Galvos masažas

Be to, stebuklingos galvos masažo savybės gali būti siejamos su tuo, kad jis skatina odos atjauninimą ir pagerina odos elastingumą, taip pat padeda stiprinti ir auginti plaukus, padaro juos šilkiniais ir blizgiais. Galvos masažas padeda atkurti kraujo apytaką kai kuriose smegenų dalyse, dėl kurių tai yra puiki migrenos profilaktika, pagerėja atmintis ir padidėja efektyvumas.

Kai mes atliekame galvos masažą, mes sužadiname odos nervų receptorių sistemą. Šis veiksmas sukelia visą reakcijų reakcijų grandinę. Teigiamas galvos masažo poveikis yra beveik visose kūno sistemose, ypač nervų sistema. Tik keletas masažo seansų padės atsikratyti nemigos, pernelyg didelio emocijų ir nerimo, atsikratyti streso ir išbristi iš depresijos.

Pirmiausia reikia padaryti galvos masažą Jums reikės specialios priemonės. Jei norite sausą galvos odą, geriau naudoti alyvuogių, saulėgrąžų ar varanmedžių aliejų. Riebiai - tai ypatinga riebios odos priežiūros priemonė.

Tai labai svarbu masažo metu galva ir visas kūnas buvo visiškai atsipalaiduoti, ir tai galima pasiekti tik priimant patogią poziciją, nes galvos masažas nepasieks norimo rezultato.

Pirma, jums reikia įtrinti į galvos odąmasažui. Pirmiausia plaukai rekomenduojami šukuoti, pageidautina su medine šukomis ar šukomis, vienodai skleisti juos iš abiejų pusių. Svarbu, kad plaukai būtų sausi. Nuplaukite juos prieš masažuojant, rekomenduojama.

Pradėkite galvos masažą su šviesiais apskrito judesiais, tai padės sušilti odą. Palaipsniui turėtumėte padidinti spaudimą ant galvos odos. Masės judesiai atliekami visais pirštais, išskyrus didelius, šiuo atveju pirštai yra tam tikra parama.

Pradėkite galvos masažą su plaukų dalimikakta, sklandžiai judantis nuo kaukolės vidurio iki ausų. Tada nusileiskite prie kaukolės pagrindo, o po to masažuojate karūną, o tada - priekinę dalį išilgai vidurinės kaukolės ašies. Stumdomos judesys naudodamiesi tik pirštais, pereikite nuo kaukolės pagrindo į karūną, tada, sulaužydami galvą iš abiejų pusių, masažuojate savo odą per ausis, palaipsniui pereikite prie pakaušio dalies.

Nepamirškite apie fronto-temporalinę galvos dalį. Lėtai nusiraminkite pirštus iš kaktos, pradedant nuo nosies tiltelio, palaipsniui didėja iki plaukų augimo linijos. Naudodamiesi viduriu ir rodykliu pirštu, masažuojate viskį pagal laikrodžio rodyklę.

Atpalaiduojantis efektas sklandus galvos sukimasis. Pasukite galvą abiem rankomis taip, kad vienaJi laikė savo smakrą, o antras - už karūną. Švelniai ir švelniai pasukite galvą pirmyn į kairę, tada į dešinę. Pakeiskite rankas vietose ir kartokite judesius.

Galvos masažo atlikimas galite atkreipti dėmesį į kaklą, pečius ir stuburą.

Norėdami baigti masažą, taip pat lengviai sutepkite palietimus ir švelniai plaukite.

Galvos masažo atlikimas galite naudoti specialų masažinį šepetį, geriausia iš ąžuolo ar liepų. Taip pat galite naudoti aplikatorius arba specialius masažus galvutei.

Žinoma, savaime masažas yra įmanomas, ypač jei turite specialų masažierių ar kitą prietaisą. Tačiau, darant galvos masažą sau, jūs niekada nejausite viso rezultato. Todėl geriau, kad kažkas jums masažas pageidautina specialistas. Galų gale, tik jis galės atidaryti visus savo energijos centrus ir pasiekti rezultatą, kurio reikia jūsų kūnui.