Vinių sustiprinimas
Sveiki stiprūs nagai visada madingi. Todėl, be įprasto manikiūro ir taikant dekoratyvinį laką, nepamiršk stiprinti savo nagus. Čia galite padėti keletą patarimų.
Vinių sustiprinimas
"Lokaliai" Susilpnintų nagų problemaspecialios stiprinančios lakai. Jei nagai pertraukiami, pasirinkite laką su kalciu, o jei atskiriamas - su vaisių rūgštimis. Jei nagų antgaliai per dažnai suskaidomi, galite pabandyti užtepti laką, kuriame yra kalcio, ir kitoje nagų plokštelės pusėje.
Naudinga maudytis reguliariai iš šilto aliejaus, nulupkite specialią odelių aliejų.
Sulaužytas vinis gali būti išsaugotas ir namuose. Pakanka įsigyti specialią nagų klijavimo medžiagą ir padengti juos įtrūkimais, ant viršaus pritaikyti įprastą lako arba specialaus gelio pagrindą.
Silpni, trapūs nagai vienas iš pirmųjų vitaminų ir mineralų trūkumo požymių kūne. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą ir valgyti daug vitaminų, mikro- ir makroelementų ar specialių vitaminų kompleksų.
Padeda sustiprinti ir augti nagus vitaminas A, kuris yra kepenyse, aliejuje, šviežiose žolelėse, morkose, pomidoruose.
Padeda į baltymų įsisavinimą ir stimuliuoja nagų augimą B grupės vitaminai. Jų rasite rausvuose kviečių grūduose, alaus mielėse, kiaušinių trynyje, kopūstose.
Tokie elementai kaip jodas, kalcis, silicis, siera taip pat yra labai svarbūs sveikiems nagams. Kalcis yra pieno produktams, jodas yra jūros dumblėse ir špinatuose. Siera randama kopūstų, svogūnų, agurkų.
Baltos dėmės, kurios kartais pasirodo ant nagų, rodo, kad trūksta cinkas kūne. Valgykite cinko turinčius maisto produktus, pvz., Dygusius kviečių grūdus ir kviečių sėlenos, avietes, juodųjų serbentus, datas, jūrų žuvis, raumeningumą, ryžius, kiaušinius.
Tegul jūsų nagai visada bus stiprūs ir sveiki!
