Kaip išlaikyti romantiką, kai vaikai gimsta: 7 naudingų patarimų
Keista, bet vaiko išvaizda - įkūnijimastėvų meilė vienas kitam - dažnai nužudo romantiką, dėl kurio šis vaikas gimė. Kaip išsaugoti jausmus santuokoje, kai gimsta ilgai lauktas kūdikis? Esther Perel, knygos autorius "Reprodukcija nelaisvėje".
Jauni tėvai nustebino, kiekrūpesčiai ir atsakomybė joms kaupiami pirmaisiais (ir vėlesniais) dienomis, mėnesiais ... ir metais. Norėdami rasti naują vietą šiame pasaulyje, pora, o tiksliau, dabar trio - užima daug laiko. Visiškai visi pripažįsta, kad šis stebuklingas įvykis palieka antspaudą santykiams su išoriniu pasauliu. Su vaiko atsiradimu šeimoje atsiranda radikalių pokyčių, kurie turi įtakos daugeliui gyvenimo aspektų. Ir romantiška. Taigi, kaip jūs surasite pusiausvyrą ir neleiskite romantikai paslysti? Šie patarimai jums padės.
Mažiau kontroliuoti ir įtampą
Bet kūdikių knygos knyga: būti nuosekliu ir nuspėjamu, įprastas yra būtinas vaikui jaustis pasitikintis, kontroliuoti viską, kas įmanoma. Žinoma, šias rekomendacijas negalima pamiršti. Kai vaikas dar nėra gimęs, mes jau skubame apdrausti mūsų gyvenimus, nusipirkti patogesnį automobilį ir pereiti į geriausius (tai yra saugiausius) miesto rajonus, kur yra vaikų darželis ir netoliese esanti mokykla. Tai reikalinga ne tik vaikams, bet ir mums. Susidūrę su netikrumu, stengiamės sukurti stabilią struktūrą. Bet tam tikru mastu tai yra romantinio ir jutiminio santykių išnykimo katalizatorius.
Stenkitės nekontroliuoti visko aplink. Erasas netoleruoja apribojimų. Jei turite partneris lieka laisvo laiko (net jei tai bus net 30 minučių), atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka. Negalima galvoti apie valymo išsklaidytas žaislai ir neapmokėtų sąskaitų. Leiskite sau pusvalandį viešnagę į magišką pasaulį, sukurtą tik dviejų.
Padaryk laiką sau
Taip, skamba keistai, atsižvelgiant į tai, kad tuStenkitės atstatyti emocinį ryšį su sutuoktiniu. Bet jūs turite turėti asmeninį laiko valyti save, skaityti knygą (bent porą puslapių!) Ir kalbėtis socialiniuose tinkluose. Tokiu būdu jūs atgausite ramybę, kurios nebuvimas neišvengiamai paveiks santykius su kita pusė. Kokia romantika, kai galva neplauti?
Suteikite vakarą dviems
Palauk puckering! Tai nėra banalumas, bet veiksmingas būdas atgaivinti santykius. Ar prisimenate, kokia buvo jūsų pirmoji data? Ir tuos nuostabius vakarus, kuriuos praleidote pusiau tamsioje virtuvėje, išgirdę puikų raudonąjį vyną? Ką apie skanius patiekalus, kurie buvo paruošti vieni kitiems? Atėjo laikas grįžti į pradžią ir bandyti dar kartą. Idealus variantas - eikite į netoliese esantį restoraną. Bet jūs galite likti namuose: pakviesti auklę ar paprašyti giminaičių rūpintis savo vaikais. Praleiskite vakarą orientuota į savo jausmingą norus, išsimaudyti savo antrąją pusę ir pabandykite prisiminti - tiesą, sąžiningai ir tikrai, - į skraidančius jausmą, kuris yra patyręs, kai tik susitiko. Nėra jokių problemų ir priekabių, tik du laimingi žmonės - tai yra vakaro šūkis.
Negalima kaltinti partneriu
Prieš vaiko gimimą dažnai yra moterysyra tikri, kad po poros mėnesių jie grįš į biurą, o auklės seka vaiku. Bet ten tai buvo. Rūpinimasis vaikais visiškai užfiksuotas. Bet tai nėra taip paprasta: maitinti drabužius - vaikščioti - miegoti - maudytis - visa tai atima jėgą. Ir tuo pačiu metu jūs vis tiek turite išeiti iš namų, papietauti, išsinuomoti čekius, lyginti drabužius ir idealiai - klijuoti nukritusius ekranus. Ir dabar moteris, pakrauta su šiais reikalais, staiga tampa šiek tiek laisvo laiko, o čia vyras su savo norais. Dėl gražios pusės sąjungos reakcijos jūs negalite ką nors pasakyti - atominis sprogimas ir netoli jo stovėjo. Sustok! Tai klaida.
