Profesionalus išsekimas

Profesionalus išsekimas yra ypatingas profesinės deformacijos atvejis. Terminas "Emocinis išsekimas" (išsekimas) pirmiausia įvedama į psichologinę praktikąAmerikos psichiatras Freidenbergas 1974 m. Profesionalinio išdegimo sindromas yra susijęs su ilgalaikiu vidutinio intensyvumo streso formavimo veiksnių, susijusių su profesine veikla, poveikiu. Iš tiesų profesionalus išsekimas yra ilgas lėtinis stresas.

Daugiau nei kiti, profesionalus išdegimas yra Profesijos, susijusios su intelektine veikla ir bendravimu su žmonėmis: žurnalistai, gydytojai, mokyklų mokytojai iruniversiteto dėstytojai, vadovai ir kt. Profesionalus perdegimo būdingas abejingumas į darbą kolegoms (net jei anksčiau buvo gana gražus) ir apskritai viskas vyksta. Asmuo praranda pasitikėjimą savimi pradeda kaltinti save už žinių, patirties, kompetencijos ir profesionalumo stoka.

Su profesionaliu išdegimu sindromas pridedamas ir fiziniai simptomai. Nes neigiamos emocijos nuolatkauptis, tai gali sukelti kūno emocinių ir energijos išteklių išeikvojimą. Išnakimas yra išreikštas padidėjusiu nuovargiu, nuolatiniu nuovargiu, miego sutrikimais (nemiga), dirglumu, galvos skausmais, klausos ir regėjimo pablogėjimu (kuris iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti beprasmis).

Labai pakenkta profesinio išdegimo sindromo atsiradimui trys veiksniai - Asmeniniai, vaidmens ir organizaciniai. Pažvelkime į kiekvieną iš šių veiksnių.

Asmens veiksnys. Dėl profesinio išdegimo neturi įtakospatirtis, šeiminė padėtis ir amžius. Tačiau psichologai mano, kad profesinio išdegimo sindromas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Moterys dažnai linkusios patirti emocijas emociškai savo profesinėje veikloje ir problemų su kolegomis.

Paprastai vyksta profesionalus išdegimasžmonės yra minkšti, humaniški, linkę į empatiją. Tokie žmonės yra idealistai, jie orientuoti į žmones. Tuo pačiu metu jie lengvai ignoruoja idėją, pasileidžia ir šis hobis gali pasiekti fanatizmą. Tuo pat metu profesinio išdegimo sindromas yra pavojingas autoritariniams, emociniu požiūriu šaltiems ir saugiems žmonėms su žemu empatijos lygiu.

Vaidmuo. Profesinio išsekimo sindromas yra daugkolektyvų darbuotojai, kurių darbuotojų pareigos ir pareigos yra tolygiai paskirstytos, yra mažiau atsparios, nėra konkurencijos ar sumažintas jo poveikis. Neaiškus ar netolygus atsakomybės už profesionalius veiksmus paskirstymas, bendrų pastangų nenuoseklumas, veiksmų integravimas ir konkurencija padidina profesinio išnykimo tikimybę.

Organizacinis veiksnys. Profesijos išdegimo sindromas tiesiogiaisusijęs su intensyvaus psichologinio ir emocinio aktyvumo: už intensyvaus dialogo poreikis, paremta emocijomis, intensyvaus suvokimo, apdorojimo ir interpretavimo informacijos, sprendimų priėmimas. Taip pat perdegimo sukelia nepalankią atmosferą komandoje, prastas organizavimas ir planavimas, biurokratija, kad komandoje konfliktai, reikia dirbti su psichologiškai sunkioje kontingento (prieštaringų klientų rimtai serga, neramumų paaugliams, ir tt).

Profesionalus išsekimas nėra užgaidos, bet rimta liga, kuri gali sukelti nemalonių pasekmių, jei ji bus pradėta. Pirmieji simptomai, susiję su profesinio išnykimo išlaidomis pasikonsultuokite su specialistupsichologas, ir jei šie simptomai yra fiziniai, tujums gali prireikti kreiptis į gydytoją. Norėdami diagnozuoti profesinį išsekimą, psichologai naudoja specialius testus ir kovoja su ja - specialiais mokymais ir pratybomis.

Deja, kova su profesionaliu išdegimukartais neįmanoma be darbo pakeitimo. Jei suprantate, kad jūsų darbas jums netinka (pvz., Pareigybės, atlyginimas, komanda, bosas ir kt.), Jei treniruotės ir pratybos nesuteikia jums teigiamos nuotaikos ir pradeda dirbti su entuziazmu, jei jūsų darbas atrodo tu esi beprasmis - gali tekti ją pakeisti. Jūs nenorite "deginti darbe"?