Ah, pirtis yra garinė pirtis!

Remiantis daugeliu mokslinių tyrimų,Žinoma, racionaliai sukurta vonios procedūra gali pakeisti sporto treniruočių efektyvumą. Todėl pirtis yra ypač parodyta žmonėms, dirbantiems sėdintį darbą, nes tai sudaro judesio trūkumą, padidina jėgą ir ištvermę, gerina judesių koordinavimą. Dėl aukštos oro temperatūros, sukurtos vonioje, garas sterilizuojamas.
Vonios šiluma šildys jus prie labai kaulų, taigi, jei ištraukėte raumenį, tai yra laikasgaruoti. Vonia yra būtinas radikulitui ar sąnarių ligoms. Vonia taip pat yra skirta tiems, kurie turi problemų su kvėpavimo sistema, ypač rūkaliais. Įkvėpus sausą karštą orą, plaučiai pradeda dirbti didesniu krūviu, todėl lengviau pašalinti kenksmingas medžiagas iš plaučių.
Beje, priešingai nei populiarus įsitikinimas,kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, vis tiek galite aplankyti garų kambarį. Pagrindinis dalykas yra būti atsargiems! Jei garų kambario temperatūra neviršija 90 ° C ir švelnus dušas, o ne šaltas, po "garintuvo", tai yra gana priimtina trumpam laikytis vonioje.
Po karšto oro garų pirtis yra gera pasinerti į šaltą vandenį. Kontrastingos temperatūros yra puikusstimuliuoja indų darbą ir gerai veikia odos elastingumą. Nenuostabu, kad daugelyje šiuolaikinių saunų yra baseinų su šaltu vandeniu, o mūsų protėviai mėgsta "nardyti" sniego dreivėse.
Karštas oras vonioje išplečia odos poras ir padeda jiems giliau gryninti. Būti vonia, žmogaus kūnas padidina prakaitavimą, aktyvina metabolizmo procesus ir todėl padeda deginti kalorijas. Emocinis pats poveikis lankantis vonioje ir taip aukščiau. Vonia padeda pasiekti vidinę harmoniją, maksimaliai atsipalaiduoti kūnui ir dvasiai.
Na, ar einame į pirtį?
Norėdami aplankyti vonią, jums reikės plokštės, chalatas, skrybėlė ir, žinoma, šluota. Pasirinkite beržą, jei noritegeras plovimas, oklio šluotelė turi antiseptines savybes ir, jei norite nuraminti, paimti liepą. Vonios šluota turi daugybę eterinių aliejų, kurie turi teigiamą poveikį odai, tačiau taip pat galite įsigyti papildomų eterinių aliejų, gautų iš kedro, eukalipto, levandos ar jazminų. Be to, vonios šluotų plakimas gerokai padidina kraujo apytaką ir skatina odos atsinaujinimą.
Apsilankę vonioje, atminkite keletą svarbių taisyklių. Visų pirma Vonia ir alkoholis nesuderinami! Geriausias gėrimas vonioje - arbata iš vaistinių augalų,tai įmanoma su medumi. Antra, jei planuojate derinti kampaniją su kosmetologijos procedūromis voniose, tuomet, po to, kai tu gerai nusiplaus, laikykis šių procedūrų ir nuplaukite prakaito likučius dušu. Trečia, būtinai stebėkite savo gerovę. Su visomis savo teigiamomis savybėmis, vonia yra kūno apkrova, todėl labai svarbu neperdirbti sau šios apkrovos. Pradėkite nusiprausti, esantis apatinėje pirties lentynoje, kur temperatūra yra žemiausia, ir tik tada, kai jausitės gerai, galite pakilti aukščiau. Taip pat būtinai pašalinkite visus metalinius papuošalus ir tvirtinimo detalės, kitaip jūs galite sudeginti!
Vonios tradicijos turi savo žmones. Pasaulio šlovė nusipelnė Turkų kalba, Suomių kalba ir, žinoma, Rusų kalba tradicinė vonia. Apsilankymas pirčių tapo neatskiriama šių tautų kultūrą ir vonioje ir vonios procedūros net dedikuoti eilėraščiai ir dainos. Bet kaip sakoma, geriau vieną kartą pamatyti, nei išgirsti šimtą kartų, tad net jei jūs niekada nebuvo vonioje, būtinai eiti, tikrai nepasigailėsite. Jums lengva pora!













