Vaiko imuniteto stiprinimas
Nėštumo metu jūs darote tinkamą dalykąvalgyti, reguliariai vartoti vitaminus ir atlikti pratimus pirmiausia, kad būtų užtikrinta, jog kūdikis gimtų sveiki. Po to, kai šviesoje pasirodo trupiniai, taip pat turite rūpestingai rūpintis stiprinti vaiko imunitetą. Ekspertas pasakys, ką atkreipti dėmesį visų pirma. Po kūdikio gimimo teikti pirmenybę maitinimui krūtimi. Motinos piene yra visos būtinosvitaminai ir maistinės medžiagos, taip pat imuninės struktūros, skatinančios sveiką augimą ir trupinių vystymąsi. Motinos pieno anti-infekcinės savybės apsaugo kūdikį nuo daugybės patogenų ir virusų. Be to, pašarai yra ypatingas procesas, per kurį motina ir kūdikis tampa ypač artimi.
Jei dėl kokios nors priežasties priversti pereiti nuo maitinimo krūtimi pieno mišiniu, tai nepamirškite produktas turėtų būti tinkamas jūsų kūdikiui ir turi visus komponentus, reikalingus jo plėtrai. Dėl to geriausia kreiptis į pediatrą.
Kai vaikas išaugo, jo kasdienėje dietoje turėtų būti maisto produktai, turintys didžiausią maistinių medžiagų kiekį ir teigiamą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, šviežios daržovės ir vaisiai, uogos,žalumynai, nerafinuoti ryžiai, iš visų miltų gaminių. Taip pat atminkite, kad imuninė sistema padeda formuoti pieno rūgšties bakterijų, kurios susidaro žarnose, trupinius. Jei dėl kokios nors priežasties žarnyno funkcija yra pažeista, būtina laikinai įleisti į kūdikio mitybą rūgščiųjų pieno produktus. Be to, normaliam vaiko vystymuisi reikia kiaušinių, mėsos ir žuvies.
Prieš maitinimą, taip pat pasivaikščioję ir žaisdami su gyvūnais, įsitikinkite nuplaukite rankenos trupinius. Jei jūs ir jūsų kūdikis yra iš namų, gausite pagalbą iš kūdikių servetėlių, tinkančių kūdikio odai ir jautriai odai, nešukuokite ir švelniai ją valykite.
Be tinkamos mitybos ir higienos svarbus vaidmuo vaiko imuninės sistemos vystymuisi ir stiprinimui yra kietėjimas. Atminkite, kad ši procedūra yra būtinanuolat elgtis. Maudymosi metu laipsniškai mažinkite vandens temperatūrą keliomis dešimtosiomis laipsniais (nuo 36 ° C ir žemiau), tada praplaukite trupinius aušintuvą. Būtinai sekite kūdikio reakciją: jis turėtų būti patogus.
Taip pat Vaiko raminimą palengvina "oro vonios". Kadangi kiekviena rupūžė atsako kitaipaplinkos temperatūros pokyčiai, procedūros laikas atskirai. Iš pradžių jūs turėtumėte palikti kūdikį nusivilti dvi ar tris minutes, o geriau jį įjungti į pilvą. Pasibaigus šiam laikui, reikia patikrinti, ar rankenos, kojos ir kūdikio nosis yra atvėsę, ir tada įdėti. Ši procedūra pageidautina pakartoti 3-4 kartus per dieną. Ateityje "oro vonių" trukmę galima padidinti iki 15-20 minučių.
Atminkite, kad po dienos, pilna "vaikų rūpesčių", vaikui reikia stipraus ir visiškai miego, kad atkurtumėte jėgą. Taigi naujagimiui rekomenduojama miegoti maždaug 16-18 valandų per dieną, vienerių metų traškučių - 12-13 valandų, kūdikių 6-7 metų amžiaus - 10 valandų.
Tėvai, norintys, kad jų vaikas miegotų, turėtų būti stebimas kas vakarą duoti porą valandų pasiruošti lovai. Svarbu sekti tam tikrą sekaveiksmai reguliariai netgi esant toli nuo namų: maudytis, masažuoti, maitintis, kepti vystyklą, vienos koplyčios. Taigi, truputį bus lengviau suderinti vakaro svajonėms.
Apie autorių:
Jurijus Solomonovich Smolkin, profesorius, MD viceprezidentas Vaikų alergologijos ir imunologijos Rusijoje, dėl ekspertų tarybos JOHNSON'S® BABY narys asociacija.
