Jei vaikas gerai nevalgo?

Pirma, supratau, ir ar blogas vaiko apetitas yra tokia problema? Galų gale niekas verčia jus valgyti daugiau,nei nori. Priešingai, mitybos specialistai rekomenduoja saikingai maistą! Tad kodėl kaušas supilti į vaiką - ar tai beveik pagrindinė priemonė, parodanti motinos meilę ir rūpestį?

Iš tikrųjų vaikas gali atsisakyti valgyti tik dėl dviejų priežasčių: arba jis nėra alkanas, ar jis yra kaprizas (apie tai, kaip elgtis su vaikų nuotaika maisto skaitykite čia). Be abejo, poveikio vaikui metodai bus skirtingi.

Visos motinos žino, kad vaikams reikia gerai valgyti, kad kūnas augtų stiprus ir sveikas. Bet ne visi tai prisimena kiekvienas vaikas turi savo poreikius. Vienas vaikas turi visą plokštelę košės arbasriuba valgyti, o kita pusė šios porcijos pakaks kitai. Tai viskas apie metabolizmą: kažkas yra intensyvesnis, kažkas yra lėtesnis. Priversdamas vaiko valgyti daugiau, nei jam reikia, tėvai verčia savo virškinimo sistemą dirbti tiesiog "dėvėti". Kūnas praleidžia tiek daug laiko ir energijos virškinti maistą, kad nėra nieko kito energijos. Kūdikis tampa mieguistas, mieguistas, greitai pavargęs.

Labai dažnai apetitas vaikams prarasta ligos metu. Tai yra visiškai normalu. Žmogaus kūnas yra labai sudėtinga ir tuo pat metu savireguliacinė sistema. Jis paskirsto jėgas kovai su liga ir nereikia išleisti energijos maistui virškinti. Ar praeis liga - apetitas atsigaus. Vaikui valgyti ligos laikotarpiu yra geriau nei lengvas maistas, o tėvai dažnai beveik prievarta maitina vaiko riebalų mėsos sultinį, gausiai maistą.

Režimas yra geras, o atskiras režimas yra dar geresnis. Jei motina maitina kūdikį pagal grafiką, tada jiBūtina atsižvelgti į jūsų vaiko biologines "valandas". Pavyzdžiui, vadinamosios "pelėdos" eina miegoti vėlai ir vėl pabūti. Raudona organizmas dar nėra pasirengęs valgyti anksti ryte - virškinimo sistema dar nėra "atsibudusi". Tokiomis valandomis vienos rūšies košės ar omletas gali sukelti priešiškumą vaikui. Tačiau jei jūs pasiūlysite kūdikiui valgyti po pusantros valandos po pabudimo, beveik neabejotinai apetitas bus ant viršaus.

Mažai tikėtina, kad vaikas norės valgyti pietų sriuba, jei anksčiau jis valgė kepenųar saldainiai. Todėl, jei jūs pašalinsite visus "užkandžius", tada tinkamu laiku vaikas tinkamai atsibodės ir valgys viską, ką jo motina įdėjo į savo lėkštę.

Didžiausia klaida tėvams vaiko, kuris, jų nuomone, blogai valgyti yra priverstinis maitinimas. Ką suaugęs būtų kūdikio vietoje? Ar malonu, kad jį sugriauti kokia nors prieštaringa patiekalė po laivagalio žvilgsniu, pavyzdžiui, vyriausiasis? Priverstinis maitinimas vejasi užburto rato. Kuo vaikas yra priverstas valgyti, tuo mažiau jis to nori ir dar labiau priversti valgyti. Tačiau maistas neturėtų sukelti vaikų neigiamų emocijų, bet turėtų tapti jam natūraliu savanorišku procesu. Tada vaikas valgys su apetitu ir augs sveika.