Interneto priklausomybe

Interneto priklausomybė yra išreikšta troškimu kuo greičiau eiti į internetą ir nesugebėjimas laiku išeiti iš jo. Specialistai nustato keturios pagrindinės internetinės priklausomybės savybės:

• obsesinis noras patikrinti el. paštą kuo dažniau


• numatoma galimybė prisijungti prie tinklo


• padidinti laiką, praleistą internete


• padidinti internetinių pinigų sumą

Yra ypatinga interneto priklausomybės testas, kurį sukūrė Kimberly Young, leidžianti jums nustatyti, kaip jūs priklausote pasauliniame žiniatinklyje. Pabandykite sąžiningai atsakyti į šiuos klausimus:

1. Ar dažnai galvojat apie internetą, prisimenant ankstesnius internetinius seansus ir laukdamas naujų?


2. Ar jums reikia daugiau laiko praleisti internete?


3. Ar bandėte nesėkmingai kontroliuoti, apriboti arba visiškai sustabdyti jūsų viešnagę internete?


4. Jei bandote apriboti arba nustoti naudotis internetu, tai reiškia, kad jaučiate pavargę, sudirgę ar prispaudę?


5. Ar praleidote daugiau laiko žiniatinklyje nei tikėjotės?


6. Ar internetas yra galimų ar realių problemų jūsų asmeniniame gyvenime, mokymosi ar darbo priežastis?


7. Ar kada nors teko paslėpti realią melą realiu laiku internete iš bet kurio žmogaus?


8. Ar naudojate internetą kaip priemonę išvengti problemų ar blogos nuotaikos?

Jei atsakėte "taip" į penki ar daugiau klausimų - tuomet turite priklausomybę nuo interneto.



Dėkingas penki pagrindiniai interneto priklausomybės tipai:

• užsiėmimas virtualiais pažintais ir bendravimu (korespondencija pokalbiuose, forumuose, dienoraščiuose)


• žaidimų priklausomybė (priklausomybė nuo tinklo žaidimų)


• obsesinis naršymas žiniatinklyje (neracionalus informacijos paieška, eiti į nuorodas)


• priklausomybė nuo "cybersex" ir apsilankymai pornografijos svetainėse


• įžeidžiantis finansinis poreikis (lošimai, per didelis dalyvavimas internetiniuose aukcionuose, nenaudojami pirkimai internetinėse parduotuvėse).

Koks yra interneto priklausomybės pavojus? Pirma, tai gali sukelti konfliktus sugiminaičiai ir draugai. Asmeniui, kuris yra priklausomas nuo interneto, kompiuteryje vis daugiau ir daugiau laiko praleidžiamas ir vis mažiau priklauso nuo draugų ir giminaičių. Yra net toks dalykas kaip "kompiuterio našlė" - kai vyras ir kompiuteris iš tikrųjų gyvena toje pačioje patalpoje, o žmona su vaiku yra kitoje. Anoniminis bendravimas žiniatinklyje su virtualiais draugais ir pažįstamais pradeda išjudinti realų.



Interneto priklausomybe gali būti įspūdingas skirtumas šeimos biudžete. Paslauga prieigai prie interneto savaime nėraper brangu, bet dažnai susiję internete internetinis žaidimai, lošimai, mokamas pornografijos svetainių, internetinių parduotuvių ir aukcionus dažnai reikalauja didelių finansinių investicijų, o ne virtualus, bet labai reali.



Interneto priklausomybė pakeičia asmens asmenybę. Internetinė priklausomybė dar nėra pripažintaliga, bet ji gali tapti kitų priklausomybės sutrikimų (priklausomybių) raidos pagrindu, nes asmenybė jau yra pakeista. Interneto priklausomybė taip pat gali sukelti socialinę disadaptaciją.



Pernelyg didelis kompiuterio poveikis, kartu su priklausomybe nuo interneto, gali sukelti sveikatos problemų. Tarp jų - tunelio sindromas (nervų pažeidimasrankų mėlynės), galvos skausmas, nugaros ir regėjimo sutrikimai, miego sutrikimai ir bloga mityba dėl valgymo sutrikimų (nuo interneto priklausomi žmonės dažnai pamiršta valgyti laiku). Interneto narkomanija yra ypač pavojinga žmonėms, sergantiems ligomis, kurioms reikia reguliarių vaistų (pvz., Diabetu). Neteisingas bendravimas internete, toks žmogus paprasčiausiai tiesiog pamiršta vėl vartoti vaistą, o pasekmės gali būti apgailėtinos.



Kaip atsikratyti interneto priklausomybės? Ypatingai pamirštamose bylose reikės pagalbospsichoterapeutas, yra specialūs centrai, skirti padėti užsikrėtusiems internetams. Bet jei jau supratinote savo problemą, bet jūs vis dar galite kontroliuoti save, pabandykite palaipsniui apriboti save naudotis internetu, ieškodami alternatyvų realybėje. Užuot skaitydami knygą kompiuteryje, raskite popierinę versiją. Ar jums patinka bendrauti su draugais ICQ ir socialiniuose tinkluose? Ir kada tu paskui eik su jais į kavinę ar pasivaikščioti? Negalima rašyti savo mergaitei el. Laiško su meilės deklaracija - skambinkite jai ar geriau - susitikite su jais iš darbo ar mokyklos.



Norėdami atsikratyti interneto priklausomybės, galitehobis, nesusijęs su kompiuteriu. Jums turėtų būti įdomu ir įdomu. Tai gali būti siuvimas, sodininkystė, maisto ruošimas, turizmas, sportas, tapyba ... Parinktys - masė. Svarbiausia, kad tavo giminaičiai ir draugai palaikytų tavo pastangas.



Interneto priklausomybė yra tikrai problema, bet ne skubėkite kaltinti internetą visais savo bėdais. World Wide Web nėra blogas, o ne geras, tai viskas priklauso nuo to, kaip mes jį naudojame.



</ p>