Taip, moterys nori atsipalaiduoti, bet ne išleistilaiko pramogoje. Net pažvelgti į žvaigždes kartu su sutuoktiniu nenori, jau nekalbant apie visa kita. Daugelis žmonių pradeda galvoti, kad žmonai reikia "tik vieno". Bet tai ne taip. Vyrai sako, kad tiesiog nori būti su savo žmona: mylimi ir saldūs, su kuriais jie nusprendė praleisti visą savo gyvenimą. Ir dabar dėl kokios nors priežasties jiems liko ne minutė. Negalima kaltinti partnerio dėl vieno ir vienintelio tikslo. Tiesiog pabandyk suprasti, kad jis nori šilumos, kibirkščių ir švelnumo. Kitą kartą, prieš "sprogdink" ir nuvilkite pretenzijų srautą, giliai įkvėpkite - visa tai. Taip atsitinka, kad tyla, arba, greičiausiai, įžeidžiančius žodžius, kurie nebuvo pasakyta, padeda išsaugoti šeimą.
Kartais pamiršti žodį "turi"
"Mums reikia nusipirkti vaikų mišinį", "Rytoj turime pakuotivaikas turi miegoti laiku "," jūs turite plauti slankmačius "," reikia užsisakyti naujas vilnonius kojines "..." Kūdikio atsiradimas "turėtų" tokiu būdu "pagreitinti laiką ir nuolat justi, kad ne viskas daroma. Tačiau nepamirškite apie savo partnerį. Labai dažnai motina tampa tokia pririšta prie motinos vaidmens, kad ji iš viso to neišeina. Tai yra, jis visai neatsiranda. Niekada. Vyras supainiojo: jis nori kalbėtis, dalintis kažkuo ir tiesiog praleisti laiką su savo žmona. Bet tai nėra. Yra vytos moterys.
Atleiskite pokalbius ir visus "privalai" bent jau kurį laiką. Priešingu atveju, jūsų mylimasis turės įspūdį, kad dabar jis vadovauja vaikų darželyje, kartu su tomis, su kuriomis jis kino teatre vykdavo vakare. Duok jiems abu iš jų pareigas. Tai bus naudinga santykiams.
Pasidalykite atsakomybe
Jei perkeliate vaiko priežiūrą ir namų ruošos darbusvienas žmogus (kaip taisyklė, šis vaidmuo tinka moterims), kvaila tikėtis, kad vakare jis bus šviežias, linksmas ir pasiruošęs meilės džiaugsmams. Padarykite tvarkaraštį, kuris tinka tiek: kada ir kada atsakingi už skalbimą, kas lygina drabužius, ir kas eina į parduotuvę maisto produktams. Svarbu sugebėti kompromisai - tai būtent tikroji partnerio meilė ir parama. Kai apkrovai padalijote per pusę, tada su malonumu pastebėsite, kad laisvas laikas yra bent šiek tiek, bet daugiau. Ir šį kartą galima skirti vieni kitiems.
Ir kartais galite padaryti šiek tiek daugiau: antrąją savaitę sudėkite antrąją pusę, išplaukite patiekalus iš eilės arba, galų gale, užsisakykite maistą namų pristatymu.
Sužinokite apie atsipalaidavimo būdus
Vaikai yra laimė, palaiminimas ir stebuklas. Bet kartais jie tampa katastrofa. Kai tik pasirodys naujas šeimos narys, su siaubu suvokiame, kad mes nieko nevaldome ir nesame labai pažeidžiami. Tai yra signalas. Jis sugeria mūsų energiją ir išlaiko nuolatinį baimę. Ar vaikai gerai? Kaip tai patikrinti? Ir galbūt iš mokyklos kelio dukra sugavo maniaką? Po to kyla dar vienas klausimas: išsaugoti tik universitetą ar psichoterapeutą?
Sužinokite, kaip kovoti su neigiamomis mintimis. Yra daug būdų ir pratimų, kurie padeda atsipalaiduoti ir išvengti nereikalingo nerimo. Žinoma, tai nereiškia, kad jums nereikia nerimauti. Tačiau svarbu, kad jis nebūtų per daug. Apie kokią romantizmą galime kalbėti, jei net negalėsite net vieną sekundę nusiraminti ir pasidomėti partneriu?
Ir dar vienas patarimas. Palauk šiek tiek Anksčiau ar vėliau poros atgauna savo vertę. Sužinokite, kaip rūpintis vaikais. Jie sutaria dėl visų tvarkaraščių sudarymo ir darbo pasidalijimo namuose ir darbe. Jie laiko sau, o kartais ir pakankamai miega. Kuo daugiau, tuo daugiau laisvės. Ir tada atėjo laikas, kai jauni tėvai pradeda eiti į sporto salę ir baigiau skaityti žurnalas Prieš turėjo laiko išeiti į kitą numerį. Tai yra laikas, kai vėl galite pasilikti su partneriu. Tiesiog prisimink, kodėl pasirinkote šį žmogų, kodėl jie jį mylėjo. Ir romantika vėl pateks į tavo gyvenimą!
Remiantis knygos medžiagomis "Reprodukcija nelaisvėje"
