Kaip pašalinti celiulitą naujiems metams?
Naujaisiais metais jūs norite įvesti, paliekant visas problemas, skausmus ir skausmus išvykstančiais metais. Ir aš taip pat noriu rasti gražią ploną figūrą Naujųjų Metų be nuobodus negraži celiulito. Kaip pašalinti celiulitą Naujieji metai? Tarybų krašte jie žino atsakymą.
Dabar, kol naujieji metai bus tik mėnesį, irjau ne per vėlu suvilioti save, kad pradėtų kovą su celiulitu: taikant visapusišką požiūrį per vieną mėnesį, galite pasiekti apčiuopiamų rezultatų. Tik svarbu nepamiršti, kad celiulito neturi atleisti trūkumus: jei jus nusprendė pašalinti celiulitą ir Naujųjų Metų, tada pakeliui į šį tikslą, negali trauktis vieną žingsnį.
Celiulito atsiradimo programa iki Naujųjų Metų susideda iš paprastų, bet ne mažiau kaipveiksmingi metodai. Taigi pirmiausia turite rūpintis savo maistu, nes tai priklauso nuo to, kaip ir kokie maisto produktai yra valgomi, iš sėdmenų, klubų ir pilvo išvaizdos - priklauso nuo "mėgstamų" celiulito nusėdimo vietų.
Kepti patiekalai, rūkyti produktai, konditerijos gaminiai - visa tai ir panašus maistas sukelia baisaus apelsinų žievelės išvaizdą, taigi anti-celiulito dieta Visų pirma yra subalansuotas, sveikasmaistas. Pirma, jums reikia valgyti trupmeną, o ne priversti kūną nuolat susidoroti su didelėmis porcijomis maisto. Antra, maistas turėtų būti paruoštas su mažiausiu riebalų kiekiu ir prieskoniais, nes kitaip apetitas tik didėja, paskatinus jus valgyti didesnę dalį.
Švieži vaisiai ir daržovės, rūgščiųjų pieno produktai, sveiki grūdai, raumeningumas, paukštiena ir žuvis - sveikos mitybos pagrindas. Valgydami šiuos maisto produktus ir atsisakydami kenksmingo maisto, galima labai apytiksliai prilyginti tokį patrauklų momentą, kai celiulitas bus nugalėtas.
Keisti dietą yra svarbus žingsnis, be kurio pašalinti celiulitą Naujieji metai yra beveik nerealu. Tačiau šis žingsnis nėra vienintelis. Taip pat reikia pasirūpinti tinkama fizine veikla už kūną, kuris padės sudeginti sukauptus riebalus. Anti-celiulito programoje - pratimai, skirti stiprinti klubų, pilvo ir sėdmenų raumenis
Pratimai gali būti pasirinkti atskirai, tačiau yrakeletas universalių variantų. Pavyzdžiui, toks užsiėmimas bus naudingas kovojant su celiulitu ant skrandžio. Turite meluoti ant nugaros, rankos tęsiasi išilgai kūno, palmės ant grindų. Kojos turi būti pakelti ir atlikti jas kaip dviračio važiavimo metu, bandant stebėti maksimalią amplitudę.
"Vietinė" kova su celiulitu padidina naudingą dietos ir fizinio aktyvumo poveikį,todėl, norint pašalinti celiulitą tik per mėnesį, reikia intensyviai dirbti šia kryptimi. Populiariausi vietiniai anticeliulitiniai produktai yra įvyniojimai, įvairių tipų masažai ir vonios.
Anti-celiulito apvalkalai laikomi labainaudinga ir efektyvi apelsinų žievelės pašalinimui, tokios apsiaustos yra padalintos į šaltus ir karštus. Yra daug receptų, skirtų anticeliulitinėms apvalkale, kurių pagrindą sudaro eteriniai aliejai, medus, dumbliai, molis, šokoladas - galima sujungti apvyniojimų komponentus, pasirenkant efektyviausią kombinaciją.
Anti-celiulito apvyniojimai, nepaisant toįvairūs receptai, atliekami apskritai tuo pačiu principu. Paruoštas komponentų mišinys turėtų būti taikomas kūno probleminėms sritims, padengtoms maisto plėvele, ir po to suvynioti šiltu rankšluosčiu. 30-40 minučių reikia sušilti paveiktą zoną: eik į lovą ir užsidėkite keliais antklodžiais arba intensyviai įkraukite. Tada masė turi būti nuplaunama šiltu vandeniu, o procedūros pabaigoje odai reikia taikyti anti-celiulito kremą.
Tokiu būdu pašalinti celiulitą taikant tam tikras priemones, skirtastiek vidinių, tiek išorinių veiksnių, turinčių įtakos celiulito nuosėdų susidarymui, pasikeitimas - tai tikra, ir jūs galite tai padaryti laiku Naujiesiems Metams, jei jūs tai darysite dabar. Negalima atiduoti į praktiką svajonė apie lieknas gražus paveikslėlis - Jums reikia tikėti savimi ir viskas pasireikšti!
