Meteozavisimost: simptomų palengvinimas

Tikriausiai visi bent kartą savo gyvenime išgirdo žodį "tai skauda orą". Tai ypač pasakytina apie pagyvenusius žmones, kurie Prieš lietų ar šalto spąstai kaulai ir sąnariai pradeda skaudėti. Deja, meteorologinė priklausomybė nėrayra ribotas. Staigūs orų pokyčiai sukelti padidėjimas ir sumažėjimas spaudimas, širdies ritmo sutrikimai, mieguistumas ir silpnumas, chroniško nuovargio sindromas, galvos skausmai ir svaigulys, blogėja ligų kvėpavimo sistemos, taip pat sumažinti organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms. Būtent tokiais laikotarpiais yra daug širdies priepuolių ir insultų, taip pat labai padidėjo avarijų, nelaimingų atsitikimų ir savižudybių skaičius.

Pagrindiniai klimato veiksniai, kurieturi skirtingą poveikį žmogaus būklei - temperatūrai ir drėgmei, atmosferos slėgiui, saulės aktyvumui ir atmosferos elektros energijos pokyčiams. "Meteozavisimost" gali būti ribojamas būklės pablogėjimas, kai vienas iš šių rodiklių pasikeičia ir gali apimti visus. Pagrindinis veiksnys, turintis įtakos žmonių sveikatai, yra atmosferos cirkuliacija.

Be to, meteozavisimost gali pasireikšti žmonių psichologinėje būklėje. Tas faktas, kad lietingą ir debesuotą orą, nuotaika yra daug blogesnė, nei aiški saulėtą dieną pastebėjo viską. Tačiau žmonės, turintys meteorologinę priklausomybę, gali patirti gana rimtų psichinių sutrikimų: miego sutrikimų, depresijos, nuolatinio streso būklės.

Daugiausia yra psichologinė priklausomybė nuo orųyra paaiškinta tuo, kad asmuo turi įgimtą poreikį gauti daug saulės energijos. Saulės trūkumas sukelia jo kūno neigiamus procesus, turinčius įtakos psichologinei būsenai.

Jei anksčiau pastebėta meteorologinė priklausomybė, daugiausia pagyvenę žmonės Net kūdikiai kenčia nuo besikeičiančio oro. Statistika sako, kad apie 35 proc. Pasaulio gyventojų gyvena pagal orų prognozių prognozes.

Ką tie, kuriems meteorologija yra gyvenimo norma?

Visų pirma gydytojai rekomenduoja su visais sunkumais siekti gydyti lėtines ligas, nes jie duoda pirmuosius signalus oro sąlygų pasikeitimo laikotarpiais.

Negalima laukti, kai tavo būklė staigapablogėjimas, meteorologinė priklausomybė reikalauja imtis veiksmų dar prieš pasikeitus oro sąlygoms. Todėl žmonėms, kenčiantiems nuo klimato sąlygų, turėtų nuolat stebėti orų prognozių prognozes, kad būtų pasirengta tinkamai įvykdyti gresiančią grėsmę. Jei meteorologai transliuoja staigų oro pasikeitimą, pabandykite sustiprinti jų imuninę sistemą, daugiau yra lauke vartok vitaminus, atlikk ryto pratimus. Stiprinti indus padės kontrasto dušas, nervų sistema - raminančios arbatos su mėtų ir ramunėlių. Nepažeiskite vonios su levandų, pušies adatų ir citrusinių eterinių aliejų.

Pabandyk atsikratyti blogų įpročių. Dienomis, kai oras pasikeičia, ypač jei turiteyra meteorologinė priklausomybė, neturėtų pakenkti savo sveikatai savo sveikata. Sumažinkite kavos, juodosios arbatos ir energetinių gėrimų kiekį, kurį naudojate. Kofeinas neigiamai veikia kraujagyslių slėgį ir būklę, todėl pabandykite pasikeitus oro sąlygomsbe jo. Nepagrįstas kovos su meteorologine priklausomybe padėjėjas bus geras sveikas miegas. Per dieną, kai oras pasikeičia, kiek įmanoma išvengti streso ir nervų sistemos sutrikimų. Pagalvokite pozityviai, pabandykite užsiimti savimi tuo, kas jus atneša malonumui: skaitykite gerą knygą, atkreipkite dėmesį į save.

Negalima pakabinti dėl problemos. Meteozavisimost nėra sakinys jums tiesiog reikia sužinoti, kaip su juo gyventi, o tada orų pokyčiai niekur nebus.