Kaip pagerinti regėjimą

Mokslinė ir technologinė pažanga atsirado žmonijaidaug gero, bet tuo pačiu metu ir tai, ko jis sugauna. Jei mūsų tolimieji protėviai turėjo aštrų regėjimą ir atrodė toli, į bandą, tada šiuolaikinis žmogus iš esmės turi pažvelgti į objektus, kurie yra ne daugiau kaip pusės metro atstumu. Darbas kompiuteriu ir televizoriaus žiūrėjimas vienareikšmiškai neigiamai veikia akių būklę. Bet be to žmogus tiesiog negali.

Neigiamą poveikį daro ir aplinkos veiksniai, neracionali mityba, blogi įpročiai. Stresai ir nervinė įtampa taip pat neduoda budrumo mūsų regimiesiems analizatoriams. Kaip galite apsaugoti akis nuo neigiamų padarinių ir pagerinti regėjimą?

Šiuolaikinė medicina žino daug gydymo būdųakių ligos, akies mikroskopija yra gana išsivysčiusi. Ir, žinoma, jei problemos su regėjimu jus rimtai pakenks, geriau ne eksperimentuoti su močiutės receptus, bet kreiptis į tikrus ekspertus.

Jei problema su akimis atsiduria tik tada, kai jums sukelia nepalankius veiksnius, kurie žaloja jūsų regėjimą, pavyzdžiui, dirbdami kompiuteriu, galite kreiptis į alternatyvią mediciną.

Visų pirma, siekiant pagerinti viziją, bus naudinga speciali pagalbaPratimai akims. Mokslininkai sukūrė įvairius pratimus įvairioms regėjimo problemoms spręsti. Šie pratimai bus naudingi ne tik tiems, kurie nori pagerinti savo viziją, bet ir tiems, kurie neturi tokių problemų kaip prevencija.

Be to, yra daug visiškai prieinamų žmonių priemonės. Pavyzdžiui, pagerinti regėjimą padės įprastai mėlynių Šios uogos stebuklingos savybės jau žinomosseniai. Faktas, kad mėlynės vaisių yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios prisideda prie normalios eksploatacijos akies. Tai uogų rekomenduojama ligų regėjimo aparato, pavyzdžiui, toliaregystė ir trumparegystė, astigmatizmas, regos nuovargis dėl užsitęsusio skaitymo, darbo su kompiuteriu ar vairuojant automobilį akių dirginimą nuo kontaktinių lęšių, regos sutrikimas, į sutemų ir tamsus. Mėlynės traktuojamos net pradiniame kataraktos etape.

Nenuostabu, kad daugeliui vaistų rasti mėlynių ekstraktai, kurie pagerina regėjimą ir gydo akių ligas.

Rekomenduojama naudoti mėlynes ir profilaktikai, kad jo poveikis būtų mažiau priklausomas nuo neigiamų veiksnių.

Visi žino, kad norint pagerinti regėjimą, rekomenduojama valgyti morkas. Tačiau ne visi žino, kad medžiaga turi teigiamą poveikį akims karotinas. Be morkų, karotino šaltinis gali būtigėlių žiedadulkes, kuriose karotinas yra daugiau nei morkos. Be to, žiedadulkėse yra kitų akį naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminas P arba įprasti darbai. Tik 1 g žiedadulkių per dieną pakanka norint gauti reikalingą kiekį įprastų.

Problemos su regėjimu gali sukelti kitų vitaminų trūkumas, todėl tie, kurie skundžiasi dėl regėjimo sumažėjimo, turi nuolat vartoti pakankamai vitaminų A, C, E, vitaminai B grupė, ypač B1 ir B2, taip pat selenas.

Padės pagerinti regėjimą ir suspaudžia pavyzdžiui, žaliavinių bulvių pakuotė. Norėdami tai padaryti, tiesiog įdarykite žaliųjų bulvių gabaliuką į akis ir nuimkite po penkių minučių. Rekomenduojama plauti akis grietinėlės tinktūra.

Kad užtikrintumėte, kad regos sutrikimai jus nerūpi, pabandykite išlaikyti sveikos gyvensenos, gerai miegokite, neuždunkite akių ir nevalgykite. Pabandykite įtraukti į savo mitybą maisto produktus, kuriuose yra vitaminų, kurie padeda pagerinti regėjimą, atlikti pratimus akims.

Jei turite kitų rekomendacijų, kaip pagerinti regėjimą, galite jas bendrinti.