Imbiero šaknis: naudingos savybės

Imbieras yra daugiametis augalas, gimtoji Vakarų Indijoje ir Pietryčių Azijoje. Valgomi tik šaknys, kuriuose yra daug eterinių aliejų. Štai kodėl imbiero šaknys turi deginamą skonį ir stiprų aromatą.

Nepamiršk, kad imbiero šaknis, kurio naudingos savybės ilgą laiką naudojamas medicinoje, yra daugybė įvairių mikroelementų ir vitaminų. Taigi, imbieras yra geras magnio, fosforo ir kalcio šaltinis. Mažais kiekiais šaknis taip pat yra geležis, cinkas, kalis ir natris. Vitaminas C, A ir B taip pat yra imbiero.

Imbiero šaknis, kurio vartojimas liaudies medicinoje tampa vis populiaresnis, dažnai naudojama kovai su jūros ligomis, svorio mažinimu ir gerove visuotinei gerovei. Be to, imbieras gali pašalinti toksinus iš organizmo, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir turi analgezines savybes.

Imbieras: naudingos savybės moterims

Imbiero moterų šaknis naudojama svorio mažinimui. Naudodami imbiero šaknį maiste galite pagerintiriebalų asimiliavimas. Prieš valgydami rekomenduojama valgyti tarkuotą imbiero šaknį, sumaišytą su nedideliu kiekiu citrinų sulčių ir druskos. Toks nedidelis imbiero kiekis turės teigiamą poveikį visai virškinimo sistemai ir pagerins medžiagų apykaitą.

Jūs taip pat galite patarti imbiero arbatos aliejaus svorio netekimui: šviežios imbiero šaknies gabalėliai dedami į termoso buteliuką ir užpilami verdančiu vandeniu. Paruoštą arbatą galima gerti pusvalandį prieš valgį. Ir jei jau esate maistas, imbiero arbata gali būti girta bet kuriuo metu.

Labai dažnai imuninio šaknies analgetines savybes vartoja moterys sumažinti skausmą menstruacinio ciklo metu. Beje, verta paminėti, kad imbieras gali sumažinti skausmą sąnariuose.

Imbieras vyrams

Imbiero šaknis taip pat turėtų valgyti vyrų. Imbiero savybės atkurti vyro energiją buvo žinomos labai ilgą laiką. Todėl visi stipresnės lyties atstovai turėtų valgyti šiek tiek šaknų per dieną.

Imbieras peršalimams

Taip pat nepamirškite to Imbieras dažnai vartojamas peršalimams. Imbieras gerai sumažina temperatūrą, raminakosulys ir pašalina kitus uždegimo procesus organizme. Imbiero arbata turi gana lengvą poveikį kūnui, todėl imbiero vaikus galima vartoti kaip peršalimo vaistą.

Eteriniai aliejai, esantys imbiero šaknyje, gerai saugo gerklę. Todėl, imbieras taip pat gali būti naudojamasįkvėpus. Pirmuoju skausmo požymiu gerklėje rekomenduojama laikyti burnoje mažą imbiero gabalėlį. Palaukite, kol eteriniai aliejai sumažins jų poveikį, ir jūs nebegalėsite jausti garsų liežuvyje. Tik po to galėsite įmesti imbiero gabalėlį.

Nepamiršk tai Imbieras turi daug kontraindikacijų. Imbiero šaknis nerekomenduojamas vartotinėščios moterys. Žinoma, kartais silpna imbiero arbata gali būti girta, kad atsikratytų pykinimo. Bet nepasiduokite. Be to, imbieras negali valgyti krūtimi maitinančių moterų. Mažiems vaikams iki dvejų metų nerekomenduojama duoti imbiero šaknį maistui. Žmonės, serganti skrandžio ligomis, pvz., Opa, maisto refliuksas, kolitas, turėtų visiškai atsisakyti imbiero.

Atminkite, kad per daug valgomo imbiero gali sukelti viduriavimą, pykinimą, vėmimą ar alergines reakcijas.