Kūno namuose valymas: nauda ar žala?
Valymas arba detoksikacija - tai paprastai būnaskambinkite kūno valymui įvairių šlakų. Pagrindiniai tokių įvykių metodai yra įvairios "iškrovimo" dietos ir valymo kliūtys. Tačiau, kaip naudinga yra valymas? Ar reikia tobulinti kūną, ar jis gali atlikti šią funkciją?
Žmogaus kūnas yra labai sudėtingas, labai plonassubalansuota sistema. Dauguma mūsų prigimties yra galingiausi visų biologinių procesų savireguliacijos mechanizmai. Sveikasis organizmas nereikalauja papildomų valymo priemonių - jis puikiai valdo save.
Jei žmogus paprastai turi inkstų, kepenų, prakaito liaukų ir kitų organizmo išskyrimo sistemos organų, tada jo kūne toksinai nesikaupia. Bet kokie šlakai ir toksinai?
Oficiali medicina nepalaiko tokiosąvokos kaip "šlakai" apskritai. Ir pagal terminą "toksinai" gydytojai supranta tam tikrus medžiagų apykaitos produktus - jei šis procesas nėra idealus, tokie produktai gali būti tikrai nuodingi žmonėms. Ir, norint nustatyti toksino buvimą organizme, gydytojas turėtų pateikti tik atitinkamų biocheminių kraujo tyrimų rezultatus.
Dažnai sąvoka "šlakas" pakeičiama kita sąvoka- "riebalai". Riebalų perteklių gali kauptis ne tik juosmens ir klubų, bet taip pat dėl kraujagyslių sieneles - ir tai yra reali grėsmė, kad dėl tokių ligų kaip aterosklerozės vystymosi.
Pagrindinis privalomo valymo pavojusorganizmas, ypač namuose, yra žala savoms sveikatai. Nekontroliuojamos "iškrovimo" dienos ir gilios klišės nieko netaps žalos. Taigi sveikas žmogus gali būti alkanas vaistiniais tikslais ne ilgiau kaip per dieną. Ilgesnis medicinos badas turėtų būti nustatytas ir kontroliuojamas gydytojo.
Klizma yra būtina tik nepaprastosios padėties atvejais, pavyzdžiui, su vidurių užkietėjimu. Klizma išskleidžia iš žarnyno visą naudingą mikroflorą, o jos per dažnas naudojimas sutrikdo įprastą žarnyno veiklą.
Natūralaus arba sintetinio naudojimoSorbentai (sėlenos, aktyvinta anglis ir tt) taip pat yra rekomenduojami tik ekstremaliose situacijose, kai kūnas yra apsinuodijęs prastos kokybės maisto ar alkoholio. Kitais atvejais ilgas sorbentų priėmimas gali sutrikdyti virškinamąją sistemą, nes sorbentai "nuplauna" ne tik kenksmingas, bet ir naudingas medžiagas.
Tačiau reguliarų vizitą į sauną ir SPA procedūras,kurie yra rekomenduojami daugeliu kūno valymo būdų, yra labai naudingi. Kartu su išmatuota prakaitu iš organizmo metabolizmo produktai išsiskiria per odą, o tai prisideda prie viso kūno valymo. Padėkite didinti teigiamą vonią įvairias įvynes su jūros dumbliais arba molis.
Diegimas "Šiandien mes kepti, ir rytojAš išvalysiu ir viskas bus gerai "- nieko daugiau, nei savęs apgaudinėjimas. Aštri vienkartinės "valymo" naudos nebus, bet pastovus maisto kokybės ir kiekio stebėjimas, fiziniai pratimai, reguliarūs vizitai į gydytoją - tai būtent tai, ko jums reikia. Kūno "užteršimas" yra daug lengviau užkirsti kelią, nei vėliau pabandyti ištaisyti.
