Kaip išgydyti osteochondrozę

Visų pirma, reikia pasakyti apie šios ligos priežastis. Dėl sužalojimų gali atsirasti osteochondrozėatgal, taip pat statinės ir dinaminės perkrovos. Paprastai liga pasireiškia vyresniems kaip 35 metų žmonėms, tačiau pastaruoju metu daugelis 20-30 metų amžiaus pacientų kreipiasi į gydytojus, turėjusius skundų dėl nugaros skausmų. Ankstyvos osteochondrozės vystymosi priežastys yra: silpnoji stuburo kreivė, nepakankamas fizinis treniravimas, antsvoris ir daug daugiau.

Kalbant apie simptomus, pacientai nuolat skauda nugarą, taip pat jausmas skausmas ir tirpimas galūnėse. Be to, tai įmanoma padidėjęs skausmas pratimo metustaigūs judesiai, kosulys ir čiaudulys.

Siekiant išgydyti osteochondrozę, taip vadinamas konservatyvūs metodaiskirtos pašalinti skausmo sindromą irstuburo šaknų funkcijų atnaujinimas. Tokie metodai yra masažas, kineziterapijos pratimai, rankinė terapija, refleksologija, stuburo trauka, fizioterapija ir kt.

Terapinis fizinis lavinimas (LFK) sukurti tam tikras apkrovaslaikysenos stiprinimas. Paprastai tokia fizinė kultūra atliekama su specialia reabilitacine įranga kartu su bendra gimnastika. Atlikus reikiamas pratimus, gerokai padidėja kraujo apykaita ir normalizuojamas viso kūno metabolizmas. Taip pat formuojamas raumeninis korsetas ir padidėja tarpslankstelė, kuris sumažina bendrą stuburo apkrovą.

Kitas specialus įrenginys reikalingas suspaudimo trauka. Šis metodas yra vienas iš efektyviausių osteochondrozės gydymo būdų. Tai pirmiausia siekiama atkurti teisingą stuburo formą, didinant tarpslankstelinę erdvę.

Kalbant apie fizioterapija, tada šis gydymo metodas yra naudojamasmagnetiniai laukai, lazeriai, ultragarsas, taip pat žemos dažnio srovės. Fizioterapija paprastai naudojama reabilitacijai po traumos ir operacijos, uždegiminių procesų pašalinimui ir skausmo sindromams. Šis metodas naudojamas ne tik osteochondrozės gydymui, bet ir kovai su kitomis ligomis, nes dėl fizioterapijos didina narkotikų veiksmingumą, o visiškai nėra šalutinio poveikio.

Taip pat gana veiksminga prieš osteochondrozę masažas. Šis metodas puikiai pašalina raumenų įtampą, pagerina kraujo apytaką ir turi tonizuojantį poveikį.

Refleksoterapija Ar yra terapinių metodų ir metodų derinyspoveikis akupunktūros taškams ir refleksogeninėms zonoms. Kaip taisyklė, refleksoterapija naudojama osteochondrozei, kartu su nervų sistemos ligomis, miego sutrikimais ir psichine disbalansu.

Pagaliau reikia pasakyti apie šios ligos prevenciją. Stebėkite savo eiseną, laikysitės ir nenusileiskite. Taip pat būtina reguliariai eiti į sportą, kuris sukurs raumenų korsetą ir taip sustiprins nugarą. Periodiškai taip pat bus naudinga tiesiog pakabinti ant strypo, leisti stuburo poilsiui ir ištiesinti. Svarbu yra ir mityba: Valgyk žuvis, riešutus ir pieno produktus. Kartais taip pat galite rinktis kompleksinius vitaminų preparatus.