Pageidavimų vizualizavimas

Šio tipo mokymo populiarumą lemia faktas, su kuo lengva, be laiko, energijos ir pinigų išlaidų, žmogus gali paveikti jo gyvenimą.

Pirmiausia jums reikia pasirinkti norą, kurios įvykdymas jums yra būtinas. Nepažeisk visatos su tuščiais kapriziais,kuris vėliau gali būti visiškai nenaudingas. Jūs turite nuoširdžiai norėti, ką tu galvoji, nes kitaip niekuo nepadės vizualizuoti norų.

Taigi, nusprendę svajoti, mes pradedame atstovauti, tarsi jau įvyko. Bet čia taip pat reikėtų konkrečiai galvoti. Įsivaizduokite, ko norite išsamiai, iki kvapų ir garsų. Tai yra neatskiriama vizualizavimo dalis. Jei negalite to padaryti protiškai, pabandykite išsamiai apibūdinti savo svajonę popieriuje ar piešti, tada psichinė nuotrauka taps daug aiškesnė ir aiškesnė.

Kai tu galvoji apie visas mažas detales ir niuansus, ko norėtum, įdomiausias žingsnis - tikroji troškimų vizualizacija. Šis veiksmas geriau tai daryti, kai jaučiatės patogiausia, kur nieko nekelia, kur jūs galite visiškaisutelkti dėmesį į tai, kad būtų pasiektas produktyviausias rezultatas. Tai gali būti jūsų namas ar sodas, jūs galite jį vizualizuoti ir miške ar kitoje ramioje, uždaroje vietoje. Norėdami pradėti, reikia visiškai atsipalaiduoti ir pabandyti galvoti apie kažką malonios, nesusijusią su darbu ar kasdieniais rūpesčiais. Galite svajoti apie kažką, jis neturi būti susijęs su troškimu, kurį ketinate vizualizuoti. Kai jūsų mintis visiškai prisitaiko prie poilsio ir atsipalaidavimo, atėjo laikas įsivaizduoti savo svajonę ryškiomis spalvomis ir mažiausiomis detalėmis. Įsivaizduokite, kaip jūsų troškimas taps jūsų gyvenimu ką tu padarysi su juo.

Paskutinis žingsnis - išleisti sapną. Tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai pamirštiKad norite gauti. Tikslumų vizualizavimas reiškia, kad visiškai atmesti patirtį, susijusią su tuo, ko nenorite. Nemanykite, kad jūs neturite kažko, neprašykite sau kasdien apie tai, kada jis pasirodys. Ne "jei" ir "bet staiga". Būkite visiškai ramus ir įsitikinęs, kad tai, ko norite, anksčiau ar vėliau pakels jūsų gyvenimą.

Jei netiki, kad norų vizualizavimastik minties galia padės kažką gauti, pažiūrėk į ją iš kitos pusės. Visų pirma, jūs nuspręsite, ko jums tikrai reikia, nes kartais labai sunku nustatyti, ko mums reikia pirmiausia. Teisingai nustatytas tikslas padės jums sutelkti dėmesį į tai, ko jūs tikrai norite. tai reiškia, kad ieškotumėte tinkamų būdų žengti į priekįtavo svajonė. Jums nebebus keičiamasi dėl nedidelių, abejotinų dalykų, dėl kurių jūsų noras įvykdymas kartais atrodė nerealus. Kai aiškiai matysite tikslą, tu aiškiai ir pasitikinčiai persikelsi į jį.

Be to, vizualizavimo technika padeda žmogui atsikratyti psichinio nepatogumo būsenos, susijęs su kažko stoka. Tikslų vizualizavimas tampa tam tikrų psichinių sutrikimų ir nemigos būdu. Tiesiog keletą minučių prieš einant miegoti, norint pristatyti ryškias spalvas tai, ko jums labiausiai patinka, tai nėra sunku. Ir palaipsniui tavo troškimas tikrai išsipildys, tu negali abejoti.