokite galimybės dirbti, kad veltui nepraleisti laiko. Nepamirškite: kas nors, kuris galvoja apie karjerą gana vėlai, niekada negalės pasivyti savo vyresnio amžiaus bendraamžiais, kurie prisiminė anksčiau.
3. Rasti perspektyvų darbą
Rasti darbą, atitinkantį jūsų kvalifikaciją. Jei jūsų gyvenimo aprašymas yra pilnas pastabų apie darbą, pavyzdžiui, kavinėje, tai veda darbdavį galvoti apie savo blogėjimą.
Be to, šis pasirinkimas gali būti neigiamaspaveikti ne tik atnaujinimą, bet ir visą gyvenimą. Mokslininkai nustatė, kad jei asmuo neveikia 9 mėnesius be kvalifikacijos, jis turi depresinę nuotaiką ir jo motyvacija nukrenta. Ateityje tai gali sukelti apatiją ir nesugebėjimą nieko daryti.
4. Pabandykite susitikti su draugu
Jie sako, kad priešingybės pritraukia. Tai yra apgaulė. Siekiant sukurti tvirtus ilgalaikius santykius, partneriai turėtų būti panašūs vienas į kitą.
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad rastipats panašus asmuo nėra toks sunkus, tačiau ne visi panašumai yra tinkami. Poros, kurios susitinka arba yra ištekėję, turi daug bendro pobūdžio dėl patrauklumo, amžiaus, išsilavinimo, politinių pažiūrų, religijos ir žvalgybos. Taigi kodėl šiuo atveju yra tiek daug skyrybų? Problema yra ta, kad nors žmonės galės rasti tarp jų pačių ir kitų panašumų dėl tokių akivaizdžių kriterijų, pavyzdžiui, amžių ir išsilavinimą, atsižvelgiant į mokslininkų, šie veiksniai trukdo, o ne padeda sukurti harmoningą sąjungą.
Būtinas tik asmeninių savybių panašumasveiksnys, padedantis kurti darnią sąjungą. Partneriai turi turėti sankryžą daugumoje iš penkių punktų - tai yra penki veiksniai, kurie lemia, kaip žmonės sąveikauja su išoriniu pasauliu: atvirumas, sąžiningumas, ekstraversija, geranoriškumas, neurotiškumas.
5. Susituokę
Vedybos yra turbūt svarbiausias įvykis gyvenime. Ir tai yra svarbu pasirinkti geriausią laiką jį sukurti. Yra žinoma, kad profesinės sąjungos sudarytų iki 20 metų, dažnai suyra dėl sutuoktinių nebrandumą, todėl daugelis linkę atidėti santuoką vėliau.
Bet tai yra kita dažna klaida. Galų gale žmonės, susituokę, pavyzdžiui, po trisdešimties metų, iš tikrųjų gali būti labiau subrendę, tačiau vėlyvoji santuoka turi daugybę problemų. Vietoj besivystančių kartu tuo metu, kai jų dvidešimties metų amžiaus vis dar yra formavimo etape, partneriai, kurie vėliau pradeda gyventi vėliau, gali turėti įpročius ir nustatytas savybes. Ir ankstesni ryšiai, kuriuose partneriai nesiekė prisiimti įsipareigojimų, kartais niokojasi, prisideda prie blogų įpročių formavimosi ir miršta tikėjimo meile. Ir nors ilgos paieškos leidžia rasti daugiau vertingo partnerio, nesusituokusių vyrų ir nesusituokusių moterų skaičius su laiku mažėja.
Būtent todėl yra tikslinga susituokti dvidešimt trisdešimt metų.
6. Turėkite vaikus
Atrodo, kad vaisingumas yra tik moterų problema, tačiau šiandien padėtis keičiasi: kuo daugiau porų gimdo vaikus po trisdešimties metų, tuo pačiu aktualesnis yra abiejų sutuoktinių amžiaus pasirinkimas.
Dvidešimt trisdešimt metų yra geriausias gimdymo laikasvaikas Vėliau, vaisingumo lygis mažėja, sunku įsivaizduoti ir nugabenti vaiką. Ir kiaušinių kokybė mažėja, o endokrininė sistema, kuri yra atsakinga už hormonus ir pačią nėštumą, tampa mažiau veiksminga.
Todėl nebūtina perduoti vaikų gimimo į vėlesnį amžių.
7. Padaryk lemtingą žingsnį
Mokslininkai išanalizavo išskirtines autobiografijasžmonės. Jie bandė nustatyti, koks laikas žmogaus gyvenime būtų ypač svarbus. Paaiškėjo, kad svarbiausi įvykiai įvyko dvidešimt trisdešimt metų.
Prisiminkime, kad mūsų gyvenime iki 35 metų vyksta 80 proc. Reikšmingų dalykų. Vėliau mes tęsime tai, ką pradėjome, šiek tiek keisdami planus.
8. Įsitraukite į savęs tobulinimą
Investuok sau. Tai padės jums padaryti karjerą ir plėtoti savo asmenybę.
Jaunuoliai dvidešimt, kurie duodapakankamai laiko savarankiškai vystytis ir žinoti, kaip būti atsakingu, vėliau tapti sėkmingesni. Jie gali pasiekti tikslus, realiai įvertinti įvykius, labiau pasitikintys savimi. Tai yra būdas pasiekti aukštą gyvenimo pasitenkinimą ir atsparumą stresui.
9. Pagalvokite, kas jūs esate
Stenkitės suprasti, ko norite iš gyvenimo ir kamsave pajusite. Dažnai mums atrodo, kad mes esame tai, ko mes nesame. Mes kalbame apie save - "neteisingai" arba "ne tai". Bet tai nėra savęs identifikavimas. Tapatybė ar karjera negali būti grindžiamos tuo, ko nenorite. Jūs turite pereiti nuo užginčijimo, tai yra, apie tai, ką jūs nepažįstate, į patvirtinimą ar apie tai, kas esate.
Tik tai padės jums suprasti, ko norite iš gyvenimo.
10. Pakeiskite ir tapkite atsakingu
Psichologai yra tikri: amžiaus nuo dvidešimt iki trisdešimt metų yra geriausia pakeisti. Laikas, kai lengviausia pereiti nuo nerimo į pasitikėjimą ar per anksti įveikti nepatenkintos vaikystės pasekmes.
Šiuo metu asmenybė vystosi sugebėjimas "toliau gyventi ir judėti". Jei pabėgsite nuo pilnametystės, žmogus nustos vystytis. Tik dėl pačių investicijų jis gali augti ir vystytis.
Tokie pokyčiai reikalauja, kad mes priimtume savesuaugusiųjų įsipareigojimas. Šie įpareigojimai keičia tiek mūsų poziciją visuomenėje, tiek mūsų esamą padėtį. Investicijos į meilę ir darbą pradeda asmens brandos procesą, o didelės įmonės darbuotojo statusas padeda tapti atsakingesniu.
Jau pats tikslų buvimas gali mums padėti geriau - tiek dabar, tiek vėliau.
Amžius nuo dvidešimt iki trisdešimt yra laikas,kai žmogaus gyvenimas yra kaip lėktuvas, skrendantis turbulencijos zonoje, bet, jei jūs mokysite jį valdyti, galėsite vis greičiau ir greičiau. Taigi eikime kelyje - dabar tai tinkamiausias laikas.
Remiantis knyga "Svarbūs metai".
