Kaip padaryti atsipalaiduojantį masažą nugaros į vyrus
Labai svarbu, kad vyrai jaustųsipatogu, kad jų protas ir psichika yra suderinti. Šiuo atveju, atpalaiduojantis masažas bus tinkamas sprendimas. Dauguma vyrų po tinkamai atliktos sesijos jaučia gilų išsilaisvinimą ir atsipalaidavimą.
Masažo atsipalaidavimo būdas vyrams
Rekomenduojama pradėti dirbti su plaučiaisStroke rankas visame kūne. Tokie judesiai yra paprasti vykdant su geru raminamu poveikiu. Tada sutvarkykite ir sulenkite pirštus, judėkite trumpais judesiais, palaipsniui uždenkite kūno paviršių. Priėmimai turėtų būti atliekami iš viršaus į apačią, nes jei jūs tai darote kitaip, jūs gaunate nemalonus jausmus.
Nuleiskite rankas ant kojos, nepertraukdamos,eik per sėdmenis į viršutinę nugarą. Masažas palmių išilgai kojų šonų, pereinant prie kulkšnių. Tuo pačiu metu atlikite daugybę malonių gulsčių judesių nuo galvos iki kojų. Masažas rankomis, kuo lengviau ir lengviau palieskite kūną, bet neplėškite save nuo paviršiaus.
Nugaros masažo pamoka vyrams nuo nuovargio
Mes pradedame nuo smūgių skirtingomis kryptimis. Jūsų rankos ir žmogaus galas turėtų būti alyvuotas specialiu aliejumi. Naudokite savo svorį, palenkite į priekį, išlaikydami pastovų slėgį. Atlikdami priėmimus, jūs pajusite mažus griovelius ant stuburo, paspauskite juos pirštais.
Dabar suskirstykite rankas ir nuneškite juosĮ šonus, kol jie paliečia stalą. Braukite lėtai ir švelniai išilgai šonų link pečių. Veiksmai, susiję su juosmens sritimi, geriausiai tinka mažiems nykštukams. Kelis kartus vaikščiokite toje pačioje vietoje prieš pradėdami judėti.
Pasirengimas procedūrai
Visų pirma, būtina nustatyti vietą,kur atliksite atpalaiduojantį nugaros masažą. Turite nerimauti dėl kieto, bet patogaus paviršiaus, minkštų sofų, lovos nėra tinkamos. Masažo paslaptys, kaip tokios, ypač ne. Svarbiausia yra švelniai atlikti pačius paprasčiausius judesius, tuo pat metu suteikiant malonus pojūčius žmogui.
Atlikę masažo procedūrą, kiekvienas žmogusjaučiasi visiškai atsipalaidavęs. Ir tam, kad pratęsti poveikį, ir malonus jausmas nebūtų palikta kai po manipuliacijos laiku turėtų tekti 10-15 minučių iki nugaros buvo padengtas rankšluosčiu ar lovos lape.
Atpalaiduojantis masažas yra žinomas jau daugelį šimtmečių.taip ilgai, kad net kyla klausimas, kas pirmą kartą minėjo apie tai. Teorija patvirtinta, kad jis pirmą kartą pasirodė Kinijoje, Indijoje ir Tibete. Tinkamas nugaros masažo metodas gali padėti įveikti tam tikrų ligų gydymą ir prevenciją. Kontraindikacijomis gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, onkologija, temperatūra ir įvairios odos patologijos.
Kaip pasigaminti nugaros masažą vyrui, kiekviena moteris gali mokytis vaizdo įrašų pamokose, todėl nereikia turėti medicinos išsilavinimo. Pagrindinis dalykas yra noras!
Norėdami pamatyti, kaip tinkamai atlikti masažą atgal, galite pridėti vaizdo įrašą
Būkite dėmesingi vyrams, padaryti jiems malonių staigmenų, o geriausia dovana bus atpalaiduojantis masažas, kuris teigiamai paveiks bendrą sveikatą, jo nuotaiką ir gerovę.
