Mityba su perindimusi
Kvėpavimo ar dujų kaupimasis yra sąlygaper didelis dujų kaupimas žarnyne. Paprastai organizme susidariusių dujų tūris yra 0,9 litro (apie 10-14 išleidžiamų) per dieną, o tūris - du ar tris kartus per meteorizmą. Dujos žarnyne formuojasi dėl gyvybinės bakterijų veiklos, kurios yra būtinos asmeniui normaliai metabolizmui.
Su vidurių pūtimu yra šie simptomai:
atskyrimas;
sunkumo pojūtis ar skrandžio skausmas;
kramtymo skausmas;
kartais viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
Meteorizmo priežastys
Pilvo patinimas yra daug, įskaitantįskaitant individualias organizmo savybes. Patartina išnagrinėti kai kurias priežastis, susijusias su šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritmu ir racionu nuo raciono:
dažnas gazuoto vandens naudojimas dideliais kiekiais;
piktnaudžiavimas saldžių miltų produktais, ankštimis, kopūstais ar obuoliais;
užkandžiai "kelyje";
disbakteriozė žarnyne, pasekmėnaudingų ir kenksmingų bakterijų organizme disbalansas. To priežastis gali būti agresyvių antibiotikų gydymas, uždegiminiai procesai, lėtinis nuovargis ir daug daugiau;
kraujagyslės pažeidimas žarnyne prieš menstruacijas, hipodinamija.
Dieta su išsiplėtimu
Daugelis skundžiasi dėl dujų susidarymo miestežarnos keliaujant. Kaip jau minėta, tai yra dėl stagnacijos ir nepakankamos motorinės veiklos. Galų gale turėtumėte daug sėdėti automobilyje arba gulėti ant traukinio. Tokiais atvejais pilvo pūlinėlių dieta bus grindžiama visų rūšių pyragų, sausainių ir kitų populiarių kiaulienos produktų nebuvimu. Be to, nevalgyk jokių saldžių ir riebių maisto produktų. Verta gerti karštą arbatą be pieno ir be cukraus. Na, jei yra žolelių arbata, ramunėlė ar skumbrė, bet bus įprasta juoda kieta virti. Pabandykite išeiti į pensiją ir 20-30 pritūpimų, tai padės greitai atsikratyti dujų.
Visa tai gali būti įprastagyvenimas dietos metu, kai prasideda žarnyno patinimas, pridedant jį lieso sultinio ir kraujo infuzijos metu. Stenkitės vartoti daugiau skystų karštų patiekalų, kurių sudėtyje nėra daug papildomų maistinių skaidulų, tai yra medžiaga, kuri nėra fermentuojama. Tai visi žalieji daržovės ir vaisiai, kuriuose yra daug skaidulų. Be to, dažnai pieno produktai yra dujas formuojantys, todėl kelias dienas jų vartojimas sumažėja. Žinoma, mityba su pilvo pūtimu visiškai pašalina greitą maistą iš dietos. Valgyti reikia teisingai, termiškai apdorotas maistas kas 5 valandas. Šios rekomendacijos padės daugybei kančių silpnumo. Tačiau kai susidaro dujos dėl žarnyno parazitų ar kitų patologinių būklių, būtina kreiptis į gydytoją.
Problemos priežastis yra pusėSėkmės keliu sprendžiant. Jei priežastis yra netinkama mityba, žarnyno patinimas, tada tikrai bus naudinga laikytis dietos. Pažymėtume, kad kiekvienam asmeniui dujas formuojantys produktai yra individualūs, kažkur reikia valgyti pusę obuolių - ir plakimas nesuteikia poilsio, o kažkas ir kopūstų galvutė nėra kliūtis. Taigi žiūrėkite savo mitybą ir klausykitės kūno.
