Krūtų priežiūra
Kiekviena moteris turėtų rūpintis savo krūtinėmis,nes gamta gali suteikti moterims tik gražių formų, o sąžiningos lyties užduotis - išsaugoti gamtos dovanas ir net padaryti jas gražesnėmis. Dėl to verta prisiminti, kad Slaugos priežiūra Ar privaloma programa bet kurios moters grožio procedūrose.
Galite pasirinkti keletą krūtų priežiūros metodų, bet galite taikyti visą toliau aprašytų procedūrų kompleksą. Viskas priklauso nuo to, kiek laiko, energijos ir troškimo reikia rūpintis savimi.
Sportas. Moterys kartais išgąsdina, kad rūpinasitai yra privaloma sportinių pratimų taikymas. Ne visi elgiasi su sportu teigiamai, nes kažkas paprasčiausiai neturi laiko ar nepakankamai jėgų dėl tokio sunkaus darbo. Nesijaudinkite, jums nereikės atlikti jokių sudėtingų fizinių pratimų. Pakanka, jei kelis kartus paspausite nuo grindų. Jei tau ir tai nepriimtina, tai yra labai paprastas pratimas, kuris įtakoja ne tik krūtinę, bet ir nugarą. Jūs turite gulėti ant skrandžio, ištiesinti rankas ir keletą kartų pakelti viršutinę bagažinės dalį, šiek tiek laikant ją pakeltoje padėtyje. Atlikite šį pratimą 5-10 kartų. Be to, jis padės atsipalaiduoti po įtemptos dienos.
Kremai. Atminkite, kad krūtinė nemėgsta drėgmės. Ji yra kontraindikuotina. Pabandykite naudoti drėkinamus kremus ar maitinančias losjonas. Jei jūsų krūtims reikia atjauninimo, naudokite kremus su jojoba, apyniais arba ženšenio aliejumi. Erosiniai pušies ir citrinos aliejai puikiai atnaujina krūtis.
Kompresai. Geriausia iš visų, krūtinė reaguoja į šalčio. Dėl to pabandykite kuo dažniau pasiimti šalto dušo, jei tai leidžia sveikata, ypač vasarą. Rytais išvalykite krūtinę ledo gabaliukais. Tai geriausia, jei jūs naudojate ne tik ledo gabaliukų iš vandens, bet iš žaliosios arbatos concoctions su mėtomis ir citrinų. Jūs galite pridėti eterinius aliejus, kurie jums jokiu būdu nebus pakenkę. Stenkitės atlikti tokias sveikatos procedūras kiekvieną rytą. Karšta kompresai padarė labai paprasta: ant rankšluosčiu, sumirkytu karštame vandenyje, galite lašas actu arba citrinos sultimis lašas. Taip pat galite naudoti žaliosios arbatos, mėtų ar citrinų balzamo nuovirą. Vanduo, kuriame jūs sudrėkinate rankšluostį, galite šiek tiek podsolit tonas.
Masažas. Prieš dušą darykpaviršutiniškas krūtų masažas. Kad tai padarytumėte, rankomis turėtumėte atlikti žiedinius judesius, masažuojant krūtinę prie spenelių. Tai daro kraujotaką aktyvesnę. Po dušo taip pat masažas naudojant įvairius aliejus ir kremus, apie kuriuos mes parašė aukščiau.
Kaukės. Vasarą nereikėtų atsisakyti savo krūtinės priežiūros. Naudokite įvairius uogų uolienus, kuriuos reikia įtrinti į krūtinę minkštais apvaliais judesiais, o po to nuplaukite šaltu vandeniu. Tai geriausiai veikia krūties odą su braškių grietine. Ne mažiau veiksmingos kaukės pagamintos iš agurkų, citrinų, avokado ir apelsinų. Iškirpkite mažus daržovių ar vaisių gabalėlius ir padėkite juos ant krūtinės. Atsigulkite maždaug 20-30 minučių ir po krūvio nuplaukite šaltu vandeniu ir tepkite maitinamąjį grietinėlę.
Kaip matote, krūtinės priežiūra nėra susijusinieko komplikuotas. Tiesiog šiek tiek laiko praleiskite minėtus grožio procedūros ir įsitikinkite, kad per porą mėnesių jūsų krūtys atrodys gerai, o tai labai svarbu ir moteriai </ b>pirštas</ b> - vienas iš jaunimo, viliojimo ir seksualumo rodiklių.